-
1.
0yapılır mı lan şöyle 2 saat sonra nasıl olur var mı yapan
-
2.
0ben oruçluyken gidiyorum daha yararlı
-
3.
0@2 yannan daha yararlı. vücutta enerji yok sen spor yapıyon, direk kaslar gider amk
-
4.
0düşün müyo değilim bende bu aralar panpa ama yemek felan 9.30 buluyo kaçta yapıcan mk sporu.
-
5.
0insan üşenir amk iftardan sonra ortaşekerli bir tük kahvesinin yanında buz gibi sade soda ve sigara üçlüsü varken
-
6.
0zor olcak ama bnde gitcem salon 12-1 gibi kapancak
-
7.
0@3 hayatında spor yapmamışın at kafası.aç bi iki forum oku.@1 kardeşim sahurunda bol protein tüket süt iç o sana yeter. iftardan sonra sadece yürü diğer türlü kalp krizi riski var
-
8.
0@8 iftarda çok yemiyorum zaten 2 saat sonra falan mide rahatlıyo sorun olmaz bence
-
9.
0@9 iftarda hafif yiceksin spora gidip eve geldiginde sağlam yersin bide sahur var zaten ordada yersin hoca öyle dedi bize
-
10.
0benim gittiğim spor salonu 10 da kapanıyor bu nedenle oruçluyken spor yapıyorum.1 saat sonra spor mu yapılır amk
ama 11-12 gibi açıksa gidin amk -
11.
0@11 illa salonda yapılcak diye algılama panpa evde de yapılır sadece fitness yapıcam zaten ağırlık yok