1. 126.
    0
    bi şey çıkmaz ya reserve diyelim...
    ···
  2. 127.
    0
    sen.ne diyon amk
    ···
  3. 128.
    0
    reserved
    ···
  4. 129.
    0
    Reserved
    ···
  5. 130.
    0
    rez sonra bakarım
    ···
  6. 131.
    0
    Reserved
    ···
  7. 132.
    0
    bu programın bende bütün videoları var panpa;
    http://imgim.com/2869incip8203116.png

    sen beslenmeden bahset 2 ayda 25 kilo vermem lazım
    ···
  8. 133.
    0
    reserved
    ···
  9. 134.
    0
    ooo linkler indirmeli değilse ilki gibi harikasın panpa
    ···
  10. 135.
    0
    rezerve
    ···
  11. 136.
    0
    reserved
    ···
  12. 137.
    0
    reserved yollarsan sevinir,m
    ···
  13. 138.
    0
    reserved
    ···
  14. 139.
    0
    1.85 boy 55.5 kiloyum kas yapmak için uygunmu vucudum yoksa kilomu almalıyım
    ···
  15. 140.
    0
    reserved
    ···
  16. 141.
    0
    30 dk da pert nasıl olunur anlatmış adam
    ···
  17. 142.
    0
    @120 indirmeli değil hepsi online internet üzerinden izlenilebilecek şekilde .
    ···
  18. 143.
    0
    reserved
    ···
  19. 144.
    0
    @125 bu vücut ile büyük hacimli kas yapılanması mümkün değil . fakat bunu avantaja çevirmek mümkün . öncelikle en az 70 olman lazım onu sana bi söyleyeyim . avantaja nasıl çeviririm dersen , bu tip vücutlarda aşırı zayıflık olduğu için en ufak bir kas yapılanması bile hemen belli olur . 2 hafta programı uygulasan vücudunda büyük değişikler olduğunu farkedersin . bu da seni motive eder ve daha da asılırsın bu işe . fakat programın sonunda doğru bir beslenme ile 63-64 olabilirsin sağlıklı bir şekilde .
    ···
  20. 145.
    0
    Rezerved ama okumadım
    ···