-
6401.
-1rez alalım okuruz bi ara
-
6402.
-1Reserved
-
6403.
-3beni whatsapp grubuna alabilecek var mı? istekli olduğum zamanlarda çevremde "yapma etme" diyecek beni ikna edebilecek kimse yok çünkü sürekli bozuyorum
-
-
1.
0eğer istersen birbirimize budylik yapabiliriz günlük kontrol mesajları falan özelden mesaj at ..
-
1.
-
6404.
+2 -1Osbir cekmeyisimin tam 2. Gunuu ve mutluyum
-
6405.
+5 -1Bugün 11.günüm bitecek. En önemli pozitif etkisi, gereksiz zaman kaybını azaltması ki günde en az 1 saatimi ayırıyordum. Gereksiz yorgunlugun ortadan kalkması. 11 gün içinde ne ferre izledim ne masturbasyon yaptım sadece 5. ve 9. günler 1'er gece ciks yaptım, ancak zaten benim sorun olarak gördüğüm hayatımı etkileyen şey ciks değil masturbasyon ve ferreydu o yüzden ciks konusunda pek sınırım yok haftada 2 gün bazen 3'e kadar sorun görmüyorum ciksi.. Sosyal anlamda pozitif etkileri oldu veya olmadı diyemeyeceğim çünkü sosyallik konusunda hayatımda sıkıntı yok sadece harcattıgı fiziksel ve zihinsel etkilerden dolayı hedef koyamıyordum kendim veya hedef koysam bile bunları gerçekleştirme yolunda adım atmıyordum. Bu geçen 11 günde devasa adımlar atmadım hedeflerime karşı ama en azından hedefler belirledim, kısa ve uzun vadeli belirgin hedefler. Açıkcası masturbasyon ve ferre pek aklıma gelmiyor bile diyebilirim. Amaçlarını gerçekleştirme konusunda iradeli olanlara başarılar diliyorum
-
-
1.
-1zaten ciks yapıyormuşsun, ee ne diye ferrei zleyip, mastürbasyon yapıyorsun?
-
2.
+3 -1Bağımlılık diyebilirim, ciksin yeri ayrı masturbasyonun etkileri ayrı. "Don Jon" adlı filmde de ana karakterin ferre-masturbasyon bagımlılıgı vardı her ne kadar düzenli ciks hayatı olsa da. Film çok kaliteli bir film değil ancak , çerezlik izlettiriyor. izlemediysen izleyebilirsin. Bendeki ferre ve masturbasyon bagımlılıgı sorumluluklarımdan kaçma yoluydu. ciks karşılıklı yapılıyor sonuç olarak yani ben hiçbir şey yapmak istemediğimden ferre ve masturbasyon ile zaman öldürüyordum. Bugün 12.günüm. Hayatımı düzene sokmaya başladım, hayallerim için elimden geleni değil fazlasını yapmam gerektiğinin bilincindeyim artık.
Ayrıca ferre ve masturbasyonla direk alakalı olmasa da erteleme problemiyle ilgili birkaç yazı paylaşacagım okumak isteyen olursa ;
1) Why Procrastinators Procrastinate
http://waitbutwhy.com/201...nators-procrastinate.html
2) How to Beat Procrastination
http://waitbutwhy.com/201...beat-procrastination.html
3) The Procrastination Matrix
http://waitbutwhy.com/201...ocrastination-matrix.html
ingilizcesi olmayanlar için Türkçe çevirilisi de varmış ilk ikisinin
1)Procrastination (Erteleme Hastalığı) Nedir?
https://www.biliste.com/p...erteleme-hastaligi-nedir/
2)Erteleme Hastalığını Nasıl Yeneriz?
https://www.biliste.com/e...astaligini-nasil-yeneriz/ -
3.
+1verdiğin bu erteleme yazısını da erteledim, bi ara okurum diye ama okuyacam bi ara
diğerleri 1 -
1.
-
6406.
+4 -2100 günde sadece ferri ve mast ı bıraktım. bunlar dışında hayatımda herhangi bişey değiştirmedim. Abartılı etkiler görmedim bünyemde;
bıraktığım için rahatlık vardı. artık hayatımdan çıkmış gibi hissediyordum.
mast sonrası moral bozukluğu diye bisey olmuyodu mesela.
Ereksiyonlar çok dahga sert ve güçlü oluyodu.
Göz kontagı acayip arttı insanlara.
