tümü

hayatınızı kökten değişterecek olan şey

  1. 5176.
    +1
    vize final döneminde bırakmayın tatilde bırakın 1 aydan sonra normalleşir

    unutmayın siz bir bağımlısınız
    ···
    #158161694 şikayet
  2. 5177.
    -4
    anan bağımlı oç
    ···
    #158161704 şikayet
  3. 5178.
    +1
    17.gün. 14e göre biraz daha iyimserim ve mutluyum
    ···
    #158163168 şikayet
  4. 5179.
    +1
    yalnız beyler çekmemenin ciddi ciddi bir etkisi oluyor. hani burada okuyunca adama güvensem bile hikayeymiş gibi geliyor. inanıyorum ama bilinçaltımdan yok be olum diye bir ses geliyor.

    fakat çekmeyince insan ciddi ciddi farkı hissediyor. ulan normalde bir yerde ufak bir terslik olunca pek sesimi çıkarmam, bugün 2 farklı yerde birden ufaktan terslemeye başladım. ayrıntı vermek istemiyorum ama ciddi ciddi çekmeyince tam bir erkek oluyorsunuz.

    fakat çekmemek çok zor onu kabul ediyorum. bir filmde-dizide bir sahne, alakasız bir sitedeki bir reklam, yolda gördüğün güzel bir kız vs.. insanı hemen tetikliyor. çok sağlam irade yada belli bir yöntem gerekli.

    benim şu an ki yöntemim akşam 8-9 dan sonra evdeyken aklıma geldiğinde eğer yapıcak bir işim yoksa duşa giriyorum. duştan sonra yıllardan gelen bir alışkanlık o gün çekmem.
    ilerleyen aşamalarda sabah uyandığımda daha kahvaltı yapmadan çekesim geliyor ama neyse ki sabahları irade yüksek oluyor s.ktiri çekiyorum kendime.

    bu aralar ben spor salonuna kayıt olmayı düşünüyorum, okul da tatil. günlük 2-3 saat salonda ağırlık-koşu-bigiblet-sauna-hamam vs. takılıp vakit geçireceğim.

    ve bir de bu süreçte dikkatimi dağıtmak için dışarı çıkmaya özen gösteriyorum, yürümek iyi geliyor.
    ···
    #158166091 şikayet
  5. 5180.
    +1
    reserved
    ···
    #158166248 şikayet
  6. 5181.
    0
    vevede xdxdxd

    amk çocuiuui

    furkan ananı çingenelerle siqim
    ···
    #158166312 şikayet
  7. 5182.
    +1
    Uzun zamandır sınavlardan dolayı bunu denemeye vakit bulamıyordum. Önümde 15-20 günlük bir dönem tatili var. Bakalım notlar ve sosyal çevrede neler olacak. Bu gece son çekişim. Yani inşallah öyle olur.

    0.Gün
    Sınav notlarım 2.70lerde işte her dersten geçtim. Kız arkadaşım yok. Bir tane platonik sevgilim var bakalım onla olan ilişkilerim nasıl değişecek hadi bismillahirahmanirahim get set... Ready... Goooo
    ···
    #158166948 şikayet
  8. 5183.
    0
    beyler bu işi bırakmak kolay değil kabul ediyorum. ben geç yaşta başladım pek de alışmamıştım kolay oldu bırakmak. fakat çoğunuz ilkokuldan beri gibine asılıyor e kolay değil tabi. belki bir çoğunuz da hayatından memnundur. genelde bu benim arkadaşlarımın bana söylediği bahane. asılan asılsın beyler tutan yok. bakacaksanız da sadece merak giderin beyler 3snden fazla bakmayın yoksa eliniz gibinizde bulursunuz kendinizi. tatile girince ayarım kaydı yine dün ama izlemediğim için bir sıkıntı doğmuyor bunun yerine kızlarla mesajlaşmayı tercih ediyorum
    ···
    #158171264 şikayet
  9. 5184.
    0
    şu an el ayak ısınması olayını bizzat yaşıyorum. normalde bu aylarda el-ayaklarım hep üşür yıllardır. hem de aşırı üşür, kalın çorap giyerim ellerim devamlı peteklerde olur. ama dünden beri ellerim ayaklarım sıcacık, çorapsız duruyorum 2 gündür. hatta genel olarak vücudum iyi ısınıyor kombinin derecesini bile düşürdüm.
    enteresan gerçekten, bu kadar etkili olabileceğini tahmin edemiyordum.
    ···
    #158177680 şikayet
  10. 5185.
    0
    1.Gün
    Nerden açtıysam bu tarz benim açık kalmış bir tane karı taytla çıktı falan az kalsın çiziyordum 1.günden zor kurtardım. Ama 31i bırakınca da müziğe, bilgisayara falan dadandım o da sıkıntı zaten sigaram yok önce şu 31 çekmeme işini alışıyım müziği de bilgisayarı da kesicem.
    ···
    #158185280 şikayet
  11. 5186.
    +1
    3. haftaya giriş...

