tümü

/i/Yardım

ideal kum torbası

  1. 1.
    +2
    Adam tutar tutmazmı diyo? Nasıl geliştiririm diyo
    ···
    #180314658 şikayet
  2. 2.
    -1
    Öncelikle selamın aleyküm beyler.Ben yumruklarını güçlendirmek ve kol kaslarıma hacim kazandırmak istiyorum. Yumruklarını güçlendirmek için taksa gitmeyi düşündüm ancak uygun bir yer bulamadım. Kendi halimde evde çalışmak istiyorum ancak nasıl bir kum torbası almam gerek bilmiyorum evde kum torbası için pek de bol alan yok acaba yumruk güçlendirecek başka alternatif var mı ya da nasıl bir kum torbası önerirsiniz ? Kol kası için de evde neler yapabilirim ?
    ···
    #180314567 şikayet
  3. 3.
    0
    (bkz: gereksiz unlulerden kurtulma taktigi)
    ···
    #180314571 şikayet
  4. 4.
    0
    Tutmaz panpa
    ···
    #180314592 şikayet
  5. 5.
    0
    Süt bildircin yumurtasi bal karabiber ve şeker karıştır iç günde 1 defa. Ve evde bi köşe gelirle tavandan aşağı bir ip indir ince olsun bir kağıdı ipe bağla düz ve yavaş yumruk at sonra seri yapmaya çalış
    ···
    #180314748 şikayet
  6. 6.
    0
    Tam yerine gelmissin panpa
    ···
    #180314752 şikayet