1. 11.
    0
    @11 illa salonda yapılcak diye algılama panpa evde de yapılır sadece fitness yapıcam zaten ağırlık yok
    ···
  2. 10.
    0
    benim gittiğim spor salonu 10 da kapanıyor bu nedenle oruçluyken spor yapıyorum.1 saat sonra spor mu yapılır amk
    ama 11-12 gibi açıksa gidin amk
    ···
  3. 9.
    0
    @9 iftarda hafif yiceksin spora gidip eve geldiginde sağlam yersin bide sahur var zaten ordada yersin hoca öyle dedi bize
    ···
  4. 8.
    0
    @8 iftarda çok yemiyorum zaten 2 saat sonra falan mide rahatlıyo sorun olmaz bence
    ···
  5. 7.
    0
    @3 hayatında spor yapmamışın at kafası.aç bi iki forum oku.@1 kardeşim sahurunda bol protein tüket süt iç o sana yeter. iftardan sonra sadece yürü diğer türlü kalp krizi riski var
    ···
  6. 6.
    0
    zor olcak ama bnde gitcem salon 12-1 gibi kapancak
    ···
  7. 5.
    0
    insan üşenir amk iftardan sonra ortaşekerli bir tük kahvesinin yanında buz gibi sade soda ve sigara üçlüsü varken
    ···
  8. 4.
    0
    düşün müyo değilim bende bu aralar panpa ama yemek felan 9.30 buluyo kaçta yapıcan mk sporu.
    ···
  9. 3.
    0
    @2 yannan daha yararlı. vücutta enerji yok sen spor yapıyon, direk kaslar gider amk
    ···
  10. 2.
    0
    ben oruçluyken gidiyorum daha yararlı
    ···
  11. 1.
    0
    yapılır mı lan şöyle 2 saat sonra nasıl olur var mı yapan
    ···