tümü

/i/Spor

hem boks hem de fitness gider mi beyler

  1. 26.
    0
    gider panpa
    ···
    #163711629 şikayet
  2. 27.
    0
    Zayıfsan fitnesa git mk taksa gidip hedef tahtasımı olucaksın tayfun
    ···
    #163713876 şikayet
    1. 1.
      0
      valla pnpa taksu nedense çok seviyorum küçüklüğümden beri taks maçlarını seyreder özenirdim küçüklüğümden kalma bir dürtü ile başladım şimdi bu spora içine girince daha güzel olduğunu farkettim ve amacım şimdi lisans alıp bir yerlere gelmek ama tek engel kaburgalarım sayılcak derecede zayıfım amk zayıfım
      ···
      #163713984 şikayet
    2. 2.
      0
      Milyon dolarlık bebeği izle soğu taksdan giberler tayfun alayını giberler
      ···
      #163714053 şikayet
      1. 1.
        0
        pnpa ben taksa bi filmle heveslenmedim ki bi filmle vazgeçeyim ama yinede bi izlerim
        ···
        #163714173 şikayet
      2. 2.
        0
        izle ve kundura tamircisi ol kardeşim inanki süper bir iş hayallerideki gibi değilmi söküşleri dikmek bağcıkları değiştirmek boyasını yenilemek ah ah mike tysonun şuanki aklı olsa kundura tamircisi olurdu
        ···
        #163714318 şikayet
      3. 3.
        0
        izlerimde kundura tamircisi olacağımı pek sanmıyorum amk o ne alaka çok dramatik tahlil etmişsin olayı pnpa sen
        ···
        #163714435 şikayet
        4. diğerleri 1
  4. 28.
    0
    işin gücün yoksa dünyadan bir beklentin yoksa gider
    ···
    #163711600 şikayet
    1. 1.
      0
      iş güç yok ama aslına bakarsan beklentilerim var pnpa
      ···
      #163711680 şikayet
  6. 29.
    0
    Valla kardesim oyle çok üst düzey bilgim yok ama bence yapma nedeni şu :

    Kilo alman lazım .

    Fitness da zaten yemen gereken fazladan yiyecek var bunları mutlaka yemen lazım
    Fitness daki yemek programın senin gelişimine kaybettiğin kalorıye uygun
    Lakin taksda yapacaksan ki taks çok yoran çok ağır ve enerji kaybettirir senin taks için ayriyetten yemek yemen lazım çünkü fitnessda alacağın enerjiyi kaloriyi taksda harcamış olucaksın birisi boslukta kalıcak eğer yemeği b denli yiyebilirim diyosan tamam ama bence yemek çok zor gorundugu kadar kolay değil .

    Önce fitness ardından taks olabilir hem kas kutlenı korumak için hemde spor için sağlıcakla
    ···
    #163714888 şikayet
    1. 1.
      +1
      'Önce fitness ardından taks olabilir hem kas kutlenı korumak için hemde spor için' demişsin ama fitness vucudu hantallaştırır ve esnekliği zorlaştırır bu yüzden fitness bu tür sporlardan önce önerilmez.
      ···
      #163715037 şikayet
      1. 1.
        0
        Eyvallah bir bilgi daha * çok bilgili sayılmam demiştim zaten *
        ···
        #163716728 şikayet
    3. 2.
      +1
      eyv. pnpam sağolasın ama çoktan başladım ve bırakmayıda asla düşünmüyorum diyebilirim
      ···
      #163715722 şikayet
      1. 1.
        0
        Dedim ya çok bilgili sayılmam bırakmak istemiyorsan yine kendi bileceğin iş zaten kime sorarsan her kafadan farklı bir ses çıkar * Sen güvendiğin birkaç kişiye sor birdahakine . inşallah istediğin sonucları alırsın .
        ···
        #163716699 şikayet
      2. 2.
        0
        inş. pnpa sağolasın
        ···
        #163716848 şikayet
  8. 30.
    0
    panpa taks dediğin zaten çok kalori yakılan bir spor . Bence taksu bırak yoksa dahada kilo verirsin söyliyim
    ···
    #163715015 şikayet
    1. 1.
      0
      beslenme ile kurtarmaya bakıcam işi artık pnpa
      ···
      #163715732 şikayet
    2. 2.
      0
      panpa bir saat taks yaklaşık 1000 kalori yakıyor .Yani senin metobolizman zaten hızlıdır yediğini zaten yakıyosun, bence bol bol beslenip ağırlık çalış hem kas şeklinde kilo alırsın hemde daha hızlı kilo alırsın ekstradan kasta yaparsın
      ···
      #163718537 şikayet
  10. 31.
    0
    Sade fitness le kilomu kiruyamiyorum ben, ikisi birden cop gibi kalirsin
    ···
    #163712122 şikayet
    1. 1.
      0
      pnpa taksa ztn lisans alıp iyi yerlere gelmek için gidiyorum fakat fitnesslede hacim kazanıp biraz vücudu dengelemek istiyorum elimden gelen potansiyeli ortaya koyacağım artık
      ···
      #163712193 şikayet
    2. 2.
      0
      Priteini kreatini cakacaksin o zaman, o kadar spor yapan bunyeyi zapdetme sansin pek yok gibi
      ···
      #163712242 şikayet
    3. 3.
      0
      bakıcaz artık pnpa bir çaresine iki sporda şart benim için
      ···
      #163714021 şikayet
      4. diğerleri 1
  12. 32.
    -1
    Mert!! Sen misin??
    ···
    #163712263 şikayet
    1. 1.
      0
      ne merti amk
      ···
      #163712433 şikayet
      1. 1.
        0
        Bi arkadaşa benzettim amk
        ···
        #163712733 şikayet
      2. 2.
        0
        başka bir bangkok sakininemi
        ···
        #163712763 şikayet
  14. 33.
    -1
    Gitmez panpa
    Body yaptıkça elin ağırlaşır tamam ama aşırı yavaşlarsın
    karşı sana 2 yumruk atar sen 1 yumruk atana kadar
    Sıkıntı olur
    Devamlı koş ama fitness yapma
    ···
    #163715270 şikayet
  15. 34.
    -1
    kardeşim ilk önce fitness sonra taks yap.

