hayatınızı kökten değişterecek olan şey

Garip ama gerçekten işe yarayacak bilgiler var. Bu yüzden güzel bir yazı olmuş. Beğendim.

Son olarak müzik zevkin çok kötü bir an önce değiştir.

(bkz: hayatımı düzene sokan başlık)her gün değişimleri eklicem bu başlıkta birbirimize destek olabiliriz beyler hepinizi bekliyorum

ayraç

@367

Addiction mechanisms are extraordinarily complex, and not fully understood. Yet the one aspect they share is dopamine dysregulation. All addictive substances and activities share one thing – the ability to strongly elevate dopamine levels. Watching porn, accumulating money, gaining power over others, gambling, compulsive shopping, video games…if something really boosts your dopamine, then it’s potentially addictive for you. Why did Martha Stewart risk everything for more money? She got a thrill from a stock market gamble. She didn’t need the money; she (thought she) needed the dopamine.

@499 helal lan şuku amk.. anlatmaya çalıştığım işte bu..

http://inciswf.com/hulo.swf

panpa bende
yemek bağımlılığı var, yeme krizi cinsi şeyler geçiriyorum
31 olayı da çok, her yıl yılda 2 ay sevişme imkanım oluyor onun dışında yıl boyu 31
sorma neden diye bir açıklaması var ama uzun hikaye
çok mutsuzum lan öyle böyle değil amk

ben nereden başlayım
uykusuzluk da var bende ve pgibolojim tamamen bitik
tv veya bilgisayarda bir video görüntü felan olmazsa uyuyamıyorum
hatta onunla da zor uyuyorum
hep birşey açık olmalı
o sese de bağımlıyım
sessizlik delirtiyor beni
muhtemelen hepsinden dopamin yağıyor bana
bu da sıçıyor olayın içine

rezerved

"bu arada şu kızların tatli tatli süzmesi olayının sebebini biraz açayim

beyler testosteron cinsel çekicilik hormonudur. kimileri erkeklerden yayılan hormon moleküllerinin kızları çektiğini söyler. doğru mudur bilmiyorum, ama testosteronu fazla olan kişi, erkekliğin vücut bulmuş halidir.

kendine güvenlidir, tavırları davranışları nettir, zindedir, yani erkektir işte, bunu kızlar hareketlerinizden ve tavırlarınızdan da anlayabilir.

bir de reseptör miktarınız fazla olduğunda yaşadığınız her andan keyif aldığınızda, gülümsediğinizde kızlar için bi çekim kaynağı olursunuz amk."

cinsel gerilimin temelini anlatmış beyler, adam olayı biliyor.
testesteron olayı da önemlidir.

reversed bakarık

rezerved

Sen de mi alfasın yav he he

Bu sene üniversite sınavlarına hazırlanıyorum ve bu dediklerinin hemen hemen aynısını uyguladım ve hem kizlarla aram cok daha iyi hemde cok iyi ders calisiyorum beyler yazi cok guzeldi okudum hepsini helal olsun arastirip duzgun yazmisin

rezerve

Reserved

sabahları okuldayken sessiz sakin kendi halinde, hatta genelde yerinden bile kalmayan birisiydim, hala da öyleyim bir anda değiştim diyemem.
şöyle ki akşamları günün nasıl geçmesini istediğimi kafamda hayal ederdim. kısacası hayal kurardım. istediğim kişi olurdum.
gerçekte söyleyemediklerimi söyler, yapamadıklarımı yapardım. hem de gayet uçuk olabiliyordu bunlar. ve 2 saate kadar sürüyordu. düşünün beyler. 2 saat boyunca aynanın karşısında kendinizle konuşuyorsunuz, evde dolanıyorsunuz. bu sırada dopamin salgılanıyor evet. ve bağımlılık olduğu da doğru çünkü derse otursanız hemen kalkıyorsunuz çünkü onu istiyorsunuz. ders çalışamıyorsunuz, reseptörlerinizin dıbına koyuluyor. ertesi gün gene aynı. sabah "ölü adam" akşam ise "kendi dünyasında canlı adam" oluyorsunuz.
ne derslerde, ne sosyal hayatta başarılı oluyorsunuz...
giden onca zamana oluyor...
toplumda yer edinemiyorsunuz...
saçma sapan düşüncelere dalıyorsunuz...
ve bu böyle uzar gider...

şimdi biyolojik nedenini biliyorum. entriyi "oh be ulan sırrı çözdüm amk" diye bitirmeyi ben de isterdim ama genel olarak, diğer başlıkların da yaptığı gibi sadece farkındalık kazandık. tamam 31 çekmicez, kolay haz veren şeyleri bırakıcaz. ama bakalım yeterli olacak mı

Güzel bir yazı hepsini okudum eline sağlık

reserved

ben bişey sorucam panpa. sporcuyum bigiblet ve body çalışıyorum. bigiblet yaz vakti profesyonel bigibletle uzun yol vs onu boşver. zayıfım kilo almaya çalışıyorum aldığım kiloyuda body sporuyla sağlıklı ve düzenli olarak alıyorum. ben çok yemek yemeye çalışıyorum ancak öyle alabiliyorum çünkü kiloyu. ben ideal vücuda kavuşana kadar yesem tıka basa yemeğimi sigaram yok 31 ayda 1 en fazla 3 falan yani genelde hep ciks yoluyla boşaltılıyorum. bu yemek olayı hariç hiç bi olayım yok müzik ve spor bu kadar. çok sorun olur mu yemek.?