-
6351.
+1 -11 hafta maksimum dayanır oldum bu aralar fakat bozma dönemlerim bana bazı şeyler öğretti ..Tümünü Göster
bozduktan sonra 3. gün gün çerisinde kızlar feci ilgimi çekiyor 4. 5 . gün bu tavan yapıyor 6. gün maxmum oluyor bir araştırma yaptım testosteron artışı 7. günde yüzde 147 orranına geliyormuş her gün belli brü yüzde şeklinde 7. günden sonra sabit devam ediyormuş
bir arkadaş uzun süre boşalmayıp bozduktan sonra gelen spermlerde sarılığa falan rastlamış renkte araştımalarıma göre biriken spermler kesede zamanla kalitesini kaybetmeye ve iltihaplanmaya başlıyormuş prostat gibi rahatsızlıklarda tahminen bundan oluyor bazı araştırmalar var bu konuda ..
fakat işte bu boşalımı el ile yaparsan testosteron düşüşe geçiyor..
çünkü insan doğası gereği gerçek sex yaptığında güdüler bunu natural başarı olarak karşılıyor
eğer gerçek sex ile boşalım yaşarsan tam tersi şekilde testosteron artışa geçiyor ve daha güçlü ve başarılı hissediyorsun 31 çekenlerin yüzde 80 i ilk ilişkilerinde kadınları yapamıyorlar sebebide bu çünkü özgüven yok yakın bir arkadaşım bu duurmdan müzdarip onada anlatmıştım bu olayı sürekli bi kız sevgilisi vardı gibecem bu kızı diye ortalıkta geziyordu ilk deneyimelrinde çocuk korkmuş yapamamış sebebini anlatım onada
bunların bir kısmını sizlerde biliyorsunuzdur üstünden geçelim dedim fakat bir noktayı çözmemiz gerektiğini düşünüyorum nofap ailesi olarak ilk 1 haftada beyin kendini yeniliyor zaten bu süreci 3 4 güne bile düşürebilirsiniz nasıl mı ?
1- supradayn vitamin hapları var içinde bir çinko demir c vitamini magnezym ve daha 15 20 ye yakın minarek vitamin içeriyor yada ceviz et balık ürünlerini 2 3 gün tüketseniz beyin kendini yeniler
fakat bu yenilemeyi bir kadınla doldurmak gerekiyor işte ana nokta burası bunu yapmayınca tekrar bozuyoruz içimiz daralıyor yada sosyal anlamda sinirli agresif hissediyoruz sebebi aslında bir kız bulma isteği güdülerimiz bizi agresif yapıyor..
aslında 80 li 100 lü rakamlara çıktıktan sonra iş bitmiyor ben nisandan eylüle kadar bozmadım sonra bir bozdum üst üste 1 2 ay kasımda 20 gün bozmadım sonra bir bozdum full fakat sebebi neydi yolda gördüğüm kızlar 15 li rakamalrdan sonra o kadar fazla ilgimi çekmeye başladı ki otobüste yolda pazarda avm de gözüme bakan kız görsem aşık olma eğilimine moduna girdiğimi farkettim genelde yalnlış adımalar atmamak adına bozdum çünki ülkemiz kızlarının hepsi bir değil en son geçen afta bir kızla tanışacağım zaman istemeye gelsinler diye bekliyormuş ailesi ki ben 19 yaşındayım kız 18 yaşında yani ülkemizin gelenekleri örf adet ve dini gereklilikelr gereği biz erkekler sıkıntıya düşüyoruz batı bu açıdan daha iyi bana göre ben bir müslümanım fakat bir bakın ülkemizde akrabalarınızdan mutlaka birilerinde prostat kanseri olanalr falan vardır gençlerde bile çıkıyor düzenli ben mesela nofap dönemim boyunca kasık ağrısı bozduktan sonra yanma falan gibi durumlar yaşadım nofap gereklidir ama avrupadaki nofap yapan gençler masturbasyon yerine cinsel ilişkiyi koyun hareketi yapıyor biz yerine koyamadığımız şeyin sıkıntısını çekiyoruz çünkü ülkemizin kızları hepsi değil 26 28 yaşına gelsin işi gücü bulsun sonra gelsin beni istesin diye düşünüyor fakat bu 6 7 yıllık süreçte biz ya eskortlarla düşüp kalkacağız ki benim babam bile bunu yapmak zorunda kalmış bir adam namazlı niyazlı olmasına rağmen gençlik döneminde sağlığı için yada akıllı bir kadın bulmamız gerekiyor size tavsiyem arayın sokakta caddede sosyal ortamlara girin konuşun kadınlarla huylarını öğrenin alışkanlıklarını öğrenin beklentilerini öğrenin en uygununu bulmaya bakın kendinize bu noktayı boş bırakmayın sosyal başarılar elbet gelecektir ama ilk işimiz bu noktayı çözmek olsun yoksa gene bozacağız bir kez real ilişkilere alışırsak o zaman beyin bunları unutacaktır iş hayatımızda gelecek hayatımızda bu ferre muhabbetini tamamen unutmak istiyorsak tek çare budur boşluğu doldurmak yani .. -
6352.
