1. 51.
    +1
    rezervuar
    ···
  2. 52.
    +1
    rezerve
    ···
  3. 53.
    +1
    rezervv
    ···
  4. 54.
    +1
    ne anlatıyor la bu, okuyan manyak varsa özet geçsin
    ···
  5. 55.
    +1
    okuruz bir ara...
    ···
  6. 56.
    +1
    @134
    "meyve suyu tüketmeyin"
    yanılıyorsun, kısmende olsa
    cappy-tamek markalarının şeker ilavesi içermeyen 100%portalak, elma, üzüm, çeşitleri var her sabah içerim..
    ···
  7. 57.
    +1
    reserved
    ···
  8. 58.
    +1
    rjzörd
    ···
  9. 59.
    +1
    @131 hacı 3 yumurta cidden karaciğeri iflas ettirir yeni başlayanda yemesin sende yeme bak.. daha çeşitli farklı protein kanaklarına gidin suplement almayacaksanızda.. hadi en kötü yumurtanın sarısından sakının o da bi nebze korur kollesterol değerlerinizi..

    bide şişmanı zayıfı taşaklı cardio yapabilmenin en iyi tüyosu şudur. minimum tuz maximum su tüketimi.. böylelikle yapılan cardiodan alınan verim maximize edilir ve kardiyo akarrr..
    ···
  10. 60.
    +1
    up up up
    ···
  11. 61.
    +1
    rezefvedddddddddddddddddd
    ···
  12. 62.
    +1
    trrrrrrrreserved
    ···
  13. 63.
    +1
    rezerved
    ···
  14. 64.
    +1
    @140 sen onların yüzde yüz olduğuna inanıyorsan bu sporu yapma meyve suyu içeceğine meyvenin kendisini ye posası ile birlikte kilo aldırmaz ama o cappy ler kilo aldırıyor
    ···
  15. 65.
    +1
    @144 haklı olabilirsinde ama öyleysen bile zaten bence kendine aşırı da yüklenme devamlılığın olmaz sonra ;) yenisi değilim bu işlerin abisi.. aşşağı ykarı senin totak ağırlığın kadar kas kütlem var..
    ···
  16. 66.
    +1
    spora gitmeden önce nescafe içelim de çarpıntıdan ölelim amk. çok harika önerilerin varmış.
    ···
  17. 67.
    +1
    kilo almam lazım rezerved
    ···
  18. 68.
    +1
    reserved
    ···
  19. 69.
    +1
    @portland trail brazzers panpa zaten yüzde yüz meyve sularının yalan olduğunu savunuyorum ben her gün meyvemi yiyorum zaten üstteki arkadaşta yüzdeyüz meyve suyu aynıdır diyor göz gezdir istersen
    ···
  20. 70.
    +1
    @146 belli mekik şekilleri ve özel eğimler(epey can yakar) kaslara direnç yaptırır ve yağ yakar ama aynı zamanda karın bölgesindeki kasları biraz hırpalar..
    ···