hayatınızı kökten değişterecek olan şey

inci sözlüğü pek kullanan biri değilim şans eseri bulmuştum başlığı şubat ayında o günlerden bu yana savaşarak düşüp kalkarak başarıya ulaşmaya çalışıyorum.

yeni başlayanları, başlamak isteyenleri ve devam etmeye çalışanları motive etmek amacıyla yazıyorum.

son mastürbasyon : 21.06.2014

rekor: 60 gün civarı

öncelikle kendimden bahsedeyim biraz. ortalamanın üstünde bir üniversitede elektrik-elektronik mühendisliği öğrencisiyim. şubat ayına kadar (bu başlığa denk gelmeden önce) 1.5-2 yıldır düzenli olarak her gün ferresinu izleyip mastürbasyon yapan bir insandım.

peki neden 1.5-2 yıldır böyleydim, o hale nasıl gelmiştim ?

3 yıl önce yaşadığım bazı olaylar sonucu boşuna yaşadığımı, hiçbir şeye faydam olmadığını düşünmüştüm, yaşamayı sevmiyordum ve bazı kararlar verdim bunlar düzenli olarak kitap okumak, sürekli yeni şeyler öğrenmek, arkadaşlarım ve ailemle vakit geçirmek gibi şeylerdi. ve çok kararlıydım, hırslıydım bu konuda.

şimdi düşünüyorum da o süreçte farkında olmadan mastürbasyonu ve ferreyu azaltmıştım farkında olmadan kaçınıyordum bu pis dünyadan. bir süre sonra ilginç bir şekilde yaptığım çoğu şeyden keyif almaya başlamıştım. daha fazla okuyordum, aklım çok daha keskin ve netti, rasyonel düşünebiliyordum. babam sürekli olarak benim çok olgun ve zeki bir insan olduğumu söylerdi o zamanlar.

aynı adam bana son 1.5 yılda ne kadar çocuksu ve aptal davrandığımı söylüyor. ilginç değil mi ?

kızlarla aram hep iyi olmuştu o yıllarda ve 3 yıl önce başlattığım değişim sürecinden sonra kendi zirvemi yaşamıştım. özgüvenim çok daha yüksekti ve kızlar mantığıma, olgunluğuma bayılırlardı.

sonra o dönemde fotoğraflarıyla ve onunla ortak arkadaşımın anlattıklarıyla tanıdım bir kızı hiç görmemiştim onu, o da beni tanımıyordu ama çok hoşuma gitmişti işte çok tatlıydı hep merak ettim kim olduğunu. arkadaşımın telefonundan numarasını alıp konuşmaya karar verdim. aklımda en ufak bir şüphe yoktu onu istiyordum ve istediğimi alacaktım çekinmiyordum tedirgin değildim ya reddederse ? sorusunu sormuyordum kendime hatta bu süreçten zevk alıyordum.

bu son 2 yıldır hiç hissetmediğim bir şey şimdilerde korkak, çekingen, takıntılı biriyim.

kız dünyalar tatlısı, çok ilgileneni olan ve benim gibi yazanı çok olan biriydi. ama ben farklıydım diğerlerinden karakterimle, düşünce yapımla. sadece mesajlaşarak, telefonlaşarak kızı etkilemeyi başarmıştım. arkadaşlarından duyduğum kadarıyla sabah akşam beni anlatıyordu lan kız çevresine benimle övünüyordu, çünkü övünebileceği biriydim.

3 ay sonra buluştuk, ben kızı karşıda gördüm tereddüt etmeden gittim yanına daha selamlaşmadan dudaklarına yapıştım ve sonraları bunun çok hoşuna gittiğini anlattı hep. düşünsenize lan hayatınızda ilk defa gördüğünüz gerçekte sesini hiç duymadığınız güzel bir kızı ilk görüşte öpmek ve onun sizi istemesi belki de sevmesi.

çok uzatmak istemiyorum bu konuyu yaklaşık 4-5 ay sonra her şey güzel giderken içimdeki canavar uyanmıştı. peki ya nasıl ? huur çocuğu bir arkadaşımın doğum günümde onlarca ferre sitesi üyeliğini mail olarak atmasıydı bunun sebebi. nasıl sevinmiştim anlatamam size. o gün yatana kadar siteden siteye dolaştım yeni büyük bir dünyayı keşfetmiş gibiydim. her gün ama her gün bu sitelerde dolaşır oldum.

inanın her şey değişti.

