hayatınızı kökten değişterecek olan şey

Up up up

Up up up

beyler reddit te adamın biri 621 günlük orucunu bozmuş bizler yolun başındayız henüz. günümüz çok oldu diye teslim olmayalım

https://www.reddit.com/r/...lnt/reset_after_621_days/

--621 günü sıfırladım--

Son günlerde yaşadıklarım düzensiz büyük depresyonu(MDD) tetikledi ve kötü bir durumdayım. Hissiz biri olarak bu kadar uzun oruç tutmamın amacı sadece bir şeyler hissetmekti.Son iki yıl benim için çok dönüştürücü oldu. Eğer depresyon değilse yine ezebilirim. Neyse bu nişanı (621 günü yani uzun oruç tutma) bugün bozacağım ve yakında tekrar rayına oturtacağım (heading back out to orbit kalıbını böyle çevirebildim yanlışım olabilir)

Beyler redditin nofap sayfasından çeviri yapabilen olursa çok iyi olacak

Google translate den çeviri yapa yapa türkçem bozuldu yok mu bir hayırsever redditten çevirsin

Redditten çeviri isteyen tayfa..

Tam 365 gündür yani 1 yıldır nofap yapan birinin yazısını çeviriyorum sizler için.
---

"Merhaba dostlar..
Buraya pek sık yazmıyorum ama açıkçası bu toplulugun beni nasıl etkiledigini yazmam gerekirdi. Çoğu zaman çok zorladı beni.. Buraya gelip neler konuştugunuza bakmak istedim.

19 yaşındayım.. 14 yaşımdan beri ferre bagımlısıyım.
Şükür ki, 16 yaşıma kadar ailem internete erişmeme izin vermiyordu ve verdiğinde de bu tarz siteleri engelleyen yazılım vardı.

Bu 1 yılın ilk 8 ayı "kolay mod"da yaptım. Yani 31 veya ferre yoktu ama sevgilimle ciks yapıyorduk zaten. Mayıs'ta manitadan ayrıldım ve 5 aydır da sevgilisiz şekilde nofap'i sürdürdüm.

Tavsiyelerim:

1.Sizi mutsuzluga sürükleyecek alanları terkedin. Amaçsızca nette gezinmeyin.
2.Soguk dus alın, spor yapın.. kitap okuyun. Hatta meditasyon yapın.
3. Her sabah uyandığınızda neyi yaptığınızı ve neden yaptığınızı sakın unutmayın. Amacınızı asla kaybetmeyin."

dostumuzun tavsiyesi üzerine SUPERPOWERS üzerine bir yazı çeviriyorum sizler için. yani değişimle birlikte gelen güzellikler var biliyorsunuz.. süper güç deniliyor redditte bu kavrama..
---++++---+++

"19 gündür nofap yapıyorum. en uzun süreli nofap'im bu aynı zamanda.
Şirkette bir kız gördüm, bizim şirkette çalışmıyor ama günde 3 saat civarı bizim şirkette zaman geçiriyor kendisi.

Onla göz teması kurdum ve biraz da konuşma fırsatım oldu. Gözleri cidden baya güzel. Gördüğüm en güzel gözler diyebilirim.

Bugün çok ekstra bi durum yoktu, kendimi biraz yorgun bile hissediyordum diyebilirim.

Onu gördüm yine, göz teması kurduk ama hiç konuşmadık. içimden onun numarasını nasıl isteyebileceğimi düşündüüüm durdum..
Ve sıkı durun, kızın bi arkadaşı yanıma geldi ve kızın benden hoslandıgını ve numaramı istedigini söyledi.
27 yaşındayım ve bugüne kadar hiç böyle bişey yaşamamıstım.
Kızla nereye gider bilmiyorum, gibmişim kızı.. Umrumda değil. Ama şuna eminim ki nofap güzel bişey..

Emekler, çabalar, zor zamanlar.. düşüşler.. Hiç bişey şuanki mutlulugumla ölçülemez bile..