    Panpalar bu sefer hakketen bırakıyorum lan geçen sefer internet ve bazı etkenlerden dolayı asılmıştım ve birdaha yapmamak üzere yemin edip bıraktım.Entryi olabildiğince uzun yazıp sancılı olan 3. ve 4. haftalar boyunca interneti büyük oranda kesicem beyler.Yaklaşık bir yıldır bu olayı denemeye çalıştım fakat bazı etkenlerden dolayı bir türlü bırakamadım bu yüzden bu etkenlerden bahsedip bazı tavsiyelerde bulunacağım

    -Tavsiyeler-

    1-Öncelikle bu 31 ve ferreyi neden bırakmak istediğini ve geçmişteki kötü günlerinizi düşünün beyler yani ne istediğinizi bir kavramanızı öneririm.

    2-Sağlıklı yemeye bakın - Her yiyeceğin aşırısından kaçının beyler ve şeker , beyaz ekmek (hatta genel olarak ekmek) , pirinç , patates, fazla tuz gibi şeyler yani karbonhidrat ağırlıklı şeyleri çok çok azaltın ve benim gibi kilo vermek isteyen panpalarım hepsini bıraksınlar.Şahsen ben bunları bıraktığımdan beri çevremden zayıflamam hakkında sözler duydum.

    3-Cildinize ve yüzünüze bakıp genel olarak temiz olun ve temiz giyinin beyler.Temizlik gerçekten önemlidir.

    4-Egzersiz ve spor yaparak testosteronu uçurun beyler.Param yok Spor salonuna gidemiyorum imkan yok diyen panpalarım için evde yapabileceğiniz egzersizleri içerip 60 günde baklava sahibi olmanızı amaçlayan sokmadan giben insanity workout progrdıbını öneririm.Hemen torrent olarak şurdan http://indirin-http://inci.ca/udt2k1tsbh

    5-Kısa ve uzun hedefleriniz olsun

    6-Hobilerinizi geliştirin

    7-Kızlarla fırsat buldukça ve en önemlisi kendiniz fırsat yaratarak konuşun.

    8-Asla yalnızken internet kullanmayın beyler çoğunuz ne dediğimi anladı.

    9-Stresten , olumsuzluklardan , negatif düşüncelerden uzakta kalın ve her şeyin olabildiğince pozitifini düşünüp çözüm üreten insan olun.

    10-Ayda bir de olsa hiç bir zaman 31 çekmeyin beyler.Bir kere çekersiniz nefsiniz hemen Nasıl olsa bozdun bir kere daha yap bişey olmaz gibi şeyler söyler ve üzerine bahaneler uydurur (1 senedir başıma geliyodu bu olayı)

    -Etkiler-

    1-Daha erkeksi olma , olaylara tepki verme yani tersleme , genel anlamda güçlü olma ve var olan gücü tam anlamıyla kullanma.

