1. 1.
    +1 -2
    konusunu açma vakti geldi

    Antreman basit beyler her gün

    100 şınav
    100 mekik
    100 squat
    ···
  1. 2.
    0
    Ne işe yarıcak
    ···
    1. 1.
      0
      ilah oluyorsun knk ilah , dışarı çıktığında yenilmez filmindeki yuri boyka gibi terminatör olacaksın .
      hem spor yaptığın için hormonların düzenlenecek bağışık sistemin güçlenecek.

      öğrenciysen benim gibi 3 hafta evde olacaksın günde 20 dk nı ayırsan bir şey kaybetmezsin .
      ···
      1. 1.
        0
        Squat yapmasam olur mu
        ···
      2. 2.
        0
        squat önemli 100 yapmasan bile 50 tane falan yap yine
        ···
  2. 3.
    0
    Mike tyson'ın bir sloganı vardır Be Real.
    ···