tümü

hepinize kilo verdircem gelin

  1. 26.
    0
    Yararlı rez
    ···
    #172484388 şikayet
  2. 27.
    0
    böyle başlıklara hep rez falan alıyorum da hiç dönüp bakmıyorum neyse buna da rez amk
    ···
    #172480661 şikayet
    1. 1.
      0
      Kardeşim kiloluysan yap bunları bak, zor şeyler değil zaten, kilo vermeme ihtimali 0
      ···
      #172480733 şikayet
  4. 28.
    0
    3 posta attım kaçtım bb
    ···
    #172480667 şikayet
  5. 29.
    0
    Sahur da yenilecek kilo aldırmayan yiyecek tavsiyesi verirmisiniz
    ···
    #172481442 şikayet
    1. 1.
      0
      Yumurta haşla tok tutar
      ···
      #172481540 şikayet
  7. 30.
    0
    Rez panpa bende şişmanım bu yaz dediklerini yapacam inşallah olur
    ···
    #172482703 şikayet
  8. 31.
    0
    Rezzzzz
    ···
    #172482827 şikayet
  9. 32.
    0
    rezerve
    ···
    #172483024 şikayet
  10. 33.
    0
    Yararlı başlık zort
    ···
    #172483234 şikayet
  11. 34.
    0
    Rezzers
    ···
    #172483863 şikayet
  12. 35.
    0
    4 yıldır kravmagayla urasan biri olarak çoğu sporcunun uyguladıgı seyleri söylemissin ALLAH razı olsun saygılarımla.
    ···
    #172483980 şikayet
    1. 1.
      0
      eyvallah kardeşim
      ···
      #172486439 şikayet
  14. 36.
    0
    ise yararez
    ···
    #172484008 şikayet
  15. 37.
    0
    abartmışsın 2 ay aşırı spor 0 şeker cok cok az beslenme ile senin yazdıgını zor verdim
    ···
    #172484236 şikayet
    1. 1.
      0
      aşırı spormu, haftada 3 gün 20 dakikanı ayırıp bi hııt yapıcaksın buna aşırı spormu diyon kardeşim, ayrıca çok az beslenme değil gayet doyacağın şekilde yiyeceksin tabi sana kalmış kaloriyi aşma yeter, 0 şekerde demedim aşmıcaksın sınırı o kadar zor değil
      ···
      #172486464 şikayet
  17. 38.
    0
    Hasgibtir tak
    ···
    #172480641 şikayet
    1. 1.
      0
      Yap kilo vermezsen sözlüğü bırakırım açık açık söylüyorum
      ···
      #172480701 şikayet
      1. 1.
        0
        Kilo vermeye ihtiyacım yok zumqi Sağol
        ···
        #172480748 şikayet
  19. 39.
    0
    senin hesaba göre günde 1000kalori tasarruf etsek maxsimum ayda 4 kilo eder , günde ekstradan 3000 kalori yakmadan ayda 10kilo verilmez, extradan diyorum bak almadıgın3000kaloriyi yakarsan her gün ayda 10 verirsin
    ···
    #172484331 şikayet
    1. 1.
      0
      kardeşim iyi okusaydın keşke , vücut önce ödemi atıyor dedim ilk hafta 5 kilo verdim dedim yazdım hep

      bide ayda 10 kilo vermen çok zordur ve zararlıdır ben zaten 4 ayda 20 kilo verdim dedim, ilk hafta 5 kilo vermeme rağmen, haftada 2 kilo normaldir fazlasıda zarardır
      ···
      #172486484 şikayet
  21. 40.
    0
    HOCAM Bi ÖZELE GELiR MiSiN.
    ···
    #172517096 şikayet