tümü

hızlı koşmanın püf noktaları nelerdir

  1. 1.
    0
    aranızda atletizmle ilgilenen falan varmı beyler..

    forvet oyuncusuyum yavaşım biraz fiziğim var kalıbım var boy 1.80 kilo 76

    hızımı nasıl arttırabilirim..
    ···
    #134339795 şikayet
  1. 2.
    +8
    şifte bas karşim
    ···
    #134339831 şikayet
  2. 3.
    +1
    uzun adım at, dimdik koşma, kalbin bacaklarında atsın
    ···
    #134339849 şikayet
  3. 4.
    +1
    kuru ye bol bol nitro biriksin
    ···
    #134339877 şikayet
  4. 5.
    0
    panpa ben liseye kadar atletizim yaptım
    önce ne koşabildiğine bağlı
    ben 100 metre koşuyordum 100 metrede amaç iyi çıkış yapıp hızlı vites atmak most wanted gibi
    ama gerçekten sınırları zorlayacaksın hani sinirlenince boynunda kemikler çıkar ya o dereceye kadar zorluycan bedenini
    orası senin sınırındır
    ···
    #134339945 şikayet
  5. 6.
    0
    kardeşim top sende ve önün boş ise R2 e yap. daha hızlı gidiyorsun.
    ···
    #134339948 şikayet
  6. 7.
    0
    atleist pekekent.
    ···
    #134339954 şikayet
  7. 8.
    +1 -1
    zütüne biftek sok. panpalarına söle arkandan 2 tane arjantin dogo salsınlar. milli atletimiz olursun
    ···
    #134340023 şikayet
  8. 9.
    +1
    kardeş futbolla atletizmde aynı tür koşular yapılmıyor. Futbola yatkın koşuyu en iyi geliştirme yöntemi istasyon tarzı koşulardır. slalom da yap
    ···
    #134340351 şikayet
  9. 10.
    0
    Çok kolay amk e ye bassana
    ···
    #134341236 şikayet
  10. 11.
    0
    ···
    #134342740 şikayet
  11. 12.
    0
    evet devam..
    ···
    #134343164 şikayet
  12. 13.
    0
    l1 e sürekli bas
    ···
    #134343194 şikayet
  13. 14.
    0
    shift e de bas.
    ···
    #134343224 şikayet
  14. 15.
    0
    kollarını ne kadar hızlı sallarsan bacakların da o kadar hızlı hareket eder
    ···
    #134343360 şikayet
  15. 16.
    0
    ···
    #134348288 şikayet
  16. 17.
    0
    E ye basılı tut panpa
    ···
    #134348475 şikayet
  17. 18.
    0
    uuuuuuuuuuuuuuuppupupuuppu
    ···
    #134364408 şikayet
  18. 19.
    0
    31 i bırak
    redbull iç
    aç bir pit'bul zütüne elma sok ve koş bunu günde bir kez yaparsan ve beş arkadaşına da söylersen ektra koşu bonus alırsın
    kedi gib
    şiş'e otur
    çekiç yala
    yatıklarla seviş
    ···
    #134365711 şikayet
  19. 20.
    0
    ahahaha @2 fifacı
    ···
    #135044010 şikayet