-
1.
0sabah-2 pohça + ice tea
oğlen-yarım ekmek tavuk+ayran
akşam-dankek
-
2.
0yazın hadi beyler
-
3.
0sabah 1 de uyanış ince piza yedim pınarın yanında su
saat 6 gibi falan double köfte burger menu
9 gibi falan vücut çalıştım saat 10 da biftek yedim panpa -
4.
+1sabah : çok çok az bir kahvaltı
ara öğün : ekmek + çeşme suyu
öğlen : 2 paket çekirdek + 3 kraker..// 1 tabak ekmek kırıntısı + çamurlu çeşme suyu.
ara öğün: salyangoz + kuş yemi.
akşam : baklava kırıntısı + çeşme suyu
özet: 2 haftadır beslenme alışkanlığım bozuldu.. ramazanda düzelecek insallah. -
5.
0sabah-sucuklu yumurta
öğlen-makarna
akşam-sarma -
6.
0annem pilav yaptı üstüne cappy döküp yedim .
-
7.
0sabah - yok
öğlen - yok
akşam - zeytinyağlı barbunya, makarna -
8.
0sabah börek öğlen döner ayran şimdide çay içiyorum
-
9.
0havuzdaydım amk gib gibi bi sandwich 5tl
-
10.
0Double cheeseburger
energy drink
snickers
energy milk
patates kizartmasi (mc)
Kinder cukulata
soda -
11.
0sabah karışık tost karışık meyve suyu
öğlen simit
akşam nohut pilav -
12.
0öğlen - 2 bulgar donut'ı
akşam - bisküvi, coca cola çekirdek -
13.
0sabah - 3 poğaça 1 ayran - 2.25 lira
öğlen - 2 kır pidesi 1 şişe şeftali suyu - 3.5 lira
akşam - 2 tavuk döner 1 ayran - 5 lira -
14.
0tost çay, dondurma. ah fakirlik.
-
15.
0sabah= coco pops mısır gevreği
öğlen=yoğurt+çilek reçeli
akşam=patates kızartması, salata -
16.
0sabah: nesfit
öğlen: piliç
akşam: köfte ekmek -
17.
0sabah: köpeköldüren + 1lt su
öğlen: köpeköldüren + tombik tavuk döner + 1lt su
akşam: köpeköldüren + 1lt su -
18.
0pohça ne dıbına koyim ya
-
19.
0sabah : bir kibrit kutusu (boş)
öğlen : iki avuç su
akşam: gazete parçası -
20.
0sabah kahvaltısı yapmadım 12'de kalktım çünkü
öğlen-cips, kola, sandviç
akşam-makarna