hayatınızı kökten değişterecek olan şey

beyler whatsapp grubu mu kursak destek oluruz birbirimize

3 hafta önce 2 aylık orucumu bozdum bu yüzden çok gerginin. Kazandığım reseptorlerin amina çoktan koymuş bulunmaktayim. Hemde hunharca, üst üste defalarca asılarak kendime bir türlü hakim olamadım.
Kazandığım ne varsa tükettim şu an dipteyim diyebilirim. Günlerim gergin geçiyor, dün artık bu duruma isyan ettim. Bayadir girmiyordum sözlüğe dün girdim dahada sinirlendim. Kendi hayatımı neden mahvediyorum diye soruyorum kendime. Başarının nasıl geldiğini bildiğim halde neden irademe sahip çıkamıyorum. Yerime gelen özgüvenimi bir anda yok ettim. Orucun son günlerinde içimde müthiş bir sevinç ve mutluluk vardı. Sebepsiz yere mutluydum günler on numara geçiyordu. Pek bildiğim şarkı yoktur. Ezberleyemem genelde bir turlu olmuyordu. Ama orucun son günlerinde bir anda birsürü şarkı bildiğimi farkettim halbuki daha önce hiç bi şarkıyı bilmezdim. Adeta dinlediğim şarkılar beynimin bir yerinde gizlenmiş ve çıkmaya başlamışlardı. Kendi kendime şarkı söylerken bu benim sesim mi diye hayret ediyordum. Daha bir ay önce günlerim böyle geçiyordu. Haftada bir kitap bitiriyordum. Kilo alma diyetine girdim yaklaşık 5 kilo aldım. Yıllardır kilo almak istiyordum ama olmuyordu. Orucluyken bana artık çok zor gelen kilo alma hedefimi kolayca gerceklestirebiliyordum bu müthiş bir gelişme benim açımdan arkadaşlar. Kendi hayatınızda hedefler koyuyorsunuz ve bunları gerceklestirdiginizi gördükçe büyük bir keyif alıyorsunuz
Ben bu zevki 2 ay içinde alabildim kim bilir orucumu devam ettirseydim daha ne kadar büyük hedeflerime ulasacaktim.
AMA TEKRAR TEKRAR KENDiME SOYLEDiGiM BiR SEY VAR.
ASLA PES ETME

Önemli edit: oruçumu bozmamın tek sebebi internet arkadaşlar. internete girdiğim gün bozdum.
Benim bu yolda en büyük düşmanım internet. Eğer internetten korunabilirsem asılmam. çünkü aklıma bile gelmiyor.

Edit 2: vatsap grubu yararlı olabilir. Denemekte fayda var beyler

1 - chaser effect olayı yüzde yüz doğru. bi kere bozarsan ertesi gün lap diye devam edemiyosun aga..

2- nofap olayı yüzde yüz faydalı ve hemen faydasını görüyorsun.. buna rağmen nasıl başaramıyoruz bu olayı uzun süre anlayamıyorum aq.. faydasını gördüğümüz halde lan.

3- whatsapp grubu kurulduysa haber verin dostlar.

Osho diyor ki "sigarayı bırakmaya çalışma. unutma, bastırdığın şey daha kötü olarak geri döner. sigarayı farkındalıkla iç, onu bir ritüel haline getir. önemli olan sigara içmen değil, neden sigaraya ihtiyaç duyduğundur. sigara içmenin kökünde ne yatıyor, bunu farkındalıkla anla. sonra zaten sigaraya ihtiyacın kendi kendine yok olacak"
Adam yıllar önce aydınlanmış amk
Edit: osho amca burda bizim tabir ettiğimiz "chaser effect"ten bahsediyor.

Yardim hizmeti yapiyoruz burda picler

Kurun beyler whatsapp grubu bence de iyi olur. Şahsen başkasının gelip burda anlatması beni hırslandırıyor

Merhaba panpalar. An itibariyle whatsapp grubh kurulmuştur. Motive olmak isteyenler numarayi bana pm den yollasın.

Merhaba panpalar. An itibariyle whatsapp grubh kurulmuştur. Motive olmak isteyenler numarayi bana pm den yollasın.

Merhaba panpalar. An itibariyle whatsapp grubh kurulmuştur. Motive olmak isteyenler numarayi bana pm den yollasın.

Merhaba panpalar. An itibariyle whatsapp grubh kurulmuştur. Motive olmak isteyenler numarayi bana pm den yollasın.

Merhaba panpalar. An itibariyle whatsapp grubh kurulmuştur. Motive olmak isteyenler numarayi bana pm den yollasın.

Merhaba panpalar. An itibariyle whatsapp grubh kurulmuştur. Motive olmak isteyenler numarayi bana pm den yollasın.

Herkesi kurtaracak bir entry giriyorum beyler:

chrome da ayarlara girin içerik ayarlarından görselleri kapatın sözlüğe ve internete öyle girin yoksa internete girdiğiniz zaman bozacaksınız bu emeklerinizi adam 6 ayım gitti diyor öpüşme pranklarından evet doğrudur 6. ayınızda bunlara azmanız çok normal o yüzden kapatın resimleri kafanız rahat olsun

Rezerved

TCMA mısın lan sen

whatsapp grubuna ekleyin please

Whatsaap grubu varsa benide alin ulasin bana inboxdan

Gruba gelmek isteyen özelden numarasını atsın, bu başlığa yazdıkları entryler incelenerek gruba alınacaktır.

Takip edelim bakalım.

beyler 59. günün şafağında ani bir sağ el kaymasıyla çekmeye başladım. olayı denemek isteyen panpalar için biraz değerlendirme yapalım.

beyler os1 ve ferreyu bırakmamla bir çok şey için zaman kaldı. eskiden kitap alır bi kaç sayfa okur atardım bi tarafa. sonra ne zaman os1 çekmek istesem hemen kitap okumaya başladım. kendinizi böyle olumlu şeylerle şartlayın beyler. sonra ingilizce çalışmaya başladım her gün. hafızam daha iyiydi. bu 59 gün ilk denemem değildi son 3 yıldır bırakmam gerektiğini düşünüyordum son 1 yıldır deniyorum bırakmayı. hafıza üzerinde büyük etkisi var. empire state den daha yüksek özgüvenle dolaşıyosunuz bu his hiç bir şeye değişmez. kızlar o özgüveni hissediyor.

beyler bu noktada en büyük düşmanınız internet. tüm denemelerim ferre sitesine bi tık atmamla bitti. bu denememde baktım olmayacak köye gidip 2 hafta kaldım internet falan yok telefon bile çekmiyo amk. huzuru buldum resmen ama geri dönmemle internete girmem bir oldu. irade çok önemli. dini bakımdan bu süreci beslemek de olumlu etki yapar temiz kalmanızı sağlar. şimdi tekrar başlıyacam ama bu sefer kararlıyım beyler.

burda insanlar os1 i bırakma deneyimlerini paylaşıyo panpalar sürece destek olur. https://www.reddit.com/r/NoFap/