Bu başlık inci sözlük ailesine sivilceli , siyah noktalı , yüzü sivilce salatası gibi olan binler için "saglamadam" tarafından yazılmıştır.

Evet beyler ve sözlükteki gizli yaşdıbını sürdüren amlı zatlar. Hepinizi bu sivilce illetinden kurtarıyorum , sadece dediklerimi iyi dinleyin ve uygulayın.

Bu uygulamar gecikme istemez "bugun değil yarın ya" olayına gelmez yaparsan fıstık gibi cillop bir yüz kazanırsın yapmazsan gidip cipsini yiyip masturbasyona devam eden sivilceli bin olarak devam edebilirsin hayatına..

Öncelikle sivilcenin kaynaklanan en büyük sebebi karaciğerdir genelleme yaparsak yaklaşık insanlardaki sivilcelerin karaciğer yüzünden olma sebebiyeti %82.9 felandır diyebiliriz. Karaciğer yağlanması ya yiyosun şekeri tuzu ilaçları karaciğer tabi yağlanır.(ilaç derken ota taka ilaç kullanan şu antibiyotikleri abartan gibikler için maddeci panpalarıma değil.)

Karaciğer neden yağlanır??

-Fazlaya kaçan alkol
-Beslenme hatası (şeker, früktoz, unlu-nişastalı-karbonhidratlı yiyecekler, katkı maddeleri ve trans yağların fazla tüketimi vsvs... )
- Kilolu olma obezite anladınız yani bu maddeyi kiloya bağlı bu basit
-Yüksek kolesterol ve tip2 diyabet gibi sağlık sebebleri karaciğer yağlılığı da bir nevi kolesterolu tetikler zaten gidip kan testi yaptırabilirsiniz.

Bu maddeleri açarak da uzatabilirim ama anladınız siz yüzdeki sivilcelerden önce şu iç sebebleri halletmek istiyorum ben sıra sıra geliyorum hepsine...

Beyler karaciğeri tam bitiriyordum şunuda eklemeden geçmeyim başlığa uzun uzun yazmayım direkt link vereyim karaciğeri güçlendirmek detoks , kilo verme , yağlardan kurtulma ve sivilce için maydanoz suyu limon kürü denilen bir şey var tarifi ve ne zamanlar kullanılacağı yazmış sitede direk link vereyim bakın bir. http://www.organikgunler....maydanoz-suyu-limon-kuru/

Edit : Okuyanlar kendini belli etsin amk sizin için yazıyorum burada.

ilaçlar : Özellikle şu antibiyotik ilaçlar beyler hastalığınız kötü derecede değilse kolay kolay kullanmayın derim ya her şeyin bir doğal çözümü oluyor karaciğeri çok yorar bu ilaçlar. Başın mı ağrıyor yat dinlen uyu biraz istirahat et grip misin boğazın mı ağrıyor sıcak bir şeyler iç sıkı giyin yanında mentollü peçete taşı..

Protein tozları : Zaten biliyosunuz bu karaciğeri yorduğu için mutlak şekilde sivilce yapar bu.

Stres : Stres her şeye zarar gibtir edin takmayın hayatı seviyosan git konuş bence..

Karaciğeri artık bitirmek istiyorum yüze geçicem son olarakta karaciğeri güçlendirici şeylerden bahsedelim ee kendini yenileyen bir organımız.

Yeşil şeyler : Yediğiniz çoğu sebzeler ıspanak roka maydonoz gibi yeşil sebzeler yüksek klorofil içerdiğinden vücutta biriken çevresel toksinleri emme gücü vardır. Karaciğerin en büyük destekçisidir bu yeşiller.

Sarımsak : Karaciğer enzimlerini aktive ederek, toksinlerin vücuttan atılımına destek olur. Yüksek oranda selenyum ve sülfür bazlı bir madde olan allicin içeriğiyle karaciğer detoksifikasyonunda etkilidir.

Elma : içerdiği yüksek lif oranıyla toksinlerin atımına destek olarak karaciğeri destekler.

Limon : Yüksek oranda C vitamini içerdiğinden karaciğerin temizlenmesinde etkilidir.

Zencefil : Direkt olarak karaciğere etkilidir karaciğeri korur sarmalar sever.. Karaciğeri tedavi edip oksidatif stresi azaltır.

Alkol tüketimi : Panpalar bu süreç içinde alkolü KE Si YO RUZ. Açıklamaya gerek olduğunu sanmıyorum karaciğer yağlanmasında çok etkin bir role sahiptir. Bira göbeği kavrdıbını zaten duymuşsunuzdur(kilolu panpalarım için her maddede değiniyorum kapmaya çalışın bir şeyler)

Sigara : Valla panpalar şöyle diyim sigara hücrelerin yenilenme hızını yavaşlattığı için bu süreçte azaltmanızı önerebilirim sigara bırakılmaz ilerde bahsediceğim "peeling" aşamasında bir engel olacaktır bu illet :/ .

Bu arada ses verin beyler kendi kendime anlatmıyorum umarım?

Şimdi diyorsunuz ki ya moruk her gün sabunluyoruz yetmez mi. Yetmez.

Karaciğer yağlanmasındaki kilo faktörüne gelin bir bakalım şu linkten hesaplama yapmanızı istiyorum : https://vucut-kitle-endeksi . hesaplama.net/
Basit bir vki hesaplaması örnek veriyorum boyunuz 1.76 kilonuz ise 81 kilo size fazla diyecektir. Zayıf olun demiyorum ideal kilonuzda olmalısınız en azından , şimdi burda diyettir spordur zıpla reis diye bahsetmicem geçiyorum burayı fazla kilolu panpalarım için değinmelerim devam edicek ilerde.

-Şeker evet çoğu olay bunda bitiyor merak ediyorum günde kaç kutu kola içiyosunuz ice tea veya o şekerli gazozlardan. Uzmanlara bağlarsak meyvedeki şekere bile karışacaklar ama evet şekere kesinlikle dikkat. Şunu unutmayın beyler her zaman işinize yarıyacak " VÜCUDA GiREN HER ŞEKER VÜCUTTAN 21 GÜNDE ÇIKAR" .Yanlış duymadınız 21 şekeri kesen kilolu bir arkadaşım vardı hem şekeri hem ekmeği kesmişti ve kendi halinde spor yapıyordu çocuğun 1 ay içinde simit denilen belindeki fazlalıklar gitti ve her gün yüzünün bir kenarında yer edinen sivilceler duraksamıştı.

O zaman şu paragrafa özet geçiyorum ne yapıyoruz?
Şekeri kesiyoruz , tabiki kesemeyenler olacak çay içiyoruz evet hatta sözlükte 3 küp şeker atanlar vardır 2ye düşürün 1 hafta 2ye düşürün alışıyosunuz sonra 1e eğer mümkünse sıfıra , şekeri meyveden alın panpalar. Kolayı zaten bırakın şu sivilce illeti geçene kadar.

Alkış.

Beyler yazıcam ama harbi okuyan yok üşendim valla

Trende uğurluyoruz

Devam et okunur elbet

Rezervasyon