tümü

her gün squat yapmak bacaklara zarar verir mi lan

  1. 26.
    0
    @2 ilk entiriyi oku dıbınakodumun ya
    ···
    #102625034 şikayet
  2. 27.
    0
    amk hergün bacak antrenmanı mı olur. yıkarsın kası bi taka benzemez, birer gün arayla yapmalısın
    ···
    #102625081 şikayet
  3. 28.
    0
    @1 huur çocuğu @2'ye cevap versene kaç kg ile yapıyon? en önemlisi o
    ···
    #102625082 şikayet
  4. 29.
    0
    @5 niyetim öyle panpa saolasın. inşallah bakalım.
    ···
    #102625116 şikayet
  5. 30.
    0
    @8 ananı gibiim iki satır okumaktan acizsiniz. ilk entiriy oku dıbınakodumun salağı.
    ···
    #102625194 şikayet
  6. 31.
    0
    @4 @7 eyvallah beyler
    ···
    #102625221 şikayet
  7. 32.
    0
    20 lik squadı al zütüne sok amk eziği 1.66 boyumla 80 kg squad yapıyorum 15 set amk eziği
    ···
    #102626210 şikayet
  8. 33.
    0
    yap bir şey olmaz, yapmaman gerektiğinde bacaklar bunu sana söyler zaten.
    ···
    #102626320 şikayet
  9. 34.
    0
    düzenli yaparsan kalça büyütür. dar kalçalı kadınlar düzenli bir şekilde squat yapar kalçaları genişlesin ve sıklaşsın diye.
    ···
    #102626415 şikayet
  10. 35.
    0
    @12 kaç yaşındasın amk
    ···
    #102626941 şikayet
  11. 36.
    0
    @12 senin gibi palelerin hırsı var hacı. boy olmadığından kalıba yapıyosunuz yatırımı ve içinizdeki hırs yüzünden daha bi şişmek istiyor, bunu ne sağlarsa ona ağırlık veriyorsunuz. normal yani o kiloyla çalışman, başka bi meziyetin olamaz çünkü :(
    ···
    #102627665 şikayet
  12. 37.
    0
    @29 senın gotunu bizim karabaş gibsin amk daha da bişey demem. mına kodumun yalloşu
    ···
    #102661732 şikayet
  13. 38.
    -1
    lan mal 2 günde bir spor yap

    squat ı hiç yapma taşşakların fındık kadar kalır
    ···
    #102658797 şikayet