hayatınızı kökten değişterecek olan şey

islama gir dünya ve ahiret saadetini yakala kardeşim gerisi tırı vırı

beyler dopamin salgılatan ve bırakınca onsuz yapamayacağınız, yani bağımlılık olduğunu farkettiğiniz herşey beynininiz açısından zararlıdır.

buna oyun, müzik, film vb. (tabi ki bağımlılık olduğu sürece) dahildir. bu listeye birçok şey ekleyebiliriz, ama ön koşul, bağımlılık şartını sağlamasıdır.

örneğin video oyunlarıyla alakalı bir örnek :

"LIke cigarettes, video games can cause rapid brain dopamine release."

http://www.psychologytoda...rains-pleasure-circuits-0

beyler video oyunları, müzik vb. dışında

alışveriş ciddi bir bağımlılıktır. liseli panpalarımı saymıyorum ama belli bir yaşa gelip para kazanmaya başlayan panpalarımız alışveriş bağımlılığından kurtulmaya çalışmalıdır. (eğer varsa) böylece hem paranızı, hem de dopamin reseptörlerinizi geri kazanabilirsiniz.

yani herşeyde bir denge tutturmak ve bağımlılık haline gelmesini önlemek gerekiyor panpalar.

ve bakınca bu teori gerçekten dinlerle uyuşuyor.

dinlerle çok da haşır neşir değildim, hala da değilim, ama bunları görünce gerçekten de dinlere hak veriyorsunuz beyler. gerçekten insanı mutluluğa zütürme amacını farkediyorsunuz.

reserved 474

eline sağlık

Rezervasyon

panpa bu yıl bidaha ygs ye hazırlanıyom başlık iyi denk geldi. ellerine sağlık denicem hepsini

reserved

Reserved

@480 olm hiç okumadan mı girdin yazdın amk

" peki bağımlısı olduğum bikaç yemek kokoreç, özel soslu makaroni gibi bağımlsı olduğum yemekleri ne yapıyım ysnlış anlama 64 kiloyum."

la olum sana ne diyem ben daha

bağımlısı olduğun herşeyi kes dedik ya panpa nasıl okudun amk.

diyeceklerim bu kadar.

beyler bir de ek olarak özelden sorular geliyor örneğin :

"su içiyorsam yarısını mı içmeliyim" gibi

beyler birşeyin bağımlılık olup olmadığını anlamak önemlidir. suyu zevk için ve bağımlı olduğunuz için içmezsiniz, ihtiyacınız olduğu için içersiniz amk. ama yemeği aç olmasanız da haz almak için yiyebilirsiniz, çatlayana kadar yiyebilirsiniz, çünkü zevk alırsınız. ihtiyacınız olmadığı halde sürekli yemek yediğinizde, ve ihtiyacınız kadar yemek yemekte zorlandığınız anda bunun bağımlılık olduğunu anlarsınız.

eğer birşey bağımlılıksa, ondan vazgeçmek çok çok zordur, öncelikle beyler vitamin mineralinizi düzgün alacak ve ölmeyecek kadar yemelisiniz ki, yemeği de su gibi ihtiyaçtan tüketesiniz.

aynı şekilde müzik, çok mu müzik dinliyorsunuz, 1-2 gün müziği kesin, bünye müzik mi arıyor ? evetse bağımlısınız. bundan kurtulmayı deneyin.

hemen hemen herşeyde bu mantaliteyi kullanabilirsiniz(su ve yemek hariç).

80 kere anlattik artik beyler bu yöndeki sorulara cevap vermeyecem çünkü okumadan beleş bilgi arayışı bunlar başlığı okusalar anlayacaklar amk.

Reserved+suku

reserved

pm ye bak la

Ayraç 296

normalde her sabah kalkar kalkmaz bilgisayarı açıp müzik dinler twitter a girer milliyete girip haberlere bakardım fakat dün bu yazını sonuna kadar okudum ve bu sabah bu dediklerimi yapmadım harbiden de başımın ön kısmında kasılmalar hissettim

o ne lan bi reserve alalım

Pm ye niye bakmiyon amik

yav he he

reserved

günlük değişimimi yazıyorum amk
bugün 1. gün,

daha dün 31 çekmiştim uzun bir süre yok,
1-2 saat müzik dinlerdim 1-2 gün için toptan kesiyorum.
zaten 56 kiloyum yemeği kesersem ölürüm heralde ona normal devam.

değişimi yazarım gün gün

beyler pm lere cevap verdim baya eğer cevap yazmadığım varsa tekrar iletsin soruyu kusura bakmayın.