-
1.
0beyler vücut kitle endeksi boy kilo orantısını hesaplar ve önemlidir .ideal olanı 20-25 arasıdır bu aralığa girmek için kilo alıp vermek gerekebilir hesaplamayı öğretiyorum:
öncelikle boyumuzu metre cinsinden hesaplayım karesini alıyoruz yani çarpıyoruz örnek 1,75m boyum var benim:
1,75*1,75 --3,0625
sonra cıkan sayıya kilomuzu bölüyoruz
70 kiloyum diyelim
70/3,0625--22,85 gayet iyi
herkes hesaplayıp yazsın
-
2.
0Boy 190
Kilo 82 -
-
1.
022,71 iyi panpa salma zütü göbeği
-
1.
-
3.
0Bmi: 24.71
-
4.
0Benim boy 240/kilo 120 3 yıldır tai 5 yıldır kikbaks yapıyorum ama tam hesap yapamadım indexi