0ulan allahsız hayatımı gibtin be nerden girdim ben bu başlığa osbir çektiğimde artık kendimi pıcaklamak istiyom
-
6353.
+1beyler size moral olsun diye yazıyorum 5-6 ay oldu benim saymıyorum artık. şunu söyleyebilirim işe yarıyor beyler anlatıkları kesinlikle işe yarıyor.
-
-
1.
-1gibin ne durumda. Benimkinin boyu kisaldi sanki. Bir yerde kullanilmayan uzuvlar islevini kaybeder diye bisey okumustum. Olmazsa kariya gidicem.
-
1.
-
6354.
+2bozmayın beyler devam edin, eylülde başladım arada bir kaç kez bozduğum oldu sigarayı tam bırakamadım falan ama etkisini çok görüyorum. kızlarla ilişkilerim kötü değildi ama yine de çok gelişti. fuckbuddyim var şu an panpalar. iki gündür gibiş yaptım her yerim ağrıyor gibim acıyor çünkü boşalma sürem uzamış aq eskiden boşalmayayım diye uğraşırdım şimdi kız yoruluyor boşal artık diye bağırmaya başlıyor :D
-
6355.
+1 -1merhaba ben daha önceden 60 günlük bir serüvenim olmuştu bundan tam 1 ay önce bozmuştum ,orucu bozmamın sebebi hayattan gram zevk alamıyordum devamlı depresif bir haldeydim fakat şu son 10 gündür yeniden oruca başladım çünkü devamlı canım uyumak istiyordu vede yorgunluk vardı üzerimde, fakat bu sefer orucun yanında çinko hapı+bol su ile devam etmekteyim çinko hapını aldığım ilk günden beynimin kasılmalarını hissedebiliyordum 5 gün sonra o da geçti şimdi bakalım zaman gösterecek değişim olursa buraya yazarım(sosyal fobili birisi olarak çinko+bol su içmenin faydası %60 )
Demir, magnezyum veya çinko gibi bazı maddelerin vücuttakiekgibliği dopamin ekgibliğine ve aşırı uyumaya yol açabilir. haber sitesinden alıntı -
6356.
0Sahabı sayfa 5 entry 104
-
6357.
+1 -1evet beyler tam 17 gündür otuzbir yapmadım ve iradem de iyi bi gelişme oldu,
Facede reklam olarak çıkan ciksi karıları gördüm ve ister istemez ferre sitesine girdim dedim sadece izlerim çekmem Adam Fawx ın koca memeleriyle sarışın saçlarıyla banyoda yaptığı ciksi izledim bi anda ister istemez çekmeye başladım boşalmama 10 sn kalmştı bi anda karının yüzüne baktım ve durdum napıyorum ben boşalınca o karı da gördüğüm ciksilik vs herşey aklımdan gidicek tek kalıcak şey pişmanlık olucak ama bu pişmanlık geçtikten sonra ertesi gün yine canım isteyecek ve tekrar pişman olucam ve hayat bu döngüde ilerleyecek dedim ferreyu kapattım gibimi indirdim ve hiç bişey olmamış gibi twittere girdim ferre aklıma geldi mk karısı git başkasını azdır dedim 31 isteğim gitti iradem 31 çekmemi engelledi şuan D&R dan romanlara bakıyorum en son Sabahattin Ali den içimizdeki Şeytanı okudum fena değildi güzel bi klagib Türk romanı önerirmisiniz -
-
1.
0Kürk mantolu madonna'yı kuyucaklı yusuf'u tehlikeli oyunlar'ı okuyabilirsin.
Kuyucakli yusuf okunmasi en kolay olan. Tehlikeli oyunlar ağır bir kitap ama başyapıt. -
2.
