/i/Sağlık

sağlık ile alakalı her şeyin sorulup paylaşılacağı yer
  1. 1.
    +34 -1
    Öncelikle beyler ben sigarayı bırakalı 5 ay olan bir panpanızım. Herkes ahkam keser atıp tutar. Yok şu bilmem ne otunu sıcak suda kaynat, yarısını çiğne yarısını zütüne sok sigaranın s sini kullanmıyorsun, Nikotin bantları, nikotin sakızları, haplar vs vs.. herkes bir şey atıp tutar. Ben hepsini denedim beyler (yarısını zütüme sokmadım ama yanlış olmasın). Hiçbirinden bir fayda göremedim. Şimdi size sigarayı nasıl bıraktığımı anlatacağım, umarım ilham alır siz de en azından çabalarsınız.

    Günde 1 paket içiyordum beyler. Marlboro light içiyordum haliyle de parası da beni olumsuz olarak etkiliyordu. Kısa tutmaya çalışacağım beyler, herkesin garanti sigara içtiği bir zaman vardır. O an içemezseniz kendinizi kötü hissedersiniz eliniz ayağınız titrer. Kendimden örnek vereyim herkes gibi yemek üstü sigara keyfi yapamazsam çıldırıyordum amk. Akşam kesinlikle balkona çıkıp yakardım. Bizim evin yokuşunda illaki yakardım. sabah kalktığımda elimi yüzümü yıkadıktan sonra bir tane yakardım. işte beyler bu zamanlar bizim beynimize indekslediğimiz nokta zamanlar, beynimizi alıştırdığımız için vücut otomatik sigara istiyor.

    Sigarayı bırakma kararı aldım panpalar, ilk gün çok bir gib olmaz, aha işte bıraktım triplerine girersiniz. ikinci gün de çok zorlamaz. Kritik noktalar 3.-4.-5. günler beyler. Genelde bu zaman aralığında "amaaan giberim amk" denilip çıkarıp yakılıyor amk sigarası. işte beyler o garanti içtiğiniz yerlerde kendinize bir uğraş bulun. Mesela kafede arkadaşlarınızla otururken illaki yakar mısınız? Otur tavla oyna kardeşim, tavla oynarken içiyorsan, git yanındaki içeceğin yanına bir tatlı söyle. Yemekten sonra otur kazandibi ye, kalburbastı ye. He yemezsin neden mi? Çünkü bunlar sana para gelir, bunlara para vermesi koyar. E amk çocuğu hergün 10ar 10ar atıyorsun onlar monopoly parası mı?

    Yokuşa çıkmadan önce bir gofret al kendine. Sabah kalkar kalkmaz gazete oku, tv ye bak, pc aç bişiler izle. Balkon çıkmadan önce git kendine bir karpuz kes mis gibi ye.

    Ha diceksiniz ki "ee böyle yaparsak da 200 kilo oluruz dıbınoğlu". işte püf nokta burada beyler. Sabah kalkar kalkmaz birşeyle uğraştın mı? Şimdi gibtirgit çık 1 saat evin yakınlarında yürü, koş. Hatta size de bir taktik vereyim beyler evinizin yakınlarında tavlamak istediğiniz bir kız varsa, sabahları koşarken bana eşlik eder misin? ayağına yürürsün. Çok yüksek ihtimal tutar bu taktik. Sigara aklına gelmeyecek arkadaş! Gelince de "hayatta daha güzel şeyler varken niye o amk" diyeceksin.

    Eğer bunları gerçekten isteyerek ve azimle yaparsanız hem cebiniz dolar hem de sağlıklı bir yaşama kavuşursunuz. Ha "kızlar sigara içen bin erkeklerden hoşlanır mınakiyim" diye düşünen özenti huur çocukları bu yazdıklarımı okumasın bile. Onların bırakmasını istemem, sürünün huur çocukları! Bu dediklerimi yaparsanız etrafınızdaki kızların size olan görüşlerinin olumlu değişeceğini görürsünüz beyler. Biraz aklı olan biri bunu tahmin edebilir zaten, hadi kalın sağlıcakla!

