tümü

hızlı ve saglıklı kilo vermem gerek

  1. 1.
    0
    Panpalar boy 180 kilo 67
    Biliyorum zayifim zaten ama haziranda kicktaks macina cikacam 67 de beni giberler bu yuzden Hazirana kadar 60 kilo olmam gerek
    saglikli bir şekilde nasil basarabilirim
    ama diyet filan vermeyin yok şu kadar peynir zeytin filan uyamam ona
    ···
    #139800237 şikayet
  1. 2.
    0
    diyetisyene git amk burdakileri dinlersen yapamazsın bi gibim
    ···
    #139800261 şikayet
  2. 3.
    0
    @2 gidecem panpada para vermek istemiyom bi sorim buraya dedim
    ···
    #139800335 şikayet
  3. 4.
    +1
    @3 hergün koşacaksın ciğerlerin patlayana kadar ,ekmek,tuz, şekeri keseceksin, günde 2 litre su içeceksin

    acı biber yiyeceksin git araştır. acı biber metabolizmayı hızlandırır. porsiyonları çok küçültceksin.

    ben böyle 20 kilo verdim.
    ···
    #139800371 şikayet
  4. 5.
    0
    @4 kosmuyorum ama 2 gune bir kickbosa gidiyorum orada bol bol kosuyorum efor sarfediyorum
    ekmek yemiyorum seker ve tuzuda birakacam
    acı biberide denicem
    sagolasin panpam
    ···
    #139800424 şikayet
  5. 6.
    0
    Up up up
    ···
    #139800478 şikayet
  6. 7.
    0
    Up up up
    ···
    #139800522 şikayet
  7. 8.
    0
    panpa çaya şeker yemeklere tuz atma düzenli spor yap yağıda fakir tüket verirsin ben 87 den 82 ye dustum 1 ayda
    ···
    #139800556 şikayet
  8. 9.
    0
    @8 çok iyi panpa bende ekmek şeker tuzu birakiyorum zaten sporda yapiyorum zorunlu
    ···
    #139800668 şikayet
  9. 10.
    0
    21 yaşındaki türk taekwondocu ölmüş amk
    uçak ambulansla mısırdan getirmişler
    taekwondo federasyonu başkanı da fenalık geçirmiş
    ···
    #139800708 şikayet
  10. 11.
    0
    @10 he biliyom panpa yazik cocuga
    ···
    #139800744 şikayet
  11. 12.
    0
    l carnitine başka yolu yok
    ···
    #139801232 şikayet
  12. 13.
    0
    tak herifler bole bole yapip olup gidiyorsunuz.. yapmayin nan uzuluyoruz sonra
    ···
    #139801260 şikayet