    2-Öfkeli olmanın yanında öfkeyi kontrol etme

    3-Kızlarla çok daha rahat normal insanmış gibi konuşmak ve onların da sizlerle konuşması (şuan hala kız arkadaş yok şu bırakma sürecini bekliyorum )

    4-Zihin daha berrak yani bir şey üzerinde kolayca ve çok hızlıca düşünüp karar verme , çözüm üretme , kısacası iq'nüz artıyo lan sanki

    5-Utangaçlık, konuşmada tutukluk, konuşurken eee ııı gibi şeylerin ortadan kalkması

    6-Güzel ve verimli bir uyku

    7-Rüyalanma olayı haliyle oluyor ve 31in üzerine bin basar (buarada rüyalanma falan hiç etkilemiyor)

    Şimdilik bu kadar beyler sağlıcakla ve bol reseptörle kalın !
    Tümünü Göster
    ···
    #158205534 şikayet
    1. 1.
      +1
      Bende olduklarını zaten söyledim panpa ama hala arada var kelimeler bir araya gelmiyo o da uzun cümlelerde falan. Zamanla geçiceğini umut ediyorum alt tarafı 2 hafta oldu. Onun haricinde ses daha da kalınlaştı ve içten geliyor gür çıkıyor.
      ···
      #158226645 şikayet
    2. 2.
      0
      7. maddede ne demek istediğini biraz daha açar mısın doğru anlamışmıyım
      ···
      #158239950 şikayet
    3. 3.
      0
      Panpalar bir dişi ile konuşmak için belli bir zamanı beklememeye bakın , gidin ve hemen konuşun. Kendiniz fırsat yaratından kastım buydu.Her gün hafiften konuşursanız bu sizin için + dır. Verdiğim başlıkta zaten gibicidede nickli panpamız tüm ayrıntılarıyla aktarmış bi bakmanızı öneririm.
      ···
      #158242601 şikayet
      4. diğerleri 1
  13. 5187.
    0
    halen çekmiyorum, halen iyiye gidiyor olay. yalnız bugün metro da 5-6 tane güzel kadının arasında kaldım, gerçekten zor kurtardım. yıllardır çektiğim için bünye alışmış, her an tetikte. 5 tane güzel kadının arasında kalınca da bir an harekete geçti malzeme.

    bu arada dün rüyamda ilk kız arkadaşımı gördüm. nereden geldi aklıma bilmiyorum ama bir garip oldum, özlemişim yıllardır görüşmüyoruz.
    ···
    #158211923 şikayet
  14. 5188.
    0
    beyler 31in insan beyninde dikkatsizlik, unutkanlık ve ezberleyememe gibi sorunlara yol açtığı doğru mu
    ···
    #158219772 şikayet
  15. 5189.
    0
    aynen 7.maddedeki fırsat yaratmayı tarif etsene eşşek gibi tek tabanca gezmeyelim sayın nuri alço
    ···
    #158240338 şikayet
  16. 5190.
    0
    10. gündeyim

    odaklanma, konsantre olamama, gibi durumlar baş göstermeye başladı.

    Bütenlemeler var haftaya çok önemli. Çalışamıyorum.

    şimdi çekicem ve tekrar başlıcam.

    Bu iş kesinlikle üni öğrencileri için tatilde halledilmeli.

    umarım 10 günüme yazık olmaz.
    ···
    #158255347 şikayet
  17. 5191.
    0
    beyler yukarıda arkadaşın da dediği gibi kızlara zaman ayırın. hiç bir beklentiniz olmasa bile kıza mesaj atın ve düzgün konuşun öküzlük yapmayın veya trollemeyin. flörtleşecekseniz amlılarla iletişimi okuyun ve mümkünse oturup bilgisayarda takılmak yerine dışarda arkadaşlarınızla buluşun.
    ···
    #158267455 şikayet
  18. 5192.
    0
    evet yine dayanamadım. çok zor bırakmak, aşırı zor. her yer cinsellik dolu. bırakamasam da en azından azalttım. ayda 1 e kadar düşse yeterli, daha fazla zorlamam ama şu an 2 haftada 1 şeklinde devam ediyorum.

    işin ilginç yanı çektikten 20 dakika sonra ayaklarım donmaya başladı, 1 saat geçti şu an bildiğin üşüyorum. sabahtan beri aynı odadayım ama çektikten sonra üşüme başladı.

