1. 24.
    0
    up up up
    ···
  2. 23.
    0
    @20 ben şu an uyguluyorum panpa. 7 günde 3 kg verdim bile
    ···
  3. 22.
    0
    up up up
    ···
  4. 21.
    0
    @9 evett haklı bencede salla 2 tane sabah olmasa akşama dogru kendine geldiginde en az 5 kilo verdigini görcen. heeeee unutmadan extra 1 2 günü pek bişy yiyemezsin ceneden dolayı
    ···
  5. 20.
    0
    @19 oha panpa nasıl dayancaz o kadar açlıktan ölürüm amk
    ···
  6. 19.
    0
    10 gün hiç akşam yemeği yemeyip sadece meyveyle geçiştirirsen verebilirsin panpa. bi de bol su içicen. az da spor tamamdır. çok değil 10 gün uzak dur yağlı şekerli şeylerden tatlı dondurma vs.
    ···
  7. 18.
    0
    up up up
    ···
  8. 17.
    0
    up up up
    ···
  9. 16.
    0
    olum yokmu koskoca incide bu işlerden anlayan birileri
    ···
  10. 15.
    0
    @14 peki panpa
    ···
  11. 14.
    0
    iftarda ana yemeğe geçmeden 30dk ara ver o an zaten açlıktan ölürsün amk sende kurtul bizde
    ···
  12. 13.
    0
    lan ciddi cevap vercek biri yokmu çoğu şeyi bizde biliyoruz ama olmuyor amk farklı yöntemler söyleyin
    ···
  13. 12.
    0
    @9 o kadar etkili mi amk
    ···
  14. 11.
    0
    avuda kalkıp os1 çek
    ···
  15. 10.
    0
    Hızlı sıç
    ···
  16. 9.
    0
    ecstasy al sağlam 5-6 kilo verirsin bir günde
    ···
  17. 8.
    0
    az ye, çok yürü
    ···
  18. 7.
    0
    @1 ben denedim panpa olmuyor boşver
    ···
  19. 6.
    0
    bunun sağlıklı beslenme ve sporla alakalı olduğunu herkes biliyor değil mi canım kardeşim ? bunu burada sorman yanlış.
    ···
  20. 5.
    0
    zütünü kes
    ···