-
1.
+1Varmıdır beyler yollayın gelsin 10 kiloya yakın eksiğim var düzenli ağırlık antrenmanı yapıyorum
-
2.
0Her hafta bi iskender ve abur cubur
-
3.
+1Ekmakkkk yeee
-
4.
0Kaç yaşındasın ona göre tavsiye verelim
-
-
1.
+1 -116 54 kiloyum 172 civarı boy
-
2.
0Eğer maddi durumun iyiyse proteinle sağlıklı kilo al. Et süt yumurta gibi gıdalar tüket yada hayvan gibi fast food ye
-
3.
020 183cm
diğerleri 1 -
1.
-
5.
+1Ye iç sıçma
-
6.
0nedir beyler 70kg dan 83lü olmak istiyorum