Evde yalnız kaldığımda direk o olay aklıma gelmiyodu artık.
işte böyle faydalar gördüm.
100 günün sonunda bozmamın ise bazı nedenleri vardı;
1- Aşırı taşk ağrıları başlamıştı, cinsel yaşamım olmadığı için sıkıntı yaratıyordu.
2- 100 gün içinde sadece bi kaç kere rüyalandım Ancak onlarda da rüyada olduğumu anlayıp boşalamamıştım.
3- yani 100 gündür boşalmıyodum ve bu bi endişe yarattı, rüyalansaydım bırakmayıp devam edicektim.
Bozduktan sonra toparlayamadım. Şuan somestre tatilindeyim. Günün 24 saatini evde odamda pc başında boş geçiriyorum. Bu şartlar altında en fazla 12 gün dayandım onuda bozdum. Bakalım hayırlısı. En yakın zamanda yine başlamam lazım.
Anladımki bu işin büyük düşmanı boş zaman ve internet. -
-
1.
0konstantrasyon/dikkat, enerji gibi konularda gelişme olmadı mı?
-
-
1.
0enerji konusunda oldu.
Diğerlerini de artırdı ancak kat be kat artmadı. dediğim gibi sadece olumlu etki.
-
1.
-
2.
+1Panpa neden az rüyalanmışsın biliyormusun?
benim gibi 31 çeke çeke sistemin dıbına koymuşsun ,
eskiden rüyalanmalarda fıstık gibi karılar giberdim
şimdi 1 ay oldu 31 çekmiyorum 2 kere rüyalandım onlarda rüyamda ferre izleyip 31 çektim amk sistemin nasıl dıbına koymuşum hesap et
-
1.
-
6407.
-1Okunmali
-
6408.
-1rzereved belki okurum
-
6409.
-1Adamsın qumqi deniycem inş
-
6410.
-1Rezmk ya
-
6411.
-1Bende başladım pampa bakalım evlenenee kadar dayanabilirimiyim
-
6412.
0Rezerve 17.syf
-
6413.
0gecikmiş rezz takipteyim panpa
-
6414.
-1hayrına gene uplıyam amk belki biri görür de hayatı değişirde ünlü biri olup hayatının kitabını yazdığında banada bir cümle ayırır.
-
6415.
-1off aq off
dedirttiren süreç -
6416.
-3Sahibi sayfa 11. Kitap önerileride bu sayfada.
-
6417.
-2reserved
-
6418.
+1 -1sıçtım herşeye.son 2 aydır max 10 gün dayandım .. ygs sınavı yaklaştı uyku düzenim bozuk spor antremanlarım verimsiz beslenme bozuk sosyal ilişkiler desen o biçim .. bugün 3. gün bu sefer 20 li rakamları bulacağım tekrar dirileceğim ve buraya artık günlük başardığım şeyleri anlatacağım ..üzgünüm nofap ailesi .. ama düzelecek inanıyorum ..
-
-
1.
+1 -1
-
1.
-
6419.
+1 -1Beyler merhaba. Görünüşe göre uzun bir yazı olacak umarım takip edebilirsiniz. Şubat 1 itibariyle yaklaşık 20. gündeyim. Bu süreç zarfında bazı değişiklikleri sizinle paylaşmak istiyorum. Öncelikle bu başlığı ilk gördüğüm zamanı hatırlıyorum. Yaklaşık 2 yıldır bu olayın varlığından haberdarım. 2 sene içinde dönem dönem bırakmaya çalıştım fakat hep başarısız oldum. Rekorum 1 ay onda da internet olmayan köyüme gittiğimde yapmıştım şehre döner dönmez yine yapmaya devam ettim. Bu sefer daha farklı oluyor çünkü evimdeki interneti yıllar sonra kapattım. Umarım bu sefer başarıya ulaşacağım.Tümünü Göster
Şimdi geride bıraktığım 20 güne baktığımda başlıkta sayılı olan yararları görmeye başladım. Sosyal olarak bir mesafe kat etmesemde internetin de olmamasıyla vaktimi verimli kullandığımı hissediyorum. Özellikle kitap okumanın güzelliğini, kitabı bitirmekteki tatmin hissini ilk defa yaşıyorum. Kendimde farkettiğim bir diğer değişiklik de ferre izlediğim zamanlarda kızlara olan bakış açım sadece ciks odaklıydı. Artık sanki baktığımda sadece dış görünüşü değilde iç güzelliğininde farkında oluyorum ve daha seçiciyim, sakinim, Limitless'ta hapı aldıktan sonra adam nasıl "Aslında şu ana kadar körmüşüm, şimdi her şeyi net görüyorum" diyordu ya aynen öyle hissediyorum. Güzel bir kız gördüğümde onu gibmek değilde böyle içimden şiir yazmak, Tanrı'nın varlığını kanıtlamak gibi şeyler hissediyorum amk çok değişik (Umarım sağlıklıyımdır). Mümkün olduğunca kaliteli filmler izlemeye çalışıyorum. Dizi ve filmlerde ki çıplaklıkla bir problemim yok çünkü ben bu zamana kadar hep ferreya 31 çektim.
