tümü

inci body building ve fitness

  1. 126.
    0
    yaz panpa eylülde başlıyorum.
    bu arada bende wing tsun yapıyorum soru varsa yanıtlarım
    ···
    #93227021 şikayet
  2. 127.
    0
    panpa bizim fitness taki adam bana bench press yaptırmıyo oç yeni başladım diye 17 yaşındayım göğüs falan on numara omuzlar düşük biraz nabam?
    ···
    #93227040 şikayet
  3. 128.
    0
    kick taks yaz panpa
    ···
    #93227126 şikayet
  4. 129.
    0
    bi ara bakarım
    ···
    #93227136 şikayet
  5. 130.
    0
    ekle panpa, 1,5 aydır fitness a gidiyorum, okullar açılınca üniversitenin salonunda devam edeceğim.
    ···
    #93227169 şikayet
  6. 131.
    0
    reserved
    ···
    #93227452 şikayet
  7. 132.
    0
    zyzz (birinci entrydeki eleman) nasıl millete örnek olacak mal

    1- adam steroid kullanıyordu
    2- geçen yıl tayvan'da bir sauna'da kalp krizinden dolayı öldü(düşün bi niye kalp krizi geçirdi)

    pek örnek alınacak bir adam değil
    ···
    #93227540 şikayet
  8. 133.
    0
    ekle panpa ramazan die ara verdim 6 ay oldu
    ···
    #93227623 şikayet
  9. 134.
    0
    reserve
    ···
    #93227665 şikayet
  10. 135.
    0
    yaz panpa omuzlarım çok can yakar
    ···
    #93227720 şikayet
  11. 136.
    0
    evet arkadaşlar ciddi ciddi kung fu ile uğraşıyorum gerçekten bu sporu anlamak isteyen panpalarım bana mesaj atabilir teknikleri capsler ile size yollarım resimleri upload etmekten üşeniyorum ayrıca bu teknikler ile en uçurum noktadan sizi nasıl kurtarabileceğimi anlatacağım ve bu sayede iç huzurumuz ile dengeli bir yaşam yaşayabileceğimizin de garantisini verebilirim
    ···
    #93227764 şikayet
  12. 137.
    0
    reserved
    ···
    #93227897 şikayet
  13. 138.
    0
    yaz amk yaz adımı
    ···
    #93228152 şikayet
  14. 139.
    0
    rezerve panpalarım
    2-3 haftadır ciddi ciddi çalışıyorum
    ···
    #93228162 şikayet
  15. 140.
    0
    Ekle panpa
    ···
    #93228358 şikayet
  16. 141.
    0
    benide yaz panpa, çok hayal kırıklığı yaşadım 2 sene çalıştım kilo almak için fakat hala zayıfım, utanıyorum lan 55 kiloyum 173 boy var
    ···
    #93228524 şikayet
  17. 142.
    0
    ekle panpa 3yildir body yapiyorum baklavalarim var vucud 10 no
    ···
    #93228620 şikayet
  18. 143.
    0
    @104, nasıl bench yaptırmıyor ya? yapmalısın, ayrıca bench'te hafif ağırlıklarla -mümkünse boş barla- başlayıp devam et. omuz konusuna gelince, omuz gelişimi zor bir kas olduğu için öncelikle ağır ve mümkünse çok tekrar yapman lazım. dikkat etmen gereken, kendini sakatlamaman.

    @110, biliyorum, steroidsiz böyle bir vücuda da sahip olunabilir, yeterli beslenme, düzenli antreman ve dinlenme ile.

    --- ayrıca, bu başlıkta bilgisine güvenen arkadaşlar bana ulaşsın bi zahmet ---
    ···
    #93228663 şikayet
  19. 144.
    0
    beyler bize şunu anlatın spor salonuna giden var gidemeyen var şimdi biz evde nasıl çalışmalıyız nasıl bu yapılanları dogal şekilde yapabilirz yardımcı olrusanız ıyı olur
    ···
    #93228977 şikayet
  20. 145.
    0
    reserved
    ···
    #93229102 şikayet