    anlaşılan çekmemek gerçekten faydalı ama çok çok zor bir şey. Ve şu halimle bir anda bırakabileceğimi sanmıyorum, ciddi bir irade gerekiyor. ama en azından azaltıp etkilerinden kurtulabilirim diye düşünüyorum.
    ···
    #158280415 şikayet
  19. 5193.
    +1
    derslere çalışamıyorum, odaklanamıyorum titreyip duruyorum amk. sokakta yürüyorum, arkamdan bir kız önüme geçiyor ve penisim kalkıyor... kalkıyor kalmasınada, sadece kalkıyor. bana o kızı nasıl gibebileceğime dair tek bir taktik, içgüdü veya istek vermiyor. sadece kalkıyor.

    eğer her gün düzenli çekmezsem, bu sene kesin yine sınıfta kalacam. uçak mühendisi yerine çöp mühendisi olucam.

    ferreyu yol arkadaşım, sağ elimide eşim kabul ediyorum ve bu başlığıda gibimsonik sözlüğüde beynimden siliyorum.
    ···
    #158282121 şikayet
    1. 1.
      0
      ne kadar süre çekmedin?
      ···
      #158288756 şikayet
    2. 2.
      0
      94 amk 94 kahretsin... 94 gün sanki on sene gibi geldi. sanki 10 sene 31 çekmedim ferre izlemedim gibi, 10 seneyi zevk sefa içinde yaşayabilecekken, 10 seneyi kuru bir ot gibi yaşamış gibiyim.
      ···
      #158305519 şikayet
    3. 3.
      0
      Hiç mi bi artısını görmedin.

      0 etki mi? en küçük herhangi bi etki dahi olmadı mı?

      en basitinden daha enerjik falan olmadın mı? 94 gün baya iyi skor bu iş için.

      gece rüyada boşalmadın mı?
      ···
      #158312065 şikayet
      4. diğerleri 1
  21. 5194.
    0
    etkisi kesinlikle oluyor ama dayanmak gerçekten zor. yani bu bir nevi ihtiyaç ancak düzenli sex yapmayıp mastürbasyon da yapmazsan dayanmak çok zor oluyor. valla bırakanlara helal olsun, çok zor iş.

    ben bıraktığımda ilk pozitif etki el ayak ısınması oldu.
    ikinci olarak kızlara ilgim inanılmaz derecede arttı. yani yolda giderken içimden güzel kızlarla konuşmak, ellerini tutmak geliyordu. hatta ilk defa şu son yıllarda neden bir sevgilim yok diye üzüldüm.
    üçüncü olarak enerjim arttı. mesela bugün bakkala bile gitmeye üşeniyorum. ama geçen hafta bugün bu saatlerde sadece kütüphaneden kitap almak için okula gitmiştim.
    dördüncü olarak fitness a başlamaya karar verdim. lanet olsun bu göbeğe, artık kendime çeki düzen vermeliyim deyip birkaç salonla görüştüm. ancak bugün mesela evden çıkmaya üşeniyorum.
    eğer spora başlarsam ve mastürbasyona devam edersem eminim ki birkaç hafta sonra bırakırım. ama bir anda mastürbasyonu ve internet bağımlılığını bırakırsam ve bunu devam ettirebilirsem sporumu da düzenli yaparım, dersimi de düzenli çalışırım.
    ···
    #158313381 şikayet
  22. 5195.
    -2
    etkisi oldu amk, niye derslere odaklanamadığımı; çalışamadığımı sanıyorsun. çok enerji oluyor, sürekli koşmak; ciks yapmak istiyorsun. aklın hareket etmekten başka birşeye çalışmıyor odaklanamıyor. hareket içermeyen şeyleri yapamaz hale geliyorsun.

    dün ferre 31 e tekrar başladım, üç aydır ilk kez oturup ders çalışabiliyorum.

    daha soru sormayın amk, bitti işim burda çalışmam gereken dersler; hazırlanmam gereken bir geleceğim var.

    çekmeyin bir 21 gün kendiniz ne olduğunu görürsünüz .

    21 günden sonra aynı kalıyor, ha 21 gün ha 90 gün çekmedin; aynı şey olacak.
    ···
    #158314065 şikayet