hayatınızı kökten değişterecek olan şey

cok iyi aq

beyler 9.gün acaip çekesim var şu an naapsam lan?

benim 23. günüm hiç 31 çekesim gelmiyor amk amacım gibişene kadar 31 çekmemek

5 yıldır bırakamıyorum

@3997 panpa hiç yapmamayı denedinmi

9.gün prostat gibiyim 2 saatte bi tuvalete gidiyom aq

Elbette masturbasyon yapmamak en iyisidir.
Ama haydi bırak yapma deyince yapmıyor musunuz?
Bu iş o kadar basit değil.

mastürbasyonla ilgili her türlü tıbbi bilgi için

http://www.dralihatay.com/masturbasyon.htm

beyler benim gibi irade sorunu yaşıyosanız (ilk denememde 3 gün uzak kalabildim 31den) mesela 3 gün sonra dayanamadınız 31 patlattınız diyelim. sonraki denemede amaç 4 gün çekmemek olsun. 4 günü de geçtiniz 6. gün falan çektiyseniz bi sonraki amaç 7 gün olsun. kendi rekorunuzu geliştiriyosunuz mantıken ve kendini aşmak kadar reseptörü çıldırtan bi olay az bulunur.

https://eksisozluk.com/fe...lma-rehberi--3998201?p=12

adam yazmış takip edin

20 gun oldu osbir cekme istegi yok. Saka maka birakyim bu isi.

22.08.2014 cuma gününden beri oruçtaydım bugün 20.günde bozdum. hedef şimdi 1 ay..
son 31 tarihi: 11.09.2014 01.15 3.posta
22.günde seri bozuldu..
son 31 tarihi:03.10.2014 02.03 2.posta
son 31 tarihi:03.10.2014 12.32 2.posta

ingilizcesi olan izlesin

http://www.youtube.com/watch?v=rxl3XRmvrPk

@3987 özet geçsene kanka o kadar ingilizcem yok amk

11 eylül perşembe yine yeni yeniden hayatımı değiştirmeye başlıyorum
Rezerved

5 ya da 6 gündür osbir çekmiyorum. sözlükte bir gife denk geldim sadece.

inuked olayı ne zaman işte o zamandan beri çekmiyorum.

2 ay falan çekmemiştim ama bir an nefsime yenik düşüp 31'e kökledim aklımı gibeyim. baştan başladım 20 gündür 31 çekmiyorum, artık çekme isteğimde yok, sigara desen yok, zaten işten güçten pcye vakit bulamıyorum şuan iyi gidiyor, özgüvenim tavan yapmış durumda.

50 gündür boşalmıyordum azcık sıvazlıyım dedim boşaldım her şey o kadar net gözüküyor ki keşke hep bu ruh halinde olsam diyorum ama yannan kendine geldi arada boşalmak lazım ne derseniz deyin. ayda 1 mastürbasyon yapacam.

Hadi bakalım başlıyorum

allah razı olsun kardeş.
bu başlığın sigarayı bırakmaya karar verdiğimden 2 saat sonra karşıma çıktı 3 gün önce. var bunda bi iş dedim okudum hepsini bugunde iyice anlayım diye bidaha okudum mk. çözdüm bu reseptör dopamin işini. ama harbiden çok zor lan. hadi bildiğimiz bağımlılıklar var tamam sigara ferre 31 tam emin değilim ama yemekte olabilir. tamam bunları biliyoz mk ama bilmediklerimizde var lan onları nasıl tespit etcez mk öğrenmek için yaptığımız herşeyi 2 3 gün bırakıp kendimizi deniycezmi.
bide kardeş bu reseptörleri haftalarca aylarca sürer demişsin. benim gavurcam yok araştıramıyom belki sen görmüşsündür bunla ilgili bir deney varmı reseptörlerin ne kadar zamanda geldiğiyle ilgili yoksa kendimizmi yaşayıp görecez.
sana çok minnettarım. böyle birşeyin inciden çıkmasınada çok şaşırdım mk neyse.

ayrıca burayada edit düşeyim ne yaptığımı hatırlarım.
en son 31 çekme tarihi: 07.09.2014
en son sigara içme tarihi : 09.09.2014

öncelikli hedef : 1.5 ay ne gibime ne sigaraya elimi sürmek.

büyük hedef : hayatımda 31 e ve sigaraya ebediyete kadar son vermek.

1 senedir deniyorum türlü git gellerim oldu, 31 çekmeyip daha düzenli bir hayata girişsem çok başarılar elde edecek gibi hissediyorum fakat 31'i bıraktığımdada sanki yaptığım bir yanlış var diye düşünüyorum, 31 çektiğimde ise genelde pişman oluyorum.
bu yüzden yanlış değil, ekgib yaptığımı düşündüğümde olduğundan birde bu yıl bitene kadar, 31 + müzik +internet+pc'ye savaş açacağım ve yapmam gerekenleri yapmaya çalışacağım. yoksa o çok korktuğum sıradanlığa doğru gittiğimi hissediyorum.

insanlar gençken -bizim gibi- beyniyle değilde daha çok nefsinin isteği doğrultusunda gidiyor. son zamanlarda çok düşünüyorum. geceleri düşünüyorum, ne yapmam gerektiğini düşünüyorum her konuda endişelerim var, nerden geldik, nereye gidiyoruz, bunları düşünüyorum. yastığa başımı koyduğumda huzuru hissetmek için namaz kılıyorum. tabi günde 1 vakit ortalamayla gidiyorum şuan. en azından bu lanet dünya'da çok başarılı olamasamda, kendimi güçsüz, ve sıradan hissetsemde, allah'ın her yolu açmaya gücü yetenin benim yanımda olduğunu hissediyorum. çevremdeki, bulunduğum, girdiğim ortamdaki insanların yanında güçlü, daha yüksek bir karakter olsamda aslında çok güçsüzüz. lanet olsun, çok acınasıyız, tek yapabildiğiniz sözlükte takılıp, capsler arasında gezerken boşalmak mı? irademiz bu mu? kendi nefsini kontrol edemeyen hayatını kontrol edebilir mi?

hayatımız ne kadar boş, nasıl iyileştirebiliriz bunlar belli. bizse sadece içimizdeki o ses'den dolayı yanlışı yapıyorsak şüphesiz zarardayız.