hızlı ve sağlıksız zayıflama yöntemleri

sadece salatayla ton balığı ye şekerle tuzu kes, içecek olarak sadece su iç ,acıkırsanda elma ye hadi şimdi gibtir git.

kodumun ayısı zamanında yemiş fast foud'u camış gibi şimdi ben zayıflayacam diyor öküz ayı gibi yerken iyiydi di mi ?

@7 seni çıkaran doktorun hipokrat yeminini gibeyim
dıbına koyayım bunları öğrenmek istesem google diye bi şey var amk senin gibi cahile niye sorayım kazık çaktığım
sağlıksız diyoruz dıbına çaktığımın ılık zütlü kevaşesi şimdi sen gibtir git

yemek yeme hemde hiç

beyler giberim sağlığı sporu
Bana kesinlikle sağlıklı yap şöyle yap böyle yap günde şu kadar spor yapsan falan demeyim spor yapıyorum ama olmuor amk
sakın bana sporu şöyle yap böyle yapda demeyin sağlığını giberim sağlıklı istemiyorum amk

hızlı ve sağlıksız olsun bunun haricinde yazmayın amk

edit: sağlıklı söylemeyin amk

edit2: dıbına koduğumun binleri önceden muay thai yapıyodum yani tayland taksu ayağımı bilekten kırdım 3 ay yattım kilo aldım sizin gibi yediğimden değil yani

edit3: günde iki paket sigara içiyorum sigara iç cart curt demeyin

sabah kalkar kalkmaz sigara iç

çıplak ayakla soğuk betonda gez bu senin bağırsaklarını çalıştırıp sıçmanı sağlıycak

yemeklerden önce acı kahve ve sigara iç açlığını bastırıcak böylece az yiceksin

zatüreden ölmezsen akciğer kanserinden gömeriz seni hadi kolay gelsin

@34 senin kalori hesabını gibeyim o dönem kullandığım bi kaç ilaç vardı onların etkiside var bide bilek olduğu için çok sıkıntı çektim 3 ay yattım 1 ay tam yürüyemedim bide ninelerin falan kemik suyu ilik milik içirmeleri cart curt güzel yemekler derken oldu amk her yemeğin kalorisi aynımı amcık koladaki kaloriyle ekmekteki aynı mı amın feryadı 5 ekmek diyosun amk

@34 adam formül yazmış

3 ay yatarak nasıl 25 kilo aldın huur çocuğu öküz gibtir git obeziteden öl ulan hayır aynı hesap 1 kg 7700 kcal 182.500 kcal eder bu da 100 gün desen totale günde ortalamanı 2000kcal desek sabit kiloda kalabilmek için sana 3825 kcal almanı sağlar bu da günde 5 ekmek eder ne yedin amcık o kadar?

updullah

updullah

@29 25 kilo fazlalığım var l-cartine kullandım zamanında değişik yöntemler arıyorum

@26 bak şimdi huur çocuğu sağlıksız kilo vermek mi istiyorsun iyi amk l-carnitine yağ yakıcı al onunla günde 1 saat koşman yeter aynı zamanda günde yalnızca 500 kcal'lık yemek ye bu da kilo boy oranına göre ortalama olarak sana günde 1500-2000 arası bir kcal kaybettirecektir koştuğun için de hiç bir şey yememiş gibi olursun 2500 kcal günlük verdin yani 7700 kcal 1 kilo ettiğine göre 3 günde 1 kilo veriyorsun açlıktan ölmek için ise 40-45 gün aç kalman lazım sen böyle bir şekilde doyurucu protein verici bir şeyle 500 kcal alırsan eğer ölmezsin baya ama çok abartma bunu bi 20 gün yap 6-7 kg vermis olursun ondan sonra 1000 kcal'e çık ki riske girme ölme zayıflıcam diye 1000 kcal'e çıkınca 20 gün de bunu yap 5-6 kgda öyle yap 3 ay evde yattın 50 kg almamışsındır herhalde midesini gibtiğim al işte ortalama 15kg verdin gitti

ben 5 ekmeğin yapacağı kaloriyi söyledim sana kolanın kalorisi de 45tir 100mlde 1 litrede 450 kcal yapar ne yaparsan yap amk günde ihtiyacının 2 katı kalori alınır mı sana hiç kıpırdamasan tüm gün yatsan olacak ortalamayı söyledim 2000 kcaldir bana başladığın zamanki kilonu boyunu söyle öyle düzgünce yazayım belki de fazlasını aldın hıammına git spor yap 25 kilo nedir abicim ya 110 kilodan 70e inmiş birisiym 6 ayda sağlıklı bir şekilde

@37 neyse neyse sağlıksız istiyorum ben

updullaaaha

Mate çayı iç günde içebildiğin kadar normalde iki bardakla zayıflıyo insanlar benim suriyeli kuaförüm 6 kilo vermiş sürekli içe içe ben de başladım hedef beş kilo

@1 lahana çorbası diyeti

https://www.youtube.com/watch?v=RY-K7cKHOCY

Furious bir inboxa bakar mısın kardeşim