herhangi bir spor dalıyla uğraşanlar gelsin

yok mu artıran?

@15 yok panpa kendimce yapıyorum hepsini valla... gitar çalıyorum(çalmaya çalışıyorum diyelim) onu bile kendi başıma öğrenmeye çalışıyorum... insan kendine yetmeli kanısındayım.
@16 o ne güzel kardeşim türkçe yazın yaw :D
@17 zengin değilim ki (:

golf oyna bin yaptığın tüm sporlar fakir sporu amk zenginliğini belli et biraz

cheerleading

@1 spor salonu terk

@12 ya abartmak istemiyorum panpa paul walker kadar olsun yeter..
@13 oha amk ciddimisin sen?

profesyonel olarak voleybol , futbol , masa tenisi , tenis , yüzme panpa.

adonisi felan boşver olu. günlük hayatta en çok omuzlar etkiler insanları.
spor olarak örneğim ise rugbydir. sertleştirir adamı. 40 yıllık bodyci adama dönersin.

@8 panpa koşuyorum 3-5 km (haftada 3-5 kere) + dambıllarla kasıyorum.. bişiler yapıyorum da sen bana hangi hareketleri önerirsin adonisimi daha da ortaya çıkartmak istesem?
not:şukularınızı sürdüm saolun beyler şurda azda olsa spor yapan adam görmek mutlu etti beni...

spor yaşam tarzıdır.. spor hayatın ta kendisinidir.. kısaca spor herşeydir...

@4 evet havuzda dahada ilerletirim şu adonis işini haklısın aslında.. geçti bizden su topu panpa. (:
@6 çok iyiymiş panpa.. basketbolu çok düşündüm ben zamanında iyide guarddım, inan lisedeyken okuldan eve geldiğimde çantayı atıp topu alırdım okul bahçesine giderdim basket oynamaya... ah ahh ne günlerdi amk.(okul takımı yoktu amk onu gibtir et)
@7 panpa bunları araştırırımda önce bi türkçe özet geçsen (:

panpa aikido yap. tekniklerle falan uğraşırken stres falan kalmıyo amk süper bişey. hem kendini savunmayı öğreniyosun

adonis için alt karın hareketleri çalış karşim

wing tsun la uğraş sonradan öğrenilebilecek efor sarfettiren bir spor ... yada koşmayı seviyorsan oryatiring iyidir... eğlenceli olay... harita yer yön bulma seviyosan bu da..

aynen @4 haklı havuz'da en azından 2 günde 1 3000 metre yüz, çok kısa zamanda faydasını görürsün.

basketbol, fakülte takımındayım. hafta da en az 3 gün yüzmeye çalışıyorum.

osbir çekiyorum

panpa deniz deilde havuzda yüz çok daha faydalı tuzlu suyun kaldırma kuvveti daha fazla vucut ağırlığı cart curt derken havuz kral.

bide daha zevkli ve yorucu olsun istiosan su topu tarzı bişi yap at topu git yuzerek al bidaha at. sutopu oynaman zor artık 13-14 yaşında başlıolar takıma

@2 doğru söylüyosun panpa lan ben yüzmeyi hepsinden çok seviyodum bak onu eklemeyi unutmuşum yaww saol hatırlattığın için dur editliyim... şukunu verdim
zaten 12983714 gözle yazı bekliyodum amk.. hatta bugün yüzmeye gidicektim bi abim var benim 50li yaşlarda onla takılıyoruz o perşembe günü açtı sezonu beraber takılcaktık bugünşansıma yağmur yağdı amk :/

panpa 3 ay yüz adam akıllı adonisler garanti

çıkmazsa gel ben sana benimkileri vercem

amatör profesyonel neler yapıyosunuz binler?
ben sayıyorum o zağan:
-futbol (eskisi gibi değil)
-basketbol (en kötü haftada bir yapıyorum)
-koşu, yürüyüş (haftada en az 3-4 gün)
-masa tenisi (eskisi gibi değil)
-vucüt geliştirme (ağır bi programım yok sadece adonislerimi ortaya çıkarmaya uğraşıyorum)
-yüzmek (hepsinden çok bunu severim lan unutmuşum eklemeyi eyw. @2)
-v.s. v.s. aklıma bunlar geldi amk

hedef:skateboard... şimdi buna başlıycam kafayı koydum ya da çekicem altıma bi bianchi 1000tllik gezi bigibletinden şehir şehir dolaşcam amk.

sizin tavsiyeniz olabilir..bak şu çok iyi ve çok yararlı spordur türünden çekinmeden pöskürün binler...

not:burası ne kadarda asosyallerin mekanı olsada aramızda sosyal ve bi ideası olan insanlar var biliyorum amk!