1. 6401.
    -1
    rez alalım okuruz bi ara
    ···
  2. 6402.
    -1
    Reserved
    ···
  3. 6403.
    -3
    beni whatsapp grubuna alabilecek var mı? istekli olduğum zamanlarda çevremde "yapma etme" diyecek beni ikna edebilecek kimse yok çünkü sürekli bozuyorum
    ···
    1. 1.
      0
      eğer istersen birbirimize budylik yapabiliriz günlük kontrol mesajları falan özelden mesaj at ..
      ···
  4. 6404.
    +2 -1
    Osbir cekmeyisimin tam 2. Gunuu ve mutluyum
    ···
  5. 6405.
    +5 -1
    Bugün 11.günüm bitecek. En önemli pozitif etkisi, gereksiz zaman kaybını azaltması ki günde en az 1 saatimi ayırıyordum. Gereksiz yorgunlugun ortadan kalkması. 11 gün içinde ne ferre izledim ne masturbasyon yaptım sadece 5. ve 9. günler 1'er gece ciks yaptım, ancak zaten benim sorun olarak gördüğüm hayatımı etkileyen şey ciks değil masturbasyon ve ferreydu o yüzden ciks konusunda pek sınırım yok haftada 2 gün bazen 3'e kadar sorun görmüyorum ciksi.. Sosyal anlamda pozitif etkileri oldu veya olmadı diyemeyeceğim çünkü sosyallik konusunda hayatımda sıkıntı yok sadece harcattıgı fiziksel ve zihinsel etkilerden dolayı hedef koyamıyordum kendim veya hedef koysam bile bunları gerçekleştirme yolunda adım atmıyordum. Bu geçen 11 günde devasa adımlar atmadım hedeflerime karşı ama en azından hedefler belirledim, kısa ve uzun vadeli belirgin hedefler. Açıkcası masturbasyon ve ferre pek aklıma gelmiyor bile diyebilirim. Amaçlarını gerçekleştirme konusunda iradeli olanlara başarılar diliyorum
    ···
    1. 1.
      -1
      zaten ciks yapıyormuşsun, ee ne diye ferrei zleyip, mastürbasyon yapıyorsun?
      ···
    2. 2.
      +3 -1
      Bağımlılık diyebilirim, ciksin yeri ayrı masturbasyonun etkileri ayrı. "Don Jon" adlı filmde de ana karakterin ferre-masturbasyon bagımlılıgı vardı her ne kadar düzenli ciks hayatı olsa da. Film çok kaliteli bir film değil ancak , çerezlik izlettiriyor. izlemediysen izleyebilirsin. Bendeki ferre ve masturbasyon bagımlılıgı sorumluluklarımdan kaçma yoluydu. ciks karşılıklı yapılıyor sonuç olarak yani ben hiçbir şey yapmak istemediğimden ferre ve masturbasyon ile zaman öldürüyordum. Bugün 12.günüm. Hayatımı düzene sokmaya başladım, hayallerim için elimden geleni değil fazlasını yapmam gerektiğinin bilincindeyim artık.
      Ayrıca ferre ve masturbasyonla direk alakalı olmasa da erteleme problemiyle ilgili birkaç yazı paylaşacagım okumak isteyen olursa ;
      1) Why Procrastinators Procrastinate
      http://waitbutwhy.com/201...nators-procrastinate.html
      2) How to Beat Procrastination
      http://waitbutwhy.com/201...beat-procrastination.html
      3) The Procrastination Matrix
      http://waitbutwhy.com/201...ocrastination-matrix.html

      ingilizcesi olmayanlar için Türkçe çevirilisi de varmış ilk ikisinin
      1)Procrastination (Erteleme Hastalığı) Nedir?
      https://www.biliste.com/p...erteleme-hastaligi-nedir/
      2)Erteleme Hastalığını Nasıl Yeneriz?
      https://www.biliste.com/e...astaligini-nasil-yeneriz/
      ···
    3. 3.
      +1
      verdiğin bu erteleme yazısını da erteledim, bi ara okurum diye ama okuyacam bi ara
      ···
    4. diğerleri 1
  6. 6406.
    +4 -2
    100 günde sadece ferri ve mast ı bıraktım. bunlar dışında hayatımda herhangi bişey değiştirmedim. Abartılı etkiler görmedim bünyemde;

    bıraktığım için rahatlık vardı. artık hayatımdan çıkmış gibi hissediyordum.
    mast sonrası moral bozukluğu diye bisey olmuyodu mesela.
    Ereksiyonlar çok dahga sert ve güçlü oluyodu.
    Göz kontagı acayip arttı insanlara.
    Evde yalnız kaldığımda direk o olay aklıma gelmiyodu artık.
    işte böyle faydalar gördüm.

