tümü

hızlı kilo vermeyi bilen

  1. 4.
    0
    @2 o zaman arada uplayalım panpa ayrılma buralardan
    ···
    #130765025 şikayet
  2. 3.
    +1
    kilolarınızı atmayın bana verin boy 1.80 kilo 55 amk :(
    ···
    #130765007 şikayet
  3. 2.
    0
    aynen aynen karşim bende 1.80 84.6 kiloyum 10 kilo vermem lazım.
    ···
    #130764900 şikayet
  4. 1.
    0
    beyler malum kış geldi kışlık kıyafet ve ayrıca mont vb. de alıcam, monta göre bot ve ayakkabı falan da alıcam, yani 1000 liraya yakın bi kıyafet harcamam olcak fakat kilo vermem gerek şuan bişey yakışmıyo

    boy 1.75
    kilo 79
    yaş 19

    evet beyler bana öyle şeyler önerin ki kilo vereyim

    aç kalırım falan

    fakat pek sporla aram yok, tek başıma acaip sıkılıyorum ama

    yap derseniz yaparım koşu falan zütüm çıkana kadar

    2 haftada 5 kilo falan vermem gerek, daha fazlası daha iyi olur tabi

    ---hayrına uplyana nick6---

    edit:

    ---

    şunu açıp deli gibi dans ediyorum, günde 3-4 defa yapıcam

    http://www.youtube.com/watch?v=BdRanI6d_xY

    daha farklılarını da bulucam 20-30 dk ahreketsiz deli gibi dans ederek eminim günde 1 saat yürümekten daha çok kalori harcarız hem de dağılır vücudun farklı yerlerine

    3x20 dk 1 saat eder
    ···
    #130764750 şikayet