    Edit: beyler siz de bu konu hakkında düşüncelerinizi yazabilirsiniz, bırakan panpalarımın da yaşadığı değişimleri, hayattan aldıkları hazzı yazmasını istiyorum.

    Edit2: bir panpamız "bırakmak istiyorum" adlı filmi önerdi, bırakmak isteyenler için faydalı bir filmmiş.
    Tümünü Göster
    ···
  2. 2.
    +2 -6
    okumayın beyler marlboro light oldum
    ···
    1. 1.
      0
      Yaşın gelince seni görürüm amk, şimdi gençsin farkında değilsin tabi. Keşke böyle iyiyim demeseydim dersin ileride.
      ···
      1. 1.
        0
        Bak kardeşim yaşını bilmiyorum ben 21 yaşındayım evet belki bir gün keşke diyeceğim ama o gün bu gün değil
        ···
    2. 2.
      0
      http://www.incisozluk.com...ŸÃ¼s-capsi-isteyen-erkek/
      ···
  3. 3.
    +3 -2
    Sigara gibi güzel bişey bırakılır mı lan deli mi gibti olum sizi?
    Adam benim için yanıyo aq daha napsın. Kıymetini bilin sigaranın.
    ···
    1. 1.
      0
      Panpa şuan sana güzel geliyor olabilir ama ileride çok sıkıntı çekersin. Ayrıca sana güzel gelen şey sadece bağımlılık hissi, bunun dışında hiçbir güzel yanını ben daha görmedim.
      ···
    2. 2.
      0
      Kaç yıl yaşıycam amk 55 56 gibsen 57 sigaranın vücuduma etkisini fark edebiliyorum zaten artık zararlı ama sigara güzel bişi
      ···
    3. 3.
      +1
      Demi amk ulan chester sponsor olsa gunde iki paket icerim amk benim bi abim vardi iki sene sigara icmedi sonra biseyler oldu sigara icti ilk dumandan sonra iki senedir bosa yasiyormus lan amina koyim oldu birakmayin olm salakmisiniz siz
      ···
    4. diÄŸerleri 1
  4. 4.
    +2 -1
    Aklıma getirdin yaktım bi dal panpa
    ···
    1. 1.
      0
      Yakma güzel kardeşim, kendini yakıyorsun haberin yok.
      ···
    2. 2.
      +1
      Haberim var panpa, bile bile lades iÅŸte bizimkisi
      ···
      1. 1.
        0
        Panpa bilerek yapıyorsun ama istesen bırakılıyor amk yemin ederim. Ben de bırakmadan önce hep sen gibi düşündüğüm için bu kadar ısrarcıyım. En azından dene yani bir zararın yok aksine kârın var.
        ···
  5. 5.
    +3
    Kullanmıyorum.. Bırakmak isteyenler de umarım en kısa zamanda bırakır..
    ···
    1. 1.
      +1
      En güzeli kardeşim, takdir ettim seni. Bu zamanlarda hiç içmemek zor bir olay.
      ···
  6. 6.
    +2
    3 yil duzenli olarak gunde bir bazen bir bucuk paket hatta alkolle 2 paket ictim. Defalarca birakmaya calistim hep denedim.Ama bataklik misali batmis cikamiyordum. Panpamin dedigi gibi eger o kafaniza soktugunuz sigaralari kafanizdan cikarirsaniz her sey daha rahat oluyo, gercekten birakmak isteyenler "birakmak istiyorum" filmini izlesin belki faydali olur
    Edit:Tam 2 haftadir agzima surmedim
    ···
    1. 1.
      0
      Panpa sen gibi farkındalık sahibi insanlar gördükçe seviniyorum vallahi. Şimdikiler "bırakılır mı yeaaa" diye ortalıkta geziniyor amk. Tavsiyeni de editlicem teşekkür ederim, şuku.
      ···
    2. 2.
      0
      Rica ederim panpa, bakarsin 3,5 kisiye faydamiz dokunur. Simdikilere soyleyecegim sadece bir sey var;Sigara sizi cool, agir abi, karizmatik.gostermez.O eskidendi eskiyi gectim yuzyil geride kaldi neredeyse
      ···
  7. 7.
    +1
    cugara bırakılmaz hele bi cugara yak
    ···
    1. 1.
      0
      Sen nickten kaybediyon panpa gibtirgit bu başlıktan :d
      ···
  8. 8.
    +1
    Neşet baba dinliyorum. Yakmıyınca olmuyor be
    ···
  9. 9.
    +1
    çok düşündüm evet...