    100 günün sonunda bozmamın ise bazı nedenleri vardı;
    1- Aşırı taşk ağrıları başlamıştı, cinsel yaşamım olmadığı için sıkıntı yaratıyordu.
    2- 100 gün içinde sadece bi kaç kere rüyalandım Ancak onlarda da rüyada olduğumu anlayıp boşalamamıştım.
    3- yani 100 gündür boşalmıyodum ve bu bi endişe yarattı, rüyalansaydım bırakmayıp devam edicektim.

    Bozduktan sonra toparlayamadım. Şuan somestre tatilindeyim. Günün 24 saatini evde odamda pc başında boş geçiriyorum. Bu şartlar altında en fazla 12 gün dayandım onuda bozdum. Bakalım hayırlısı. En yakın zamanda yine başlamam lazım.
    Anladımki bu işin büyük düşmanı boş zaman ve internet.
    ···
    1. 1.
      0
      konstantrasyon/dikkat, enerji gibi konularda gelişme olmadı mı?
      ···
      1. 1.
        0
        enerji konusunda oldu.
        Diğerlerini de artırdı ancak kat be kat artmadı. dediğim gibi sadece olumlu etki.
        ···
    2. 2.
      +1
      Panpa neden az rüyalanmışsın biliyormusun?
      benim gibi 31 çeke çeke sistemin dıbına koymuşsun ,
      eskiden rüyalanmalarda fıstık gibi karılar giberdim
      şimdi 1 ay oldu 31 çekmiyorum 2 kere rüyalandım onlarda rüyamda ferre izleyip 31 çektim amk sistemin nasıl dıbına koymuşum hesap et
      ···
  7. 6407.
    -1
    Okunmali
    ···
  8. 6408.
    -1
    rzereved belki okurum
    ···
  9. 6409.
    -1
    Adamsın qumqi deniycem inş
    ···
  10. 6410.
    -1
    Rezmk ya
    ···
  11. 6411.
    -1
    Bende başladım pampa bakalım evlenenee kadar dayanabilirimiyim
    ···
  12. 6412.
    0
    Rezerve 17.syf
    ···
  13. 6413.
    0
    gecikmiş rezz takipteyim panpa
    ···
  14. 6414.
    -1
    hayrına gene uplıyam amk belki biri görür de hayatı değişirde ünlü biri olup hayatının kitabını yazdığında banada bir cümle ayırır.
    ···
  15. 6415.
    -1
    off aq off

    dedirttiren süreç
    ···
  16. 6416.
    -3
    Sahibi sayfa 11. Kitap önerileride bu sayfada.
    ···
  17. 6417.
    -2
    reserved
    ···
  18. 6418.
    +1 -1
    sıçtım herşeye.son 2 aydır max 10 gün dayandım .. ygs sınavı yaklaştı uyku düzenim bozuk spor antremanlarım verimsiz beslenme bozuk sosyal ilişkiler desen o biçim .. bugün 3. gün bu sefer 20 li rakamları bulacağım tekrar dirileceğim ve buraya artık günlük başardığım şeyleri anlatacağım ..üzgünüm nofap ailesi .. ama düzelecek inanıyorum ..
    ···
    1. 1.
      +1 -1
      (bkz: 31 ve sigarayı bırakıyorum)

      ben 42 gündür günlük tutuyom panpa
      ···
  19. 6419.
    +1 -1
    Beyler merhaba. Görünüşe göre uzun bir yazı olacak umarım takip edebilirsiniz. Şubat 1 itibariyle yaklaşık 20. gündeyim. Bu süreç zarfında bazı değişiklikleri sizinle paylaşmak istiyorum. Öncelikle bu başlığı ilk gördüğüm zamanı hatırlıyorum. Yaklaşık 2 yıldır bu olayın varlığından haberdarım. 2 sene içinde dönem dönem bırakmaya çalıştım fakat hep başarısız oldum. Rekorum 1 ay onda da internet olmayan köyüme gittiğimde yapmıştım şehre döner dönmez yine yapmaya devam ettim. Bu sefer daha farklı oluyor çünkü evimdeki interneti yıllar sonra kapattım. Umarım bu sefer başarıya ulaşacağım.

