tümü

/i/Tespit

ideal erkek bedeni

  1. 1.
    +22 -1

    Ben bedenini geliştirmek için ter döken herkese saygı duyarım. Ama son günlerde, kas yapacağım diye vücudunun biçimini bozmuş adamlarla çok sık karşılaşıyorum. Basketbol topu gibi pazular, daracık kalçalar; bir orantısızlıktır almış gidiyor.



    Neden, diye merak ediyordum ki kızın birinin spor yapan ama fazla kaslı olmayan bir adamla alay ettiğine tanık oldum.



    Çok tehlikeli bir gidişin içinde olduğumuzu anladım. Bu olayın aynısı Güney Amerika ülkelerinde yaşandı. Malum, o ülkeler de bizim gibi dindardır. Yani pek çok Latin Amerika ülkesinde kızlar kolay kolay vermezler. O yüzden o ülkelerdeki gençler, kızları kas yaparak çekmeyi denemişlerdir. Sonunda bu iş erkekler arasında bir tür silahlanma yarışına dönmüştür. O ülkelerde çok zengin veya çok kaslı olmayan erkekler ancak huurlarla ciks yapabilirler.




    Peki, ideal bir erkeğin boğum boğum adeleli olması mı gerekiyor? Hayır. Bu, hiçbir şeyi beğenmeyen kezban kültürünün bir dayatması. Lütfen resme bakın. Bu, antik çağlardan kalma bir heykel. Barbar bir savaşçının heykeli. Adamın atletik bir bünyesi var ama barbar Conan'a da benzemiyor.





    II. Dünya Savaşı'nda çekilmiş resimlere bakınca, SS'ler gibi elit birliklerin mensuplarının bile gayet ince yapılı olduğunu gördüm. En kaslı askerler bile işte bu fotoğraftaki tipler gibiydiler.





    Bu da Borneo'lu bir kelle avcısının resmi. Kelle avcılığı yapan savaşçı orman kabilelerinin yaşantıları o kadar şiddet doludur ki Game of Thrones'un en dehşetli sahneleri bile yanında hiç kalır. Yani fiziksel olarak çok sağlam olmaları gerekir adamların. Bu savaşçıya bakıyoruz: Çok idman yaptığı belli çünkü vücudunda tek gram yağ yok. Ama öyle kaslı da değil.




    Rahmetli Bruce Lee'nin ne kadar ağır idman yapan biri olduğunu bilirsiniz. Buna rağmen adam tığ gibidir. Irkından filan kaynaklanmıyor bu. Çin'de de vücutçular var ve gayet yengeç gövdeliler.


    Meramımı anlattığımı sanıyorum. Nefsinize protein takviyeleri ile bench-press' in amacını aşan şimdi yüz kilo basacam inatları ile eziyet etmeyin. Kendiniz için spor yapın, am için değil.