    ama önce başlamam gerek
    ···
    1. 1.
      0
      Panpa kendini gerçekten hazır hissettiğinde dediklerimi uygulamaya başla. Eğer iradeli bir adamsan çok rahat başarırsın.
      ···
  10. 10.
    +1
    icmiorum gerek de yok
    ···
    1. 1.
      0
      Helal panpa ÅŸuku
      ···
    2. 2.
      0
      Eyw panpa
      ···
  11. 11.
    +1
    Ben kullanmıyorum babama söylerim artık
    ···
    1. 1.
      +1
      Söyle, ama onun bırakması artık biraz daha zor.
      ···
    2. 2.
      +1
      Orası öyle ama denemekten zarar gelmez. 😊
      ···
  12. 12.
    +1
    Hiç denemedim bile biliyorum başlarsam birakamicagimi
    ···
    1. 1.
      0
      Panpa emin ol bırakanlar da hep böyle düşünüyor. Ama kendinden şüphe duymak yerine güvenip, işin birkaç püf noktasını yakalarsan bırakabilirsin. Gerçekten.
      ···
    2. 2.
      0
      Baba adamı niye sigaraya başlatmaya çalışıyon adjkfhs
      Bu arada bi denemekten zarar gelirmi panpa ya da o mutluluğu vercek başka bi yol filan varmı
      ···
  13. 13.
    +1
    Paketi yeni açtım bitsin deneyeceğim
    ···
  14. 14.
    0
    bırakmak istemiyorum ama yine de şuku. güzel yazmışsın.
    ···
  15. 15.
    0
    19.10.2009 dan beri içmiyorum. içtiğim seneler için aklımın en dibini gibeyim.
    ···
    1. 1.
      +1
      Adamsın panpa
      ···
  16. 16.
    0
    1-3 Gün Arası : Tırmalatır, yerlerde süründürür. Şeker yiyin. Evet beygir gibi küp şeker yiyin. inek gibi su için. Her dakka aklınıza sigara gelir

    4-15 Gün Şekere suya devam. Kilo alırsınız, gibtir edin sonra verirsiniz. Her saat aklınıza sigara gelir

    15 gün 1 ay Şekere suya gerek kalmaz. 1-2 saatte bir sigara aklınıza gelir.

    2-6 Ay Normal hayata dönüp, egzersiz falan yapın. iştahınızda normale döner, sığır gibi yemezsiniz. Sigara günde 3-5 sefer aklınıza gelir

    6 Ay 1 yıl Herşey normal, kurtuldunuz bu meretten. Sigara 2-3 günde bir aklınıza gelir.

    1-3 yıl Yetişse kafanızı gibersiniz. Bunca yıl ne tak yemeye içtim dersiniz. Sigara haftada bir aklınıza gelir.

    3 ve sonrası, koyun zütüne sigaranın. içeni boğazlamak istersiniz.

    Kesinlikle sigara içilen ortamlardan uzak durulmalıdır. Arkadaşların çekemeyip içirtmeye çalışır. Tersleyin, gibtir edin.
    ···
    1. 1.
      0
      çok güzel tespit şuku.
      ···
  17. 17.
    0
    Bi sigara yakayım okumaya başlayacağım panpa
    ···
  18. 18.
    0
    Boşuna para bişeyede yaramıyo keşke bırakabilsek
    ···
    1. 1.
      0
      panpa gerçekten istersen ve bunu benimsersen bırakırsın, zor bir şey değil. hele ki genç yaşlardayız.
      ···
  19. 19.
    0
    Elektronik sigara alın yurt dışından
    ···
    1. 1.
      0
      panpa aynı tak, nikotin denen madde direk kendisi zararlı zaten. ha azaltılmış ha çoğaltılmış zarar zarardır. ayrıca çok pahalılar diye biliyorum normal sigaradan daha çok para kaybı yani.
      ···
  20. 20.
    0
    :(((((((((((((((
    ···