    Şimdi geride bıraktığım 20 güne baktığımda başlıkta sayılı olan yararları görmeye başladım. Sosyal olarak bir mesafe kat etmesemde internetin de olmamasıyla vaktimi verimli kullandığımı hissediyorum. Özellikle kitap okumanın güzelliğini, kitabı bitirmekteki tatmin hissini ilk defa yaşıyorum. Kendimde farkettiğim bir diğer değişiklik de ferre izlediğim zamanlarda kızlara olan bakış açım sadece ciks odaklıydı. Artık sanki baktığımda sadece dış görünüşü değilde iç güzelliğininde farkında oluyorum ve daha seçiciyim, sakinim, Limitless'ta hapı aldıktan sonra adam nasıl "Aslında şu ana kadar körmüşüm, şimdi her şeyi net görüyorum" diyordu ya aynen öyle hissediyorum. Güzel bir kız gördüğümde onu gibmek değilde böyle içimden şiir yazmak, Tanrı'nın varlığını kanıtlamak gibi şeyler hissediyorum amk çok değişik (Umarım sağlıklıyımdır). Mümkün olduğunca kaliteli filmler izlemeye çalışıyorum. Dizi ve filmlerde ki çıplaklıkla bir problemim yok çünkü ben bu zamana kadar hep ferreya 31 çektim.

    Şu sıralar problemlerim; Ders çalışamamak (konsantre olamıyorum hâlâ) bir de çok fazla FM oynuyorum şu sıralar azaltmam gerektiğinin farkındayım ama durduramıyorum.

    Biraz da beni zorlayan şeylerden bahsedeyim. Geceleri uyuyamıyorum beyler. Sanırım o enerjiyi harcamam gerekiyor çünkü gözüme uyku girmiyor sürekli dinamiğim. Bir şey daha var, 2 tane ferre aklımdan hiç çıkmıyor. Her gün sahne sahne gözümde canlanıyor ve bu anlarda gerçekten çok zorlanıyorum. "Tenis" kelimesini duyduğumda aklıma direk geliyor, bu problemi hâlâ çözmeye çalışıyorum. Resmen bir insanı özlermiş gibi ferre izlemeyi özlediğimi farkediyorum.

    Yani böyle beyler normalde hiç huyum değildir yazı yazıp paylaşmak ama birilerine söylemem gerekiyordu. Şu sıralar dünya klagibleri ve yeraltı edebiyatı okumaya çalışıyorum tavsiye ederim. Bu olayı bırakmayın arada Reddit'te ki NoFap topluluğuna felan bakın bırakmayın yani, bu kadar insan mastürbasyonu bıraktıktan sonra hayatların olumlu değiştiğini söylüyorlar, sizin yararınıza. Kendinize iyi bakın...
    Tümünü Göster
    ···
  20. 6420.
    -7
    selamün aleyküm ferre izlemekten beynindeki patikaları bozmuş, uyuşturmuş, ödül döngüsü her dopamin istediğinde onu kıramayan, iradesi ve orucu yalama olmuş binler.

    nasıl gidiyor xde

    elimiz de son model akıllı telefon, hattında internet, evinde internet, bilgisayar...
    irademiz çok mu kuvvetli !

    bakın beyler çok denedim/denedik bırakmayı
    elimizin altında internet olduğu sürece bı ra ka maz sı nız

    çözümün nerde olduğunu sizde biliyorsunuz
    o yuzden kendinizi daha fazla yıpratmayın

    nofap ı bilip bırakamamak ne kadar acı verici neredeyse hepimiz biliyoruz

    buraya gelip zamki ben bırakamamıyorum

    yine bozdum ameke ya .s.s diyip ciyaklamayın

    internetten kurtulmayan her adam tehlikededir
    isterse 300. günlerde olsun
    ···