1. 1.
    0
    panpalar 6ay önce 60 kiloydum 3 ay sonra 64 oldum şimdi 67 yim
    kilom iyi oldu ama biraz hizli aliyorum gibime geldi
    normalmi sizce 6 ayda 7 kilo
    yaş 18 bu arada kicktaksta yapıyorum
    ···
  2. 2.
    0
    @2 toz filan kullanmiyorum diyette yapmiyorum acaba kicktaks yapiyorum diye mi oldu
    ···
  3. 3.
    0
    @4 erkegim
    @5 panpa yılda 1 zor oluyor o
    ···
  4. 4.
    0
    @6 evet biraz fazla yiyorum bencede kastır çünkü yag olsa belli olurdu
    ···
  5. 5.
    0
    up up up
    ···
  6. 6.
    0
    @11 180 panpa
    ···
  7. 7.
    0
    up up up
    ···
  8. 8.
    0
    @16 eyvallah panpa sagolasın
    hedef 75 kilo
    ···