Evet!
Doğru duydun, sende zütünü devirip ,mutfak sandalyesiyle cips yerken, yağlı parmaklarını klavyenin her yerine sürmeyen biriysen

spora gidiyorum musun ? sorusunu sormaya gerek dahi yok. okumaya devam et.

spor iyidir, benim ise yazım "fitness" adı altında vücut geliştirme sporu hakkında olacak

Ve bu spora giden insanların sorduğu soruların en kalıplaşmış halidir."Hocam hem kas hem yağ yakabilir mıyım?"sorusu.

hocadan trip yersin,2 seçeneğin olduğunu söyler(bunu bari açıklattırma aq)düzenli yaparsan olacağını söyler vsvsvs

Tabi benim gibileri, başarıcağına inan insanlar vazgeçmez ve statüye gibtiri çeker, işte zamQi biz o noktadayız.

edit:giberim, uykum geldi. Yarın devam beyler, HATIRLATIN...

nitrojen balansını sağla yaparsın konu kilit

Gönder gelsin babaa

Basmisim amino asidi tas gibiyim

Olum salak mısınız aq kas yapmak isterseniz zaten spor salonuna gidersiniz kendiniz yaparsınız hem olmasanız ne olucak hayvan gibi şişko olmayın yeter kızların aq hepsi aynı sonunda terkeder ne kadar yakışıklı olsanızda

Yarını beklemeniz gerekecek aq kaç kere söyliyecem. tekrar ettirmeyin bana şunu

@5 kızlar ne alaka,aq.dişilerin dıbına sımaç bastığı ,kendine göre cool ama biraz şişko bir kardeşimizsin o kadar...

zütünü yırtıp araştırma yaptığım zamanlar bir çok teknikle karşılaştım.

Fakat en deneyimli ve bu işte pro olmuş birinin tavsiyesini dinlemeye karar verdim.

ismini hatırlamıyorum aq kaynak istemeyin, giberim.

Teknik basitti "anahtar ağırlığını bul".devamı 1 saat sonra, ve ben sözümü tutarım...