    ···
    #163153671 şikayet
  1. 2.
    +1 -1
    genetik sınıra gelene kadar estetik bozulmuyor zaten steroidi basıp 90 kg %5 yag oranına geçiyor 1.70 lik adamlar sonra şekil kayar tabi
    ···
    #163153814 şikayet
    1. 1.
      0
      @1 kas yapip kizlara hava atcagini düşünen erkek barzodur.. bu mallar kuvvetin kaslarda fizikte olduğunu düşünür. Ama bunlarin paradan haberi yoktur *
      ···
      #163156856 şikayet
      1. 1.
        0
        Kızlar doğal vücuttan hoşlanıyor ciddiyim aşırı kaslı erkekler aklı başında kızlarda itici geliyor mesela yüzücü ve kick takscu vücutları onların çok hoşuna gidiyor yani erkeek sporları yapın fitness body falan gereksiz şeyler
        ···
        #163164752 şikayet
      2. 2.
        0
        Kezban cahil kultursuz kizlara kas cekici gelir
        ···
        #163164788 şikayet
  3. 3.
    +1 -3
    faydalı başlık şuku panpa. erkekliğin illa 6 pack hayvan gibi pazular vs. olduğunu sanıyor ahmaklar amk. ama savaş resimlerine özellikle 2. dünya savaşına vs bakınca kas yığını yerine normal ebatlarda ve sıkı vücut görüyoruz kimi orta boylu kimi kısa kimi kemik torbası gibi kimi normal kiloda ve çoğunun karın kası yok karınları sadece sıkı. şimdi orda savaşan erkekler pazu şişirip pack çıkaranlardan bin kat daha erkektir amk. doğal olan da bu zaten amk
    ···
    #163153843 şikayet
    1. 1.
      +1 -2
      göbekli huur çocuklarının kendini avutma şeklidir bu
      estetik bir vücut yapmak disiplin ister azim ister züt ister
      parayla satın alamazsın kolay bir yolu yoktur yapmanın
      yanyana gelince açıklamaya gerek kalmaz hangisinin daha erkek olduğu bellidir
      ···
      #163153995 şikayet
      1. 1.
        +1
        eksilemiş bi de amk salağı öncelikle göbekli de zayıf da değilim ben de spor yapıyorum yapmıyorum demedim dıbına kodumun salağı. ama girip de ağırlık altına amele gibi vücudumu gibmiyorum şişmeye çalışmıyorum gayet sıkı ve sağlıklıyım ve estetiğim @1 in anlattığı gibi bunlar popüler kültürün dayatmaları işte doğal olan onlar değil
        ···
        #163154148 şikayet
      2. 2.
        -1
        öncelikle ben eksilemedim gerizekalı bin ikinci olarak spor dediğin olay parasempatik sinir sistemini çalıştırmaktır istediğin bölgede hasar oluşturup vücut direncini artırırsın. bunu ister koşarak ister şınav çekerek ister ağırlık kaldırarak yaparsın.Sen ağırlık kaldıranlar gerizekalıdır dediğin an bu olaya ters düşer. Günlük 45dk-1saat arası antrenmanla 5 yıl geçirdiğin zaman birazda beslenmene dikkat ettiysen hayvan gibi pazuda yaparsın kötüde durmaz.
        ···
        #163154517 şikayet
  5. 4.
    0
    tutar bu rez
    ···
    #163155388 şikayet
  6. 5.
    -1
    öncelikle şunu söyleyeyim sporla alakan olmadığı çok belli bahsettiğin orantısız vicudu olan adamlar dışarıdan anabolizan aldıkları ve girdikleri kürleri doğru yapmadıkları için öyle oluyorlar bu durumun genel sebebide steroid (profesyoneller hariç)tembel adam işidir 15 yılda yapacağı vicudu 6 aylık 2 kürle yapmaya çalışan bir adam doğal olarak antrenmanlarınında bir kısmını aksatır ve bunlar genelde doğru idman yapmazlar onlar her türlü büyür yetişkin bir erkek haftada 50 mg testesteron salgılarken bu kişiler dışarıdan 600 mg ile 5000 mg arası testesteron alıyorlar yani onların proteyin sentezi anormal boyutlara çıkıyor böyle bir durumda aksatılan antrenmanlar o bölgedeki gelişimin ekgib kalması demek natural olarak bir vicut orantısız olarak gelişemez sen git her gün sol bacağını çalışdır sağ bacağını hiç çalışdırma bir süre sonra en fazla birkaç santim fark olur sonra çalıştığın bacağında gelişimi durur bruce lee dediğin adam ectomorf gerçi ekto endo yalan diyenlerde var ama sonuç olarak adam ince kemikli ha kütle yapamazmıydıo yapardı ancak bruce lee ağırlık antrenmanı yapan birisi değil onun antrenmanları daha çok hıza dayalı antrenmanlar ve ağırlık antrenmanlarının ne o kelle avcısıyla nede bruce lee ile alakası yok yani mesele antrenmanda ne kadar yorulduğun değil kaslarda ne kadar pump sağladığın ayrıca büyümenin temeli beslenmeden geçer yani bb yapan bbir sporcu kilosu başına 3 gram protein tüketp binlerce kalori alıyor bulk döneminde 8 öğün yemek + suplement alıyor e zaten ağır antrenman yapıyor o adam büyür diğer adam normal beslenmesinin
    üstüne belki bir antrenman sonrası öğünü koyuyor antrenmanlarını ağırlıksız ve uzun süreli olarak yapıyor e o adam dal gibi kalır güç anlamında kıyaslarsan profesyonle bir bb'ci bruce lee'den kat kat daha güçlüdür (ham güç anlamında söylüyorum bruce lee döver o ayrı bir mesele)
    ha son bişey daha söyliyim herkesin vicut tipi farklıdır yani spor yapmakla lazar angelow gibi düzgün bir vicuda sahip olunmaz o doğuşdan gelen bir olay...
    ···
    #163156660 şikayet
    1. 1.
      +1
      Steroid kullanmayan adamlar da bir acaipler. Şov amaçlı kas yaptıklarını belli ediyorlar. Bu da beni rahatsız ediyor. Spor denilince bu ülkede eskiden sadece futbol akla gelirdi; şimdi sadece ağırlık çalışmak akla geliyor.

