1. 2501.
    0
    sonuç alanlar yazsın beyler merak ediyoruz
    ···
  2. 2502.
    0
    bugün 10. günümü doldurmuş bulunmaktayım beyler, ferre yok 31 yok çok az bi sigara içiciliğim vardı ( haftada 2 dal fln) onuda bıraktım... değişimi yavaş yavaş görüyorum en azından kendini piskolojik olarak temiz hissediyorsun
    ···
  3. 2503.
    0
    rizörv demeye gerek yok herhalde
    ···
  4. 2504.
    0
    amk 1 haftada herşeyim değişti ama gene patladım. cümle kurmakta bile zorlanıyorum. belim kamburlaşıyor dik duramıyorum gücüm ilhamım yok hiçbirşeye .haftaya okul açılıyor reseptörleri ve hormonu yükseltme vakti geldi 1 ay sonra görüşürüz bb
    ···
  5. 2505.
    0
    beyler 22 gün oldu, çekmiyorum, rüya falan da görmüyorum nasıl olacak bu iş
    ···
  6. 2506.
    +1 -1
    Beyler tam faydasını alabilmek için önce ne kadar bağımlılığınız var belirleyin sonra başlayın 2 bağımlılık bırakıp başka bir bağımlılığınıza devam ederseniz bi gibime yaramıyor 2 ayımı böyle geçirdim ordan biliyorum
    ···
  7. 2507.
    0
    Panpa ben sigarayı bırakamam ne olacak onu bi açıkla
    ···
  8. 2508.
    +7
    ulan yemek yeme bağımlılı ile 31 ve ferre bağımlılığını bir arada tutan zihniyetinize sıçayım açık ve net !
    ferre ve haliyle 31 ciddi anlamda tehlikeli bir bağımlılıktır kırmızı nokta olarak görülür
    yemek yeme , spor yapma, müzik dinleme olayları bunlara nispeten çok daha az bağımlılık kategorisine girer,
    beni bilen biliyor pgibolog olduğumu fazla uzatmaya gerek yok ifşa vs.. olaylarıyla da uğraşmayalım
    sadece şunu söyleyim eğer ferre ve 31 konusunda kendinize hakim olamıyorsanız ciddi anlamda bir doktor gözetiminden geçmeniz gerekir
    bugun bu konuda kendi iradesine hakim olamayan ileride çok daha küçük sorunlarda boğulup gidecektir.
    yemek yiyin, spor yapın, at gibi koşun, güzel hatunlarla muhabbet edin, müziği aşırı kaçırmadan dinleyin, ama 31 ve ferre asla ! .

    başka heriflerin at gibi karıları becerirken izleyerek zevk alıp kendi eliyle tatmin olması bir erkek adama yakışır mı lan?
    olum siz erkeksiniz adam gibi adam olacaksınz. siz geçeceksiniz başa ! olay açık ve net, yapamıyorum edemiyorum diyorsunuz alın işte nedeni bunu diyip bi ferre daha açıyorsunuz. bırakın . önce ferre bitecek sonra görüm ben sizi,
    ···
  9. 2509.
    +1 -1
    Beyler 21+29 dan 50 gün oldu yani sadece Bi 21. Günde. Asıldım. Garip Bi duygu amk. Unutmazsam yarın bir gün asılayım Bi. Benim gibi uzun sure dayanan var mı ? Ya bu arada ben normalde de haftada 1 çekerdim. Yani ben bağımlı sayılmam aslında dimi. Yani ben devam edeyim mi diye düşünüyorum.
    ···
  10. 2510.
    0
    31 de 23.gün sigarayı bırakmada 6. gündeyim gri bi hayattan çıkış noktası arıyordum çok teşekkürler lan hakkaten. yüzlerce kişinin hayatını değiştiriyosun belki de
    ···
  11. 2511.
    +3 -2
    hadi bakalım neymiş amk hayatımızı değiştirecek şey ekşideki herifi okudum bi de buna bakalım..
    ···
  12. 2512.
    +1 -1
    sadece 31 i kesmek pek fayda etmeyebiliyomuş.

    bi çoğumuzda olan internet ve pc bağımlılığınında önüne geçmeliyiz.

    telefondan arada bi face ye twite bakın yeter amk

    ha bu arada 10. gündeyim, somut bi değişim yok. ama kafam rahat mutluyum.

    dediğim gibi internet bağımlılığını da bırakmadan olmaz gibi
    ···
  13. 2513.
    0
    stres için bi önerin var mı panpa ? iki hafta çekmedim ferre izlemedim ne güzel gidiyordu sabah bi okula geç kaldım mal gibi geçti günüm
    ···
  14. 2514.
    +5
    Beyler Ocak ayının 26 sında aşağıdakileri yazmışım başlığı okuduktan sonra, şimdi en alta değişimleri yazıyorum ha bu arada 31, sigara, cigara benzeri herşeyi bıraktım sadece alkol var ama hergün var.