0kürk mantolu madonnayı okudum çok iyi bi kitaptı
-
1.
-
6358.
+4 -1incinin efsane başlığıdır işede yarar osbir çekmeyin binler
-
6359.
0burada dursun
-
6360.
+2 -1sigaranın anasını gibeyim yeneceğim seni de huur çocuğu
-
-
1.
+3 -6tak yenersin.. millet burada günde 1 kere yaptığı masturbasyonu bırakamıyor. sen günde 20 kere aldıgın dopamini nasıl karşılıcaksın da bırakıcaksın sigarayı?
-
-
1.
+2 -1masturbasyonu bıraktım, onu da bırakırım 1.5 haftadır içmiyorum. hem derdin ne aq senin hoşuna mı gidiyor motivasyon kırmaya çalışmak?
-
2.
+2 -1tebrikler kanka, devam et.
-
3.
+1@bir dolar lazım bence motivasyonunu kırmaktan çok, ters etkiyle seni gaza getirmek istemiş gibi geldi bana ama yanılıyor da olabilirim
diğerleri 1 -
1.
-
2.
0Virtual
Gencler sigarati aci cekmeddn birakmak icin KESINLIKLE ALLEN CARR IN KITABINI OKUYUN PDF FORMATI DA VAR BEN OYLE OKUMISTUM VE BIR YIL OLDU BIRAKALI ..
-
1.
-
6361.
+1beyler 5 ay olmuştur 3 kez çektim bu süre içinde ama bir haftada çektim üçünüde sonra tekrar bıraktım rahatım şu anda aklıma çokta gelmiyor alıştım sayılır
-
6362.
-1Benim saçlar dökülüyor. Testosteron fazlaligindan. 31 cektigim zamanlar ozellikle dikkat ediyordum dokulme cok az gerceklesiyordu.
Spora baslicam 1 2 gune. Kel kalmasak iyi olur. -
6363.
-1Sa beyler bu yazıya şans eseri denk geldim iyikide gelmişim benimde 25 gün oldu burda olduğunuzu görünce çok sevindim artık bende burdayım <3
-
6364.
0ha bide wp grubu falan varsa gelirim
-
6365.
-1Beyler başlığı geçenlerde okudum ve ayın 13'ünde son mastürbasyonu yapıp bıraktım. Sigara, içki zaten yoktu. Bir tek aşırı derecede bilgisayar ve internet bağımlılığım var. Neyse 13'ünden beri hiç asılmadım ve pc ye oturmadım arada telefondan internete girdim ama bir kerede max 10 dakika falan yani. Şimdi ilk defa oturdum pcye okulda izlediğimiz bi filmi tamamlamak için ve buraya yazmak için. Biraz iyi gibiyim beyler. Filmi tamamlayayım da kitap falan okuyacam zaten okumayı severim ama bu dıbına koduğumun interneti beni köreltti amk. He şimdi gidiyorum filmi izlemeye eğer varsa bağımlılık bırakan topluluğun whatsapp grubu falan özelden yazın da geliyim ama liseliyim ona göre vay efendim aq çocuu falan gibi laflar edecekseniz gerek yok beyler.
-
-
1.
0Vay efendim aq çocuu
-
1.
-
6366.
