-
1.
0boy 1.81 kilo 82 ideal kilom 75 fakat biraz fazlam olsun istiyorum ama göbek kıyafetlerde kötü duruyor. hiç spor yapmadan (nefret ediyorum) kilo verilirmi? mekik olsun başka şeyler olsun tavsiye verene
nick altı
yannan kafalar için edit: lan spordan kastım koşmak falan işte. mekikte sorun yok
-
2.
0upuppupupupup
-
3.
0upupupupupup
-
4.
0mekik çekmek spor değilmidir huur çocugu
- 5.
-
6.
0spor yapmadan mekik?? guzelmis
-
7.
0upuppupupupu
-
8.
0hee amk daha sonrada ellerini kullanmadan 31 çekersin
-
9.
0tembel huur zütünü devirip yatarak nasıl eriteceksin az çalış
-
10.
0doğrudan satışlarda var ya la zütünü başını titretior ondan al panpa
-
11.
0kardio yapman lazim panpa, yani hosuna gitmeyen seyi yapman lazim, sonra mekik, kardio mekik, kardio mekik
-
12.
0@1 pürmüzü tüpe takıyorsun, ucunu yaktıktan sonra sorunlu bölgeye uyguluyorsun göbek möbek kalmıyor
-
13.
0@1 erir panpa
geçen yıl ağustos ayında 136 kiloydum (1.94 boy var)
alkolü bıraktım yemeği azalttım başkada hiç bir şey yapmadım şu an 105 kiloyum
inanmayancılara sokuyım olarak: özellikle rakıyı çok içiyorsanız bıraktığınız vakit bünye otomatik olarak 2ayda 3-5kilo arası kendiliğinden veriyor -
14.
0malesef panpa
-
15.
0adresini ver kamaşullah abiyi gönderiyorum. görünce olduğun yerde 6 kilo sıçarsın işini görür