-
1.
+5 -2binler Şimdi Size Bir Bulusumu Öğreticem. Daha Doğrusu Bunu Bende Bugun Birinden Duydum. Şimdi Bende ilk Defa Deniycem.
1. Aşama = Alabildiğin Kadar Seri Bir Şekilde Nefes Alıp Veriyorsun. Ve Bunu 1 Dakika Sürdürüyorsun
2. Aşama = 1. Aşamayı Yaparken Ayakta Olup Yere Bakar Bir Şekilde Kendi Entafında Yavaşça Dönmen Gerekiyor.
3. Aşama = 1 Dakikadan Sonra Tutabildiğin Kadar Nefesini Tutmalısın. ve Bu Süre en az 40snye Olmalı.
4. Aşama = Nefes Tutmayı Bıraktıktan Sonra Balkona Cıkıp 30 Snye Boyunca Soğuk Havayı Ağzımızdan Alıp Burnumuzdan Veriyoruz
5. Aşama = Balkonda 30 Snye Nefes Aldıktan Sonra Salona Giriyoruz ve Salonda Bir Koltuğa Oturup Ayağımızı Ensemizin Arkasına Kaldırmaya Calısıyoruz.
Yapmamız Gereken Seyler Bu Kadar..
Bu işlemlerden sonra yaklasık 1 Saat Kafanız Bulanık Olucak Gencler. Bundan Güzel Biseymi Var. içki Paranızı Çıkarttım Amk.
Edit: Arkadaslar Ben Kardeşiyim. Salona Girdiğimde Abimi Saçma Sapan Hareketler Yaparken Gördüm. En Sonunda Suratı Morarmaya Ve Titremeye Basladı. Şuan Ambulastayız. Gitgide Nabızı Düşüyor Abimin. Çok Korkuyorum. Abimi Kaybedicez. -
2.
0Updullah
-
3.
0Updullah :'(
-
4.
0Updullaahh
-
5.
-1Updullah
-
6.
-1upsdfsfg
-
7.
0Updullah
-
8.
0Rizorvirdrpırty
-
9.
0updullah
-
10.
0rizorvirdtsdfasdgsdfw323sdf
-
11.
0updullh
-
12.
0uppppppppppppppp
-
13.
0Updullah
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 30 12 2024
-
2080 türkiye nüfusu
-
sözlük bitmiş beyler la
-
kirazdankupe selam naber surtk
-
bıcakklamak istedigim yazarr
-
gay pataklayan eğer delikanliysan yarın
-
panter emel gel lan burayaa
-
elim titreye titreye kombinin
-
eksi sözlükk kızlarıı
-
beyler gece aniden karşınıza böyle çıksam
-
iyi geceler gaziemirde hava 6 derece
-
izmirli laik bir adamım
-
kamyoncukamil anladın sen
-
kendimjse nasil engeli raporu cikartabiliris
-
telefon benim aletten uzun
-
saglik kadar degerli bise yok
-
yarın akşam silahlı saldırı adam yaralama ve gasp
-
gwynplaine kalemini kırdım
-
boyum 10 cm kisalsaydi
-
kiz olsaydim şu an tiktokta hediye
-
çetgpt den inci sözlük fıkrası
-
gözümde the vikings nasıl mı işte böyle
-
flörttür sohbettir falan bunlar hep beta erkek işi
-
kedi köpek bile sigisyor
-
kayranın bir sarkısı vardı
-
bir kürt bir gün vergi dairesine girmiş
-
karı yarı çıplak geziyor
-
türkiyeliyim diyen vatansevere kin kusan kitle
-
bu sabah 6 sularında klagib arabaya binen
-
beyler iş yerinde sadece maaş almıyorum
- / 2