1. 51.
    0
    evet arkadaşlar. bugün vücut geliştirme ve kilo verme programı olan insanity ye başladım. 60 günlük bir program bu ve hedefim 7-10 kilo arası vermek bu dönemde

    şu an kilom 88 boyum 1.78

    merak eden varsa programı: http://www.beachbody.com/...ness_programs/insanity.do
    ···