+1 -1Yıllardır hayatımı düzgünce yaşamama engel olan ferre, masturbasyon vs belasından yaklasık 11-12 yıldır kurtulmaya çalışıyorum. Liseyi ülkemizin sayılı liselerinden birinde okudum ama derslerimi hep etkiledi bu bela. 6 yıldır üniversitedeyim ve yine ülkemizin ilk üç hatta en iyi hangi üni deseniz benim üniversitemi vereceğiniz üniversitedeyim. Çok detay vermek istemiyorum kendim hakkında. Neyse lisem ve üniversitemin iyi oldugunu söyleme sebebim; eğitim açısından fena bir hayat geçirmiyordum ama artık üniversitede iyice dibe saplandım 6 yıl oldu ve 2 yıla anca mezun olacabileceğim o da kendimi toparlayabilirsem. Son 10 yılımda hayatıma birçok kız girdi çıktı, düzenli cinsel ilişkilerim oldu ama buna ragmen masturbasyon ve ferreyu bırakamadım. Hep tamam bu sefer dedim ama olmadı, hatta şöyle diyim son 10 yılımda 1 hafta masturbasyonsuz geçen günüm olmadı ki genelde günde 3-4 posta atıyorum. Bu birçok olumsuzluğa yol açıyor;Tümünü Göster
• Fiziksel Yorgunluk
• Zihinsel Yorgunluk, Yıpranma, Pgibolojik Yıpranmalar
• Başarısızlıkların gelmesi
Vs birçok şey sıralayabilirim. En son geçenlerde kendimi toparladım bu sefer olacak dedim, 3 gün sürdü ve o 3 gün bile toparlanma hissini yaşattı. Gerçekten kazandırdığı ufacık zevk hiçbir şeye değmez. O kadar çok şey kaybettiriyor ki, son 10 yılımda o kadar çok şey kaybettim ki, ama yine hep başa sarıyor. Daha önce bu derdimi kimse ile paylaşmadım. Buraya düzenli olarak da yazmayacagım, ama ara ara durumumu güncellemek istiyorum, motive eder diye ancak bir süreden sonra buraya da bakmayacagım çünkü bu meseleden yapmayacagım yapmayacagım demekle kurtulunmuyor. Hayatımızdan atmak lazım. Buna yardımcı en önemli şeylerden biri bence eğitime odaklanmak veya okumuyorsak işlere odaklanmak başarı istemek bir diğeri de spor yapmak vücuda iyi gelecektir, belli bir disiplin sağlıyor çünkü. Baya söylemek istediğim sey var, çogu kişi de yazdıklarımı okumayacak, gerçi okunsun diye yazmıyorum sadece içimdekileri yazmak istedim.
Whatsapp grubu gibi bir şey varsa dahil olabilirim alışma dönemime kadar, biri mesaj atabilir grup varsa. Bu yazdıgım andan sonra benim serüvenim de 24 yıllık hayatıma yeni sayfa açarak başlıyor, umarım böyle devam ettirebilirim demiyorum çünkü bu seferden başka şansım yok artık ve bundan sonra bu belayı hayatımdan an itibariyle çıkardım. Konuşmak dertleşmek isteyenler mesaj atabilir, zaman zaman 1 kereden bir şey olmaz denilen anlar olacak ben 11 12 yıldır o bir kezden bir şey olmaz demeler yüzünden bu haldeyim, 1 kezden çok şey olur. ferreyu masturbasyonu unutun, isteyeceğiniz bir şey olmasın. Hayatta yapmamız gereken çok daha önemli binlerce şey var sadece amaclarımızı belirlemek ve istemek lazım. Herkes umarım istediğini başarır -
6367.
-1Vay amk. Keşke yıllar önce öğrenseydim. 24 yaşındayım. Günde 5 kere yapıyorum amk. Hayatım mahvoldu uniyi deli gibi uzattım. Bir sigara söndürüp arkasına diğerini yakıyorum. Amk dopamin reseptörlerim parmakla sayılacak durumdadır. yarın başlıyorum bakalım. Panpalar kendi işinizi hallettiniz diye millete sırtınızı dönmeyin lan. Beni de whatsapp gurubuna alın.
-
-
1.
0Yarın deme hiçbir şey için
-
1.
-
6368.
+1Beyler başlıkta bulamadım rüyada boşalınca testosteron 31 çektiğimizdeki kadar azalıyor mu bilen aydınlatsın.
-
-
1.
+3 -1Yanlış anlama da gözünün ferini gibeyim.
Başlıkta 2 sayfada bir bu konu var lan. -
2.
0Ben göremedim sen söyle
-
1.
-
6369.
-1Tam hatırlamıyorum 70 günlük galibiyet serisini bozdum şuan tekrar 1 hafta oluyor neyse devam.
-
-
1.
0bozduktan sonra nasıl değişiklikler oldu panpa ?
-
2.
-1panpa aynıyım nasıl desem sana stres yapıyordu bende boşaldım gitti yine 70 gün yaparım hedef 100 eskiden.Bir sefer daha yapmıştım seriyi 40 gün ama yaptıktan sonra baya yaptıydım 1 hafta full çektim.Ama son yaptığım serilerde artık 1 hafta full çekip sonra oruca devam etmiyorum. Amma uzun oldu amk
-
1.
-
6370.
-1arkadaşlar d vitamini hakkında araştırmalar yapıyorum öğrendiğim şeylerden biride d vitaminin sosyalfobiye iyi geldiği ve testesteron hormonu salgılağı yönde şu linki türkçeye özetleyebilecek bir arkadaş varmı http://anxietyforum.net/f...ession-and-Panic-Disorder