tümü

herkes soruyor kilo almayı açıklıyorum

  1. 51.
    0
    @134 helal olsun dostum öncelikle. yumurtanın yeri çok ayrı... vücut geliştirenler için kahvaltıda zaten en az 5 - 6 tane yumurta yemesi gerekiyor.
    ···
    #66505991 şikayet
  2. 52.
    0
    beyler sorularınızı burdan sorarsanız hem başkalarıda görmüş olur herkes yararlansın inbox'dan sormayın millette görsün yararımız dokunsun.
    ···
    #66506183 şikayet
  3. 53.
    0
    @144 dediğin çok doğru ama arı poleni inanılmaz pahalı. eğer durumu olan varsa arı polenide atabilir hemde süper olur. iyi dedin dostum şukunu verdim.
    ···
    #66528140 şikayet
  4. 54.
    0
    @148 dostum öncelikle şu konuyu söyleyeyim bilek inceliği genetiktir. ne yaparsan yap bilekler kalınlaşmaz ki bileğin kalın olması güçlü olmasını göstermez. salonda kalıplı birçok adam ağır bench press halteri alında bileklerni çok sakatladı. yani bileğin ince olması güçsüz olduğunu ifade etmez öncelikle bunu söyleyeyim. tabi öğrenci olmak zor faktör anlayabiliyorum. eğer spora başlarsan kilo alman çok dha kolay olur. hemde dediğm gibi bu şekilde daha kaliteli kilo alımı yaparsın. beslenme bu işin resmen %90'ı yani vücut geliştirmenin. eğper spora başlarsan soruların veya kafana takılan birşeyler olursa mutlaka sor çekinme cevaplarım.
    ···
    #66715254 şikayet
  5. 55.
    0
    karışımdan ziyade yazdıklarımıda okuyun beyler. çokda zayıf değilseniz karışımı kullanmayın fazla kilo alabilirsiniz benden uyarması.
    ···
    #66787899 şikayet