tümü

hızlı bi şekilde nasıl kilo veririm

  1. 1.
    0
    evet beyler 2 hafta içinde 1 kilo vermem lazım karbonhidrat diyetimi yapayım ?
    ···
    #151503045 şikayet
  1. 2.
    0
    @2 amk günde az yemek yiyicem sporda yapcam. verimiyim ?
    ···
    #151503121 şikayet
  2. 3.
    +1
    depresyona gir iskelete dönersin.
    ···
    #151503144 şikayet
  3. 4.
    0
    @4 zaten depresyondayım yannan 10 arkadaşımdan 8 tanesiyle 1 hafta içinde kavga ettim sevgilimden ayrıldım dayım öldü işten kovuldum sie amk onla verilmiyo denedim keşke denemesedim.
    ···
    #151503216 şikayet
  4. 5.
    +1
    10 kilo falan vermek istersen elma diyetini öneririm.
    15 kiloya yakın yeşil elma almalısın.bak yeşil elma kırmızı falan olmucak.
    her sabah normal olarak kahvaltını yap onda bi sınırlama yok. diger ögünlerde yani öglen yemegi ara ögün aksam yemegi falan ögün basına 3 elma falan ye.günlük 2 kilo yeşil elma tüket yani.1 hafta sonucunda tak olarak kilo vermiyosun bu diyetle direk yağ gidiyor vücuttan. minimum 7 8 kilo veriyor insan 1 haftada.en az 3 4 arkadaşımda denendi onaylandı buna bende dahilim.

    edit : 1 kilo vermek istiyosan gibtir git form çayı al marketten. zütün yırtılmış gibi sıçırtıyor
    ···
    #151503217 şikayet
  5. 6.
    +1
    akşamları ekmeği kes haftada 3 kez düzenli koşu-yürüyüş yap, 1-2 kilo zayıflarsın
    ···
    #151503232 şikayet
  6. 7.
    0
    şuku nick6 lar atılıyor.
    ···
    #151503376 şikayet