1- yattığınız yerin etrafına ekmek ufalayın
2- yanına üzerinde allah yazan bir portakal alın
3- uyuyormuş taklidi yapın
4- karabasan sizin uyuduğunuzu düşünüp yanına geldiğinde portakalı "seni seçtim portakal" diye zılgıt atarak karabasana bütün gücünüzle çarpın
5- soğumadan zütürün

afiyet olsun