tümü

ifşa ile yardım ediyorum vay amk

  1. 20.
    0
    @20 panpa eritmeden gitme salona çık koş dışarı kilo ver ardından git eğer kilo vermek için gidip ardından ağırlık çalışacaksan. vücut hatların 3-6 ay arasında baya belli oluyor panpa
    @21 salla panpa herkeşe benden şuku şakire yok :d
    ···
    #98538514 şikayet
  2. 19.
    0
    @17 nerden bileyim lan bin kusura bakma vücut geliştirmecilere kıl oluyorum ondan bir hışımla oldu
    ···
    #98532928 şikayet
  3. 18.
    0
    1.78 boyum var 72 kiloyum panpa göbeğim yok ama karnımda yağ var nasıl eritebilirim ve bi salona yazılsam ne kadar zamanda hatlarım belli olur pm atarsan vücut capslerimi de verebilirim daha iyi yorum yapman için.
    ···
    #98532683 şikayet
  4. 17.
    0
    @18 yok panpa

    fotoları sildim binler k.bkmayn mazi aklma gelince tuaf oldm
    ···
    #98532675 şikayet
  5. 16.
    0
    panpa adın a ile mi başlıyor? tanıdığım bi bine çok benzettim
    ···
    #98532498 şikayet
  6. 15.
    0
    @13 panpa bu kasılmış hali tabi, normal durunca estetik duruyor tabi
    @14 panpa ben taksördüm zaten kolum kırıldığı için bıraktm başka spor yapamıyorum ne yapam al amk tam yerinden vurdun saolasn
    ···
    #98532267 şikayet
  7. 14.
    0
    vücut geliştirme ne mantıksız şeydir mk ya ne taka yarıyor bu karı mı gibiyorsunuz ?
    ben 19 yaşındayım hafif göbeğim var allahın verdiği geniş omzum göğüs kasım var hayvan gibi gibiyorum gerek yok gençler.2 yılını ona vereceğine taksa versen bir tak olurdun şimdi karşına 6 aylık taksör gelse ananı giber güçlü olabilirsin ama 3 dk kavga edersin
    ···
    #98532231 şikayet
  8. 13.
    0
    sağlam muallak

    (bkz: galatasaray manchesteri yensin)
    ···
    #98530730 şikayet
  9. 12.
    0
    öyle bi vucudum olsun istemezdim panpa ama tebrikler
    ···
    #98530715 şikayet
  10. 11.
    0
    png resim yüklediğini görem bacın siqem!!
    ···
    #98530501 şikayet
  11. 10.
    0
    @10 panpa yalan atsam herkes gibi 180 derimde 174 175 im yani normal insanm amk
    ···
    #98530382 şikayet
  12. 9.
    0
    lan sen 175sen bende 183üm
    ···
    #98530198 şikayet
  13. 8.
    0
    @8 ilk yılımda barfiks çekiyordum ama bu aralar bıraktım 20 yaşındayım daha uzar mı bilmiyorum

    binler vücuda yorum yapıyorsunz sağ olun ama capsleri yarım etmek için koydum bazı binler giblemiyor
    ···
    #98530065 şikayet
  14. 7.
    0
    vucüt iyide amk boyu uzat sabah kalkınca biyerlerden asılı dur şaka değil
    ···
    #98529750 şikayet
  15. 6.
    0
    @2 allah'a şükür aç ve açıkta değiliz panpa
    @3 panpacım 3 öğün yiyorsan 4 e çıkar ve ara öğünler ekle. kalorini arttır ama öğünleri atlama sakın
    @4 175 iyi bence panpa
    @5 panpa onu ancak tuzu ve şekeri kısarak eritebilirsin. ekmekde çok tüketiyorsan azalt. su ve ter atmayada bak
    @6 yok panpa adamlar 2-3 yıla neler yapıyor biz kasamadık adam akıllı
    ···
    #98529707 şikayet
  16. 5.
    0
    Panpa kol göğüs arka kol hepsi tamam yalnız şu alttaki 2 tane karın kasının üzerinde biraz yağ var eritmem için birşey önerrrrr mesaj atarsan sevinirim
    ···
    #98529645 şikayet
  17. 4.
    0
    adam hobbit beyler
    ···
    #98529415 şikayet
  18. 3.
    0
    panpam 187 boyum var 67 kiloyum. bişey bul la kilo alamıom amk.
    sabah aksam yiyom. durmadan tıkınıom ama olmuo
    ···
    #98529411 şikayet
  19. 2.
    0
    adam agir fakir
    ···
    #98529345 şikayet
  20. 1.
    0
    ...
    ···
    #98529279 şikayet