Sizlerle paylasmak istedim cunku böyle şeyleri okudugumda ben de motive oluyordum..
not: şuan kızla yazışıyoruz ve hala inanamıyorum.."

Tecrübe isteyen beyler, jilet gibi kesip atın bu kadar.
Fikri değil tozu bile kalmasın aklınızda.
Özellikle ferreye sıfır tolerans olmalı.

Başarısızlıklarda da yilmayin, belki 50. denemeden sonra komple bıraktım.

beyler costuralım şu baslıgı evet buyrun costuruyoruz

Whatsapp grubuna kim alıyor

Uplayalım

beyler 40 günü geride bıraktım ilk defa bu kadar sayılara böle rahat geldim. artık zaman geçtikçe bırakması daha da kolaylaşıyor. ama daha çok erken 6-8 aya temizlenirim diye düşünüyorum. reseptörler daha çabuk gelir de nöral ağların kopması vs. bu kadar zaman alacaktır. whatsapp grubunun çok faydası oldu herkes birbirine moral oluyor. en azından yalnız hissetmiyorsun bozacağın zaman gruba olan sorumluluğun vs. aklına geliyor. neyse spora başladım. kız arkadaşım zaten vardı o konuda hiç sıkıntım olmadı hayatımda. hayat enerjim yükseldi artık üşenmiyorum. daha fazla zamanım var herşeye. grup kuruldu kurulalı buraya çok yazmadığımı farkettim. buradaki pampalarım da bırakmasınlar. kız vs için değil kendileri için yapsınlar.

9. aydayım o kadar da ahım sahım bı degısıklık yok hayatımda

Son upumu yapıyorum 1 hafta yokum

Beyler vatsap grubuyla kim ilgileniyor birde arada kaşıntı oluyor zararı olurmu reisin yazdıklarında göremedim

Okumaya üşendim özetleyebilecek adam gibi adam varmı

arkadaş 4 gün bile dayanamıyorum ak bilgisayarın başındayken insan istiyor ya

birinci gün.. bu sefer farklı metotlar ile başlıyorum nofap sürecine.. kökten bitiriyorum bu olayı..

günümü planlıcam.. hiç boş bir an bile bırakmıcam ve gece belli bir saatte uyumak şart olacak.. tüm bu sistemi burada isteyen olursa sürekli güncellicem ve işe yarar sonuclar aldıgımı görür motive olursanız siz de uygularsınız.. istek olursa her gün bir entry giricem günümü nasıl doldurdugumla ilgili..

42.günden: uzun bir aradan sonra kamyonu devirdim böylece uzun bir süre daha gidebilirim. arkadaş bugün ferre açacaktı ama onu ikna etmeyi başardım yani izlemedim.

45.gün: spor salonunda 2 güzel kız ile ayaküstü sohbet ettim ama kendimi tanıtmadım. numaralarını da almak istemedim çünkü yeri ve zamanı olmadığını düşünüyorum (no31 süreci olmasaydı herhalde karşıdan bakardım)

60.gün için özet niteliğinde bir yazı yazmayı düşünüyorum

rüyalanma günleri : 42-46-48 (bu kadar sık rüyalanmak sıkıntıya sokuyor beni)

Arkadaslar merhaba. Ben 1,5 yildir bu basligi takip ediyorum ancak uyeligimi daha bugun aldim. Size katilmaktan dolayi mutluyum. Neyse.
1,5 yıldır Zaman zaman bozmalarla bu zamana kadar geldim(biraz garip bi cumle oldu farkindayim) Su an 20.gundeyim. bilgisayari acmadigim surece bi sıkıntı yasamiyorum.. Bilgisayar en buyuk dusmanimiz bu yolda.
panpalar bu pandora'nın kutusuyla bu konunun alakasi ne?
Bir de whatsapp grubuyla ilgili yardimci olabilecek arkadas var mı