hayatınızı kökten değişterecek olan şey

Tasaklarda ağrı yapabilir.

rezerved

beyler ders çalışırken falan canım sıkılıyor, önceden arada bir şarkı dinliyordum ama telefonu falan uzak tutmak istiyorum
solo test oynuyorum arada ama bütün gün sarmıyor o tarz bişeyler önerin lan mesela oturdum mu 3 saat oturuyorum arada 2 dk camdan bakıyorum solo test oynuyorum bunun gibi yapabileceğim bir şey önerin

2.kez başlıyorum ilki başığın ilk açıldığı zaman deneme amaçlıydı 17 gün yapmamıştım ama pc konusunda değişiklik olmadığı için etki göremedim.
bu aralar çok depresifim 0 ı tükettim o derece ve tekrar başlama kararı aldım bu sefer ciddiyim öyle ki ferre arşivimi ki 6-7 taneydi ama hepsi favorimdi amk onları sildim.

internetten nasıl engellerim bunun için bi şey önerin beyler ferre izlemiyorum ama chaturbate lady omegle çok sık giriyorum bunu engellemem lazım şu an için pcde oturma süremi değiştiremem okullar açılsın o zaman bayaa azaltıcam

klagib gitara klagib müzik için başlıycam piyanoya başlıycaktım ama öğrenciyiz kira ödüyoruz zorlar beni.
2.olarak dil öğrencem ama ikisini de pcde yapıcam birini selim ışıkla gerçi arkadaşlar da öğretir diğerini de rosetta stone ile. dediğim gibi kurslara para verirsem aç kalırım.

dizi konusunda da 7 ye yakn dizim var hiçbirinden vazgeçemem ama sürelerini azaltabilirim yani gecede 1 tane izleeyebilrim o da 40 dk nolcak amk.

dinleyen olursa azcık normal hayatımdan bahsedeyim. beyler ben kendimi bildim bileli loser ım amk. öyle ki artık babam bile beni insanların yanında ezmeye başladı pısırık diye şaka yapıyorum diyo ama haklı loser derken çok da değil bi ağırlığım var tabi hepten herkesin hor gördüğü biri değilim çok şükür arkadaş çevrem okulda var yalnız kalmıyorum hiç. zaten ev arkadaşlarım da var. neyse benim tek isteğm eziklikten çekingenlikten kurtulmak bakalım nolacak

Beyler bu çok ciddi bir sorun keşke başlığı açan panpamız biraz ilgilense neyse ben 5 gündür 31 çekmiyorum hatta 31 çekmeyi bile düşünmedim eğer bırakmak istiyorsak spor yapmalıyız beyler ben kardiyo ağırlık antremanı pes fifa falan derken 31 çekmek aklıma bile gelmiyor okullarında açılmasına az kaldı ordada hepten bırakırım inşallah benim tek tavsiyem spor yapın böylece 31 i o yorgunluktan unutmuş oluyosunuz

28. Oldu binler. daha iyiyim sanki.

@3871 tam tersine spor yaptıktan sonra hep 31 çekme isteğim oluyo sıcak oluyo vücut çünkü

@38773 aynen panpa haftada 4 gün yüzmeye gidiyorum gelince hayvan gibi yorgun oluyorum ama orucu bozarsam spor yaptığım akşam bozuyorum

@1 daha yeni yeni okuyorum 5. sayfasındayım panpa adamın dibisin bende dahil olmak üzere ülkemiz gençlerinin temel sorunu budur bunu çözdüğümüz takdirde daha ileriye gidebilceğimize inanıyorum. yazını okudum akşam yemeğinde yediğimin yarısını yedim 31 çekme isteği gelince gittim koşu bandına koştum sonra duş aldım bide ben sabah akşam pcden kalkmam sırf bunun yüzünden bugün yarimle dışarı çıkcaktım gitmedim amk 4de uyandım yazık lan gençliğime gençliğimize...

reserved

rizörv

rezerved

şu anki bağımlılıklarım

1-kantır
2-bilgisayarda boş boş oturmak

en geç ayın 5ine kadar bitecek bunlar da inşaallah

reserved

sayfa 30dayım. @1 kardeşim.

işlenmiş şekerin her türlüsü bağımlılıktır. Ayrıca bir molekül şeker 190 molekül su tutarak beynimizin kimyasını bozar. Dopamin reseptörüne ek olarak bu gibi şeylerde beyin sağlığı için çok önemlidir. ihtiyacımız olan bütün şekeri haftada birkaç tane orta büyüklükte meyve yiyerek alabiliriz.

ben de katılıyorum o kadar kötü bir hayatım olmamasına rağmen. sonuçları kaydedelim bakalım rezérver

rezzz bi ara okurum bunuda

motivasyon

http://www.youtube.com/watch?v=erwLhFO2f88

evde oturarak başarılamayacak bir şey.

test edildi