    (bkz: hayatımı düzene sokan başlık)

    beni de yaz birader, 26.01.2014 milat olsun 27 senelik hayatımda ;

    - sigara, uyuşturucu, alkol anasının amı gibi var.
    - yalnız başıma yaşıyorum, düzenli olarak çaktığım 3-4 karı var, onlar olmazsa yada karıları kafam zütürmezse affetmem günde 4-5 defa kamyonu deviririm.
    - az biraz kiloluyum, belirgin şekilde göbeğim var ama boyum uzun olduğu için yırtıyorum ama sporla alakam yok.
    - 5 ay önce işten ayrıldım, boş boş takılmak hoşuma gittiği için başka iş aramadım, iyi tak yemişim, maddi manevi dibe vurdum.
    - hala günde 4-5 saat bf 3 oynuyorum, bide clash of clans gibi çıktı başıma, ergen gibi telefonu bırakmıyorum elimden. facebook, twitter, whatsapp filan söylemiyorum bile.
    - hem türkiye de hem yurt dışında iyi üniversitelerde okudum ama kültür ve vizyon olarak geriye gittiğimi hatta beyinsizleştiğimi düşünüyorum. ( en son mahalledeki tekel bayisiyle pavyona gidip grup ciks yaptım )
    - gavurların deyimiyle hayatımda 'the one' olduğunu düşündüğüm kadını çocukluğum, önüme gelenle aldatmam vs. sebeplerle kaybettim, bide gitti üstüne lavuğun biriyle evlendi. melankoliye bağımlılığım var.

    başlığı görüp, harekete geçmeye karar vereli 2 saat oldu.

    yapmaya başladıklarım / planladıklarım ;

    + 2 paket sigaram vardı, bitane ayırıp geri kalanı salladım aşağı camdan. ( ayrıdığımı içtim 2 saattir sigara içmiyorum )
    + pgibolojik olsa gerek canım ozbir çekmek istedi tuttum kendimi ama daha 2 saat yani bi tak değil.
    + uzun zamandır şikayetçi olduğum taktan hayatımı ilk defa ciddi ve ani olarak reseptör meseptör ayağına ( çok aklıma yattı bu arada bakmayın yani , 351986' ıya cidden teşekkür etmek gerek ) değiştirmeye karar verdim.
    + istanbul da kalburüstü sayılabilcek bi spor salonuna 10 yıllık üyeliğim var ( bi gaz ve aile desteğiyle alınmıştı, toplasan 20 kere filan gittim son 4 senede ) yarın bahane yaratılmaksızın gidicem.
    + boş zamanımın hayvan gibi olmasından ve karı düşürmek için iyi bi yer olduğunu düşündüğüm için kitapçı dükkanlarından alıp hiç okumadığım kitapları okumaya başlıycam.
    + daha samimi daha içten daha az paranoyak olucam.
    + kadınların sadece gibilmeye ve ev işi yaptırmaya yarayan varlıklar olduğu düşüncesinden sıyrılmaya çalısıcam. olmazda olursa, bakarsınız tekrar birine karşı saf ve gerçek bişeyler hissedebilirim lan.
    + bağımlı olduğum herşeyden vazgeçmeye çalısıcam ve zayıf olduğumu hissediğim anlardan dönüp buraları tekrar okuycam.

    sizden istediklerim ;

    bana destek olun, kendi olaylarınızı, gelişiminizi paylaşın ve söylediklerimi yapıp yapamadığımı sorun.

    vay amk.

    Beyler bugün tam 17 gün olmuş bırakalı herşeyi,

    değişimler ;

    sigaradan yada ozbirden bilmiyorum ama ses kesin değişiyo daha net daha yatak odası ses tonu modunda çıkıyo ( yatak odası modunu bana karı söyledi )

    benim karı kız konusunda çok sıkıntım yoktu zaten zorlarsam iyi kötü bişeler gibiyodum ve iyide giberim söylemesi ayıp bacaklar titremeden karı yataktan çıkamaz ama şimdi farkediyorum ki sırf birilerini

    gibiyorum demek için yada "al işte karı bana eridi bitti benden vazgeçemez" egosu için gibiyomusum, gerçekten canım çok istediğinden değil. şimdi ölüp bitiyorum bi karıya çakabilmek için, hani karıya

    yazdın olmadı gibtir et modu yok, o karı gibilecek diyorum ve mücadele ediyorum. mücadele etmenin ne kadar zevkli bişey olduğunu hatırladım binler ve en sonunda aldığın zevkin.

    bıraktığım ilk hafta bi partiye gittim, dediğim gibi fırsatı bulunca affetmezdim zaten ama kolay olana yürürdüm, zahmetsiz ve çoğu zaman çok güzel olmayan.

    yeni ben (placebo etkisi olabilir) iki karı vardı biri 10 üzerinden 15 diğeri 6 yı

    alır, ikisine de yürüdüm ve resmen beyler rekabet oldu karılar arasında benle konuşmak, dikkatimi çekmek için takla attılar güzel olan daha az attı tabi ama rekabet vardı lan resmen. güzel olanın

    telefonu alındı, çirkin olana o aksam basıldı kardeşlerim *

    geri kalan değişimleri ( efsane olaylar var ) anlatıcam sizin motivasyonunz için ama şimdi çıkmam lazım.
    Tümünü Göster
    ···
  15. 2515.
    0
    Attirmik panpa yazmayı aksatma l)tfen
    ···
  16. 2516.
    0
    Beyler 80 gün oldu diyip geçmeyin
    Burası faydalı bi ortam olmalı, değişimleriyazın bence
    ···
  17. 2517.
    +1
    Lan keske sozlukte hep bu baslik turleri olaa
    ···
  18. 2518.
    0
    2 hafta oldu ,degisimleri hissediyorum ama piskolojikte olabilir
    ilk hedefim 3 hafta sonrasinda her ay duzenli olmasini sagliyacagim.
    ···
  19. 2519.
    0
    Reserved
    ···
  20. 2520.
    0
    11. gün beyler çok net somut bi değişim olmadı :/

    sanırım henüz erken
    ···