hayatımı düzene sokan başlık

bu dediklerini bilgisayar vakti dışında yapıyorum panpa.
spor gerçekten hayatı değiştiriyor.

Evet beyler
0 sigara ferre yok os1
10 normal 5 sağ 5 sol mekik
15 şınav
Kahvaltı kürt böreği oldu
2:30 saat ders
Maç izledim evdeyim
Müziği bugün 1 saat dinlemişimdir...

Edit: beyler yalan yok bende gece bi kötü olay oldu 1 posta attım özür dilerim

Hayatımda en çok zevk aldığım 31di beyler. Tabi bi hata olmaması gerekirdi şimdiden itibaren tekrar dayanmaya başlıyorum. Pazar geceden bu cumartesi geceye kadar dayandım, gittim çektim amk. Sanki hayatımda ilk defa çekmişim gibi hissettim. Keşke 31 çekmeden ciks yapsaydım, kendimi çekmeden daha mutlu hissediyorum, biliyorum ki bu zevkim geçici.

eskiden ne yapardım:
-31 bağımlısıydım her gün 31 çekerdim.
-depresif ve duygusaldım hiçbirşey bana zevk vermezdi yorgun ve enerjisi emilmi bir haldeydim.
-derslerime son 1.5 yıldır az ve düensiz çalışırdım hatta hiç çalışmazdım yazılı dönemlerinde çalışırdım sadece ve sonuç hep hüsran.
-sınıfta ders dinlemezdim not tutmazdım koyar başımı uyurdum.
-aşırı telefona bakma bağımlılığım vardı o olmadan rahatlayamazdım ve nci sözlük facebook asosyal yaşamımın vazgeçilmez üyeleri olmuştu.
-para biriktirmezdim hep harcardım veya bi kenara atardım sonra kaybederdim(ciddyim)
-ruh gibi gezerdim.hep bir şeyler isterdim hayal kurardım lakin harekete geçemezdim.
-sıcak suyla saatlerce banyo yapardım.
-sigara alkol, uyuşturucu zaten yoktur ve hiç olmayacakta zaten.
-edit:1.77 boy ve 85 kilom var.ama benim yediğimi başka biri yeseydi obez olurdu.o kadar abur-cubur meraklısıydım ve habre gırtlak

artık ne yapıyorum
not pek iç açıcı bir program değil fazla eğlencelide değil haliyle
benim koyduğum kurallar:
-ayda 4 osbir hakkım var
-her gün 15 mekik ve ısınma hareketleri ve 5 dakika yumruk ve tekme(soraki zamanlarda artacak ve yeni şeyler gelecek)
-telefona buraya gelip rapor yazmak ve sadece 15 dakikalık kullanım dışında bakılmayacak.
-her hafta harçlıklardan 30 lira kumbarada biriktirilmek üzere harcanmayacak sadce 20 lirasını kantin vb şeyer için arcayabilirim.
-abur cuburlar kesinlikle kesilecek ve akşam yemklerinde sofrada doymadan önce kalkılacak.
-dersler artık hakkıyla çalışılacak her gün 3 dersten konu okunulacak test çözüecek nminimum soru sayısı:80(zamanı gelince arttıracığım)
-derte uyunamayacak not tutulacak ve o gibindirik yerden tahtayı daha iyi görebilmek için daha nezih bir yere geçilecek

her gün 50 şınav 50 mekik
31 1 haftadır yok nolacak bilmiyorum ama canım istemeye yeni yeni başladı
ferre var
Kız konusunda gelişme yok
Zaten çalışkanımdır o konuda değişme yok
Konstrasyon sıkıntısı çekmiyorum bir artış da yok

31'i gnde 2 kere cekiyodum 2 gndr cekmiyom bilgisayarda günde 5 saatten fazla takiliyodum gnde 2 saat e dusurdum. Kitap aldim 2 tane onlara
başlıyorum. Pasakliydim yurtta dolabi yatağı tertemiz ettim. Kararli bi şekilde devam.

dayanamadım bugün bi tane sigara içtim amk.ama bu ara çok artırmıştım yalan yok yani 1 tanecik içtim ama vallaha daha içmem

bugün baya yol yürüdüm o yüzden biraz müzik dinledim mk

31 yok , aklıma bile gelmiyo spora yarın başlıyorum , ygs için de yarın yardırmaya başlıyorum. akşamdan akşama sadece bu başlığa yazıcam başkada işim yok pcde

gibeyim sizi amk çoğunuz kolpadan yazıyonuz dayanamıcanız yazdığınız çoğu şeye

evet beyler döndüm dün önemli bişe olmadı işte hastaydık yattım tüm gün bu günde aynı alkol yok sigara yok 31 çektim amk dayanamadım bu sefer 10 gün dayancam hedefim o hasta olduğum için spora ara verdim

1.gün
gibtir edn beyler hiçbirini tutmadım gene patladm okuldaki öğretmen e öüğrenci arkadaşlarıma

yannan gibi adam

kendini robot yapmışsın lan

reserved

31 yok sigara yine yok gençler
Akşam 2 lahmacun yedim
Başım ağrıyor iradeli hissediyorum
Şey c vitamini baya yararlı geldiği için mandalina yiyorum baya
Şimdi anlamadığım yararlı olsa bile bağımlısı olmasak da azaltıyor muyuz ?
Balığı çok seviyorum diyelim bağımlı değilim ama akşama 2 yerine 1 mi yemek zorundayım ?

2 aralık 2013 pazartesi --3.günüm--

günde en az 10 sayfa kitap okumaya devam.
31 e dayanamadım çektim önceden hergün 2 posta atardım 3 günde 1 kere yaptım.
spora devam.
düzenli yemeğe devam.
karı kız şuan bi gelişme yok.
derslere göz gezdirmedim.(kafamı gibiyim)
sigara bugün tamamen bırakıldı.
günde en az 7 saat uykuya devam.
bilgisayarda takılma süremi ihlal ettim ama çaba göstermeye devam.

2 aralık 2013 2. ayım bitti

31 hiç çekmedim gibimin şekli değişti amk
sigarayı bıraktım param acayip cebimde kalıyor
spora devam vücut kendine geldi
kitap konusunda 2 haftada 1 bitirmeye calısıyorum
kız arkadas yaptım kıvama getiriyorum
deneyin mutlaka sizde

şakalan şaka hiç birini yapmadım bu başlığıda ilk defa görrdüm mal mısınız amk siz

benide yazın lan

Yaz benide panpa rapor veremem sanıyorum ama gelişme olursa editler veya entry atarım.

3 gündür osbir yok sigara 3 günde 2 tane içtim ve düzene soktum spora başladım ama moralim çok gibik hayatım karardı amk zor günlerdeyim reyizler