Eveeeett geldik kurufasulyenin faydalarına. son zamanlarda (2 yıl) KPSS yüzünden çok kilo aldım. önceden spor yapan hareketli bir yaşama sahip olan ben, okulun bitmesiyle birlikte iş durumu, atama gibi endişelerden dolayı KPSS çalışalım dedik. 85 kilodan 105 e bu süreç içinde çıktım. şu anda biraz daha almış bulunmaktayım. bayadır motivasyon ekgibliği olsa da tekrar başlayacağım. burayı da bir günlük gibi, bir motivasyon kaynağı gibi kullanıp gün gün tecrübelerimi, diyetlerimi paylaşacağım. önceden de bu programı yapıyordum şimdi tekrar başlayacağım.

Kısa bir özgeçmişin ardından nedir ne değildir anlatacağım bu programı. shaun T\'nin en etkili programlarından biridir. çok ağırdır, acayip yağ yakar. tamamen vücut ağırlığı antrenmanıdır. hiçbir ekipmana ihtiyaç duymaz. herkes yapabilir ama dikkat etmek gerek KALP RAHATSIZLIĞI OLANLARDA gibINTI ÇIKARABiLiR. iki ay gibi bir sürede zayiflatmayi amaçlar. biraz araştırırsınız YouTubeda sonuç videoları var. yarından itibaren ilk videosuyla başlayacağım. size torrent linkini vermek isterdim lakin memleketimden başka yerde yaşadığım için PC yok ve telefondayım. bulamam şimdi torrent linkini ama araştırırsaniz videolara ulaşırsınız. yarın görüşmek üzere, gün gün spordan sonra yazacağım.

EDiT. MUMKUNSE KALP RAHATSIZLIĞI OLANLAR PEK BULAŞMASIN. ÇOK AGIR BiR PROGRAM. gibINTI ÇIKARABiLiR.