-
1.
0beyler eve koşu bandı almayı düşünüyorum sizce faydası olurmu sadice zayıflamak istiyorum
-
2.
+1tabi olur panpa yaptığın her hareketin faydası var..
-
3.
0her perşembe 6 km koşuyoruz panpa, beklerim.
-
4.
0yannan kafalı git dışarda koş. o parayı spor salonuna ver fitness yap.
-
5.
0hemen al hemen
-
6.
-1eve niye koşu bandı alıyorsun dalyarak, kendine alman lazım zayıflaman için?
-
7.
0ortaklaşa kullanıyorlar pampa
-
8.
0arkadaşlar saolunda benim bu koşu bandında kaç saat koşmam lazım ve kaç kilo veririm sizce tahminen 1 ayda
ve beyler kilo verdikten sonra fitnesse gitcem -
9.
-1koşmaya başla zütlek ne işin var daha pc de oturuyon.
-
10.
+1saat 6 ya da 7 den sonra yemek yeme. yemekten en az 2 saat sonra koş ya da yatmadan önce koş, çok etkili olacaktır.