çabalarımla, tutkumla elde ettiğim o kızdan soğumaya başladığımı fark ettim hatta ilişki yürütmekte başarılı olduğumu düşünen ben en küçük bir soruna tahammül edememeye, agresifleşmeye başladığımı fark ettim. ferrelardaki hatunların ondan daha iyi olduğunu onunla uğraşacağıma açar ferremu izlerim düşünce yapısının oluşmaya başladığını fark ettim.

sadece sevgilimle yaşadığım problemler değildi baş gösteren; arkadaşlarımla ilişkilerim zayıflamıştı, derslerimdeki başarım düşmüştü, ailemden uzaklaşmıştım.

ve o kadar aptallaşmış, abazalaşmıştım ki verecek diye melek gibi kızı, dünyalar tatlısı hatunumu sıradan bir kızla aldatmıştım.

sevgilim onu aldattığımı öğrendi. ayrıldık, aylarca ağladığını bilirim. fotoğraflarında bile gözleri şişti lan sürekli kızın.

ve benim dibe çöküşüm o günlerden sonra başladı. artık kendimi tamamen ferre ve mastürbasyona vurmuştum. hiçbir şey yolunda gitmiyordu. hep çuvallıyordum. tedirgin, korkak, takıntılı bir insandım. kitap okumayı, ders çalışmayı bıraktım. müzik grubunda çalıyordum, gruptan ayrıldım (elektro gitaristim). hep sorunun ne olduğunu arıyordum ama hiçbir şey bulamadım.

ta ki şubat ayına kadar. şubat ayında bu adamın yazdıklarını okumaya başladım ve yukarıda size anlattıklarım aklıma gelmeye başladı ve her taş yerine oturmaya başlamıştı. sorunun kaynağını daha önce fark edemediğim için çok kızdım kendime.

yazılanları okuduktan hemen sonra bıraktım ferre-mastürbasyon-orgazm üçgenini. ama kolay değildi, ben bir bağımlıydım ve bir bağımlılık insanın peşini bırakmaz kolay kolay. ferreya geri dönmek için beynim bana kendince mantıklı(!) bir sebep buluyordu her zaman.

rekor olarak 60 günlere kadar dayanabildiğimi söylemiştim bu süreçte:

kitap okumaya yeniden başladım.
uzun süredir elime bile almadığım gitarımla her gün 1-2 saat egzersiz yapıyordum.
quizlerde 100 aldığımı gördüm lan inanılmaz zevk ve motivasyon vermişti bu bana.
kızlarla aramdaki ilişkiler düzelmeye başlıyordu yavaş yavaş.
spora başladım.

ve bence şu çok önemli, yakın arkadaşlarımdan biri "yeni halini çok sevdik her ne yaptıysan kendine bozma" demişti.

peki bir insan bunları gördükten sonra neden tekrar ferre-mastürbasyon-orgazm üçgenine döner ? bir bağımlılık çünkü. beynin sana oyunlar oynuyor artık iyileştin çek bir otuzbir ne güzel olur demeye başlıyor. ve ben kaybetmiştim.

"bu defa kararlıyım" lafını hiç sevmem bu sözün ardından hep başarısızlık gelir. ancak geriye döneceğimi hiç düşünmüyorum ferre-mastürbasyon-orgazm üçgeni benim için artık tamamen bitmiştir.

peki bu kararlılığı sağlayan ne oldu ?

yukarıda anlattıklarımın yanında her gün düzenli olarak http://www.reddit.com/r/NoFap/ adlı siteyi takip etmem bana çok yardımcı oluyor. her gün başarı hikayelerini, mastürbasyona geri dönen insanların pişmanlığını okudukça motive olurum.

burada insanların birçoğu bilinçli değil tehlikenin farkında değiller aslında nasıl hayatlarının mahvolduklarını bilmiyorlar. ingilizce bilmeyen arkadaşlar için redditdeki önemli olan, size güç verecek, sizi motive edecek yazıları elimden geldiğince çevirip bu başlıkta paylaşacağım.

redditte takip etmenizi tavsiye edeceğim diğer faydalı subbredditler:

http://www.reddit.com/r/GetMotivated/
http://www.reddit.com/r/getdisciplined/
http://www.reddit.com/r/GetStudying/
http://www.reddit.com/r/everymanshouldknow/

tek yapmanız gereken şey uzun süreli kazanç, başarı için kısa süreli basit bir zevki feda etmeniz.

bir yıl sonra bugün başlamadığınız için pişmanlık olacaksınız.

not: uzun süredir tek bir cümle bile yazmaya üşenen ben oturdum size bunları yazdım bu bile bir değişimin göstergesidir.