    sadece vucut geliştirme yapabilirsin ama dövüş sporu için ciksi bi vücut şarttır
    ···
    #163716785 şikayet
  16. 35.
    -1
    1,5 yıllık kicktakscuyum sana vericeğim taktik
    Antreman öncesi enerji verici şeyler ye örneğin kuruyemiş
    Çok zayıfsan bu spordan sonra daha çok zayıflarsın ama fit bi vucudun olur(protein ağrılıklı beslenirsen kas yaparsın ama kiloda artış olmaz)
    Protein ağırlıklı beslenirsen kas yaparsın evine al bi dambıl seti çalış hergün
    1 ay sonra antremanlardan hiç yorulmadan çıkıcaksın ilk 1 ay çok yorucu geçer ama zamanla alışırsın.
    Başka sorun varsa sorabilirsin.
    ···
    #163714183 şikayet
    1. 1.
      +1
      taksun yanında fitness ta olsa peki kilo almama yardımı dokunurmu pnpa sağol bu arada teşekkürler
      ···
      #163714314 şikayet
      1. 1.
        0
        bak bunun yanında fitness yaparsan kas erimesi olabilir bizim arkadaş yapmıştı ikisini bir çocuk kan işedi sonra kasları erimeye başlamış sporu bırakmak zorunda kaldı
        Yani birinden birine karar vermen lazım vucudunu çok hırpalamanın bi anlamı yok.
        Benim vucut : http://www.imgim.com/7566incix3344578.jpg
        Gibi olur 1 senede seninki de iyi beslenirsen 6 ayda da yapabilirsin.
        Bir deri bir kemiksen sırt çalışıp kürek kemiğindeki kısımları kaslar ile doldurman gerek yani bol bol şınav çekmen veya dambılla çalışma gerekiyor.Antremanlarda şınav yapılıyor zaten.
        ···
        #163714480 şikayet
      2. 2.
        0
        sağlammış pnpa senin vücudun, bu kadar olsa benim vücut bana yeter artar bile yani benim amacım sadece fit bi görünüş olsun illede kas olsun peşinde değilim o halde yalnızca taksa gitmem yeterli olucak gibi görünüyor peki protein tozları için ne diyorsun pnpa
        ···
        #163714644 şikayet
      3. 3.
        0
        panpa sabahları 5 tane yumurta ye en az bi yumurtada 6 gr protein falan var
        3 günde toplam 500 gr et tüket en az
        günlük 100-150 gr protein alırsan vucudun şişer bi sürede
        protein tozu kullanmadım hiç bilmiyorum bir sürü kimyasal katıyolar içine vucudunu organik büyüt derim yani kullanma.
        ···
        #163714893 şikayet
      4. 4.
        0
        yumurta 3 yiyip yerini sütle doldurmamda bi sakınca olurmu pnpa yumurtadan nefret ediyorum çünkü
        ···
        #163715688 şikayet
      5. 5.
        0
        olur panpa youtubeden fit yemek kanalına bak ordan proteini bol karışımları yap
        ···
        #163715741 şikayet
      6. 6.
        0
        eyv. pnpam sağolasın çok yardımcı oldun
        ···
        #163716478 şikayet
        7. diğerleri 4
  18. 36.
    +5 -24
    Merhabalar pnpalar taksa başladım ama bariz bi kilo sorunum var bunun üstesindende fitnessle gelmeyi planlıyorum sizce hem taks hemde fitness gidermi yararı olurmu ne dersiniz hem buradaki arkadaşlarada ışık tutmuş olursunuz

    edit: beyler kilo sorunumdan kastım zayıflık abartısız kaburgalarımı sayarsınız

    edit2 : Sağolun beyler önerilerinizden ötürü hepinize teşekkür ediyorum beklediğimden çok rağbet gördü başlık her ne kadar kafamda bazı muallaklar olsada önerileriniz bir çok konuyu aydınlattı tekrar hepinize teşekkür ediyorum

    Not:iyi ki varsınız lan : D
    ···
    #163711571 şikayet