Şu sıralar problemlerim; Ders çalışamamak (konsantre olamıyorum hâlâ) bir de çok fazla FM oynuyorum şu sıralar azaltmam gerektiğinin farkındayım ama durduramıyorum.
Biraz da beni zorlayan şeylerden bahsedeyim. Geceleri uyuyamıyorum beyler. Sanırım o enerjiyi harcamam gerekiyor çünkü gözüme uyku girmiyor sürekli dinamiğim. Bir şey daha var, 2 tane ferre aklımdan hiç çıkmıyor. Her gün sahne sahne gözümde canlanıyor ve bu anlarda gerçekten çok zorlanıyorum. "Tenis" kelimesini duyduğumda aklıma direk geliyor, bu problemi hâlâ çözmeye çalışıyorum. Resmen bir insanı özlermiş gibi ferre izlemeyi özlediğimi farkediyorum.
Yani böyle beyler normalde hiç huyum değildir yazı yazıp paylaşmak ama birilerine söylemem gerekiyordu. Şu sıralar dünya klagibleri ve yeraltı edebiyatı okumaya çalışıyorum tavsiye ederim. Bu olayı bırakmayın arada Reddit'te ki NoFap topluluğuna felan bakın bırakmayın yani, bu kadar insan mastürbasyonu bıraktıktan sonra hayatların olumlu değiştiğini söylüyorlar, sizin yararınıza. Kendinize iyi bakın... -
6420.
-7selamün aleyküm ferre izlemekten beynindeki patikaları bozmuş, uyuşturmuş, ödül döngüsü her dopamin istediğinde onu kıramayan, iradesi ve orucu yalama olmuş binler.
nasıl gidiyor xde
elimiz de son model akıllı telefon, hattında internet, evinde internet, bilgisayar...
irademiz çok mu kuvvetli !
bakın beyler çok denedim/denedik bırakmayı
elimizin altında internet olduğu sürece bı ra ka maz sı nız
çözümün nerde olduğunu sizde biliyorsunuz
o yuzden kendinizi daha fazla yıpratmayın
nofap ı bilip bırakamamak ne kadar acı verici neredeyse hepimiz biliyoruz
buraya gelip zamki ben bırakamamıyorum
yine bozdum ameke ya .s.s diyip ciyaklamayın
internetten kurtulmayan her adam tehlikededir
isterse 300. günlerde olsun
-
wow yayına katılınca sesi kesilen bakircan
-
ramo bu oluum boş kalır mı
-
yine açım amk
-
bu gidisle kaptan kirkle evlencem galiba
-
ne kadar müptezel varsa hepsi online
-
intihar etse üzülmeyeceğiniz yazar var mı
-
sabreden hasanın güzel öyküsü
-
cığerlerlerim yanıyorrrrr
-
habiscan ne isi buldun la
-
kokan bayülgen hala zikko zikko programlara
-
abdullah bin huzafanın islam için direnişi
-
iki gün önce instadan tanıştığım kıza
-
sözlük yazarları aylık gelirini
-
gib kırığı can tayfalar serbest
-
ucan kedi ile evlenip memur isci karisimi yasamk
-
istinat duvarı çekti canım
-
fena stresliyim 3 4 gundur
-
şok dondurması yanında kola içiyorum
-
beyler tag yapan var mı aranizda
-
imam azam borç ödeme öyküsü
-
yahudinin zırhı
-
hz ali ve düşmanı
-
babalar bir akıl verin
-
bilal habeşi ve ezana olan sadakat
-
abdullah uçmak ibrahimmm tatlıses yorumu
-
kurana yapılan saygısızlık
-
kızın nickinde girl yazıyor
-
kabirde yan yatan adam
-
bu sözlükten onedio gibi para kazanmak varken
-
üç gözlü adamın türkiye kehaneti
- / 2