hayatınızı kökten değişterecek olan şey

@403 böyle şeylere gerek yok aslında bütün internetin açık kalsın ve kendinle mücadele et bu şekilde başarırsan reseptör sayın çok daha fazla olacaktır.

Reserved yapıcam panpa adamsın

@410 panpa, giden yolları tıkamak da önemli sonuçta. 10 yıldır internete ulaşabildiğim hiçbir yerde kendime hakim olamadım. ferre olmasa 31 aklıma bile gelmez çünkü saatlerce oturup daha önce görmediğim videolar izlemek asıl zevki veriyor yoksa 31 çok anlamsız kalıyor bana

beyler size birşey daha, aman kafanız karışmasın ama

bazı adamlar uzun süre haz veren 31, sigara, internet, ot çöp filan ne varsa kesiyolar

1 ay 1.5 ay bu şekilde yaşadıktan sonra bir gece 31 in dibine vuruyolar, sigarayı paket paket içiyorlar, internette sabahlıyolar vs.

amaçları beyni köküne kadar dopamin doldurup, daha sonra dopaminin çekildiği yerlerde reseptör oluşmasını sağlamak.

ve sonra yine 1.5 ayda 1 olacak şekilde bu döngüyü yeniliyorlar. böylece daha çok dopamin reseptörü oluşturabileceklerini söylüyorlar ki gayet mantıklı bence.

reserved

beyler günlük hayatta serbest ve sakıncalı olan şeyleri yazıcam. ama liste uzun bütün sorularınıza açıklık getirecek bir liste olması gerekiyor. bu geceye yetişmezse kusura bakmayın ama yetiştirmeye çalışıcam.

reserve

reserve

reserved

lan yazdıkların cok mantıklı geldi tamda ferre açacaktım deneyeceğim 3 ay zevk almassam her gün 31 amk

beyler bişey daha, farkettiyseniz sigarayı bırakan adamlar genelde yemeğe sarar.

bunun nedeni sigarayı bırakmalarıyla beraber dopamin kaynağının kesilmesi ile, beynin dopamin istemesidir. bu açığı da yemek yiyip ondan haz alarak kapatmaya çalışırlar. böylece baya bi kilo alırlar.

dikkat etmeniz gereken şey, 31 veya sigaradan, internetten, yemekten kurtulmaya çalışırken başka batağa saplanmamanız.

bu çok önemli beyler.

reserved

hocam 1.5 ay sonra 1 kerelik ortalığı gibip atmak olayını denedin mi
şart mı ?

reserved sözlükte gençleri olumlu yönde etkileyebilecek şeyleri görmek güzel sağ ol paylaşımın için

pm ye bak bakalım başkan

sazanyus

Reserved şuku

beyler şimdi aklıma geldiğince dopamin reseptörleri açısından olumlu ve olumsuz günlük hayat aktivitelerini sıralıycam :

olumlu :

- dikkat ve mücadele gerektiren hertürlü iş reseptör mikarını arttırır, oyun oynamak, kitap okumak, film izlemek, dizi izlemek vs.

- aç kalmak ve susuz kalmak reseptör miktarını arttırır.

- hertürlü kolay hazdan kaçınmak reseptör miktarını arttırır.

olumsuz :

- söylediğimiz gibi 31 ve sigara reseptör miktarını çok büyük oranda azaltır.

- facebook, internet, milliyet.com.tr, sözlükler, eğer onlarsız yapamıyorsanız ve bağımlılık olmuşsa, reseptör azalmasında rol oynuyor demektir.

- müzik eğer bağımlılık haline gelmişse, onsuz yapamıyorsanız ve beynininz zorlanıyorsa bir bağımlılıktır ve reseptör miktarınızı düşürür.

- yemek için yaşamak, yani yemeği bir haz kaynağı olarak görmek reseptör miktarını düşürür. yaşamak için yemek durumundayız beyler.

etkilemeyenler :

- beyler gülmek, sohbet etmek, kızlarla konuşmak, alkol almak, gitar çalmak reseptör miktarını etkilemez.

hatta sohbet etmek, gitar çalmak reseptör miktarını belli oranda arttırabilir.

alkol almak testosteron miktarınızı belirgin şekilde azaltir. bu da pek iyi birşey değildir açıkcası.

- genel düşünün beyler, günlük hayatta dopamin salgılatan birsürü aktivite vardır. bizim çıkış noktamız da burası zaten. dopamin reseptörünüz çok fazla olsun ki, günlük hayatta ufak tefek dopamin salgılanan anlardan büyük keyif alın diye. reseptör miktarınız az ise günlük hayatta size haz veren hemen hemen hiçbirşey olmayacaktır.

- bir de beyler bişeyin bağımlılık olup olmadığını anlamak için onsuz yapıp yapamayacağınızı sorgulayın. eğer onsuz olmuyorsa o bir bağımlılıktır ve kurtulmaya çalışın.

beyler size birşey daha, aman kafanız karışmasın ama

bazı adamlar uzun süre haz veren 31, sigara, internet, ot çöp filan ne varsa kesiyolar

1 ay 1.5 ay bu şekilde yaşadıktan sonra bir gece 31 in dibine vuruyolar, sigarayı paket paket içiyorlar, internette sabahlıyolar vs.

amaçları beyni köküne kadar dopamin doldurup, daha sonra dopaminin çekildiği yerlerde reseptör oluşmasını sağlamak.

ve sonra yine 1.5 ayda 1 olacak şekilde bu döngüyü yeniliyorlar. böylece daha çok dopamin reseptörü oluşturabileceklerini söylüyorlar ki gayet mantıklı bence.

---

beyler ben bu olayı hiç denemedim, eski hayatıma dönecem diye o kadar korkmuşum ki amk, zütüm yemedi açıkcası.

bu olayı uygulamak şart da değil, fakat mantıklı bi hamle beyler.

rizörved