      Bin türlü spor var. Bir Allah'ın kulu da "ben okçulukla uğrasmak istiyorum" desin. Benim vücut yapmaya bir itirazım yok; nasıl ki Rusça öğrenmeye itirazım yoksa. Başlı başına kötü faaliyetler değil bunlar. Ama bugün bir salona git, ya da bir Rusça kursuna git, oraya sırf am derdi ile gelmiş tipler göreceksin. Yanlış olan bu.
      ···
      #163157999 şikayet
    2. 2.
      0
      anabolizan takviyesi olmadan 1.75 bir adam şayet Tanrı tarafından bahşedilmiş mükkemmel bir genetiği varsa 82-84 kilo olur (%5 yağ oranı için söylüyorum) oda haftada 5 günlük antrenman ve doğru beslenme düzenli uyku sitressiz yaşam yani en iyi koşullarda 15 yıl antrenman gerektirir o kas yığınlarının hiç biri natural değil fit olupda bütün lifleri ortada olan yağ oranını tüm yıl koruyan ortalıkda yunan tanrısı gibi gezen tiplerde natural değil naturalim diyende yalan söylüyodur bilimsel veriler bunlar
      ···
      #163168692 şikayet
  8. 6.
    0
    bu arada dünyada kopul gören ve altın oran olarak kabul edilen ideal erkek vicudu bel çevresinin 1.4 katı kadar göğüs ölçüsü ve 1.6 kadar omuz ölçüsü olucak şekildedir yani
    bel çevren 80 cm ise göğüs çevresi 112 cm omuz çevresi 128 cm olucak
    bunlar matematiksel olarak hesaplanan bilimsel verilerdir bu ölçüler dünyanın her yerinde ideal ölçü kabul edilir
    ···
    #163156766 şikayet
  9. 7.
    0
    ss subaylarından kastın algamine ss mi waffen ss mi onuda anlamadım ama her ahvalde onlar asker yani hayatlarını spora adayabilicek düzenli beslenebilicek her gün düzenli idman yapabilecek durumda değiller dolayısıyla vicutları ancak o kadar gelişir ayrıca savaş halindeki bir birimin heleki özel kuvvet ini oluşduran askerleri stresten ne kadar uzak kalabiliceklerki kas geliştirsinler...
    ···
    #163156813 şikayet
    1. 1.
      0
      Waffen. Ama bu resimdekiler normal asker de olabilir. Nispeten kaslı oldukları için onların resmini koydum.

      Askerler savaşta çok ağır yükler taşıyarak saatlerce yürümek, koşmak zorunda kalıyorlar. Genellikle, ordunun vaziyeti çok perişan değilse savaştaki askerler iyi beslenirler. (Günde 5000 kalori, hatta daha fazlası)
      ···
      #163158134 şikayet
    2. 2.
      0
      yük taşımakla vicut gelişseydi inşaat işçileri mr olympia olurdu yük taşımak yürümek le kaslara pump sağlayamassın ayrıca fazla kalori almak antrenman olmadan sadece yağ yapar sen sanıyomusunki o adam her gün tavuk göğsü lor peyniri tam tahıl ekmeği mısır muz'la besleniyo ne bulursa yiyo adam hepsinden geçdim savaş halindeki bir ordunun birimleri için düzenli uyku ne kadar mümkün sitessiz kalmak ne kadar mümkün sitres zaten başlı başına vicut gelişimine bir engel zaten o adamın amacı vicut gelişdirmekde değil
      yani tabiki düzenli beslenip düzenli uyuyan kalorisini hesaplayan amacı vücut gelişdirmek olan bütün yaşantısını ona göre ayarlayan birisi konuyla hiç alakası olmayan vücut yapmak gibi bir derdi olmayan ve zaten yeterli şartları sağlayamayacak olan bir birisinden daha fazla kas gelişdirir seninki
      "bak einstein'e çok zeki ama o bile Türkce konuşmaya çalışmıyor siz niye Türkce konuşuyorsunuz?"
      demek gibi birşey
      ···
      #163168933 şikayet
      1. 1.
        0
        Birader haklı olduğun yerler var ama neticede; kusursuz vücut meselesini takıntı haline getiren, ağzında çürük dişi olanı SS'e kabul etmeyen Naziler bile kaslı asker aramamış, savaş öncesi eğitimde askerlerin bisepsini pektoralini şişirmeye kasmamış .

        Savaş kuvvet ister. Asker dediğin,  icabında bir buçuk tonluk sahra topunu ittire ittire harp meydanınında dolaştıran adamdır. Demek ki büyük kas=kuvvetli vücut diye bir kaide yok ortada.
        ···
        #163177585 şikayet
  11. 8.
    0
    Ya moruk duzenlı spor yapan ınsan koşu olsun falan zaten vucudu fıtlesecek. Kendımden bılıyorum bak ben sporcuyum yanı arkadaşlarla ortamlarda hep benden bahsedıyorlar fızıkten falan (tıpten daha cok bahsedıyorlarda oraya gırmıyem ;) ) aralarından cıkıyor 2 sı 3 u dıyor sporcu normal. yanı uzun lafın kısası oyle kasla falan olacak ıs degıl duzenlı bır hafıf spor yapsan bıle herturlu cıkar kasların.
    ···
    #163163397 şikayet
  12. 9.
    0
    tespit güzel. bende aynı fikir ve zikir içerisindeyim.
    hacim yok ama şekil düzgün yağ 9a çıktı bu aralar. işim çok ağır değil ama devamlı hareket halindeyim. haftanın üç günü fitness yapmazsam tribe giriyorum. velhasıl karı kız için değil kendimi iyi hissetmek için yapıyorum
    ···
    #163163457 şikayet
  13. 10.
    0
    oğlum hiç zorlamayın işe başlayıp evlenince zütü göbeği salacaksınız
    ···
    #163164923 şikayet
  14. 11.
    0
    şuku vermek için hesaba girdim lan helal olsun biri duygularımı dillendirmiş ben uzun zamandır spor yapıyorum fakat hiç bir takviye kullanmadım aşırıya kaçmadım boyum zaten 1.75 herkes ölçüsüne göre
    ···
    #163168429 şikayet