tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

hayatım boyunca böyle olmak istemiyorum beyler pls

  1. 26.
    0
    Sporunu yemene filan dikkat ediceksin yani illa yapamam filan diyorsan otur evde ye iç sıçma yağlı besinler ye sonra yaparsın kas filan ama dediğim gibi işin dalgası olmasa spor ve yemene dikkat etmen gerek
    ···
    #160680534 şikayet
    1. 1.
      0
      Panpa iş burada kopuyo zaten köyde yaşıyorum spor salonu en yakın 100km
      ···
      #160680569 şikayet
  3. 27.
    0
    Doktora git oğlum doktora. O iyileştirir seni.
    ···
    #160680539 şikayet
    1. 1.
      +1
      Gittim diyet listesi verdi amk orda yazanları 150kilo adam yiyemez hee türli iddaasına varım hemde
      ···
      #160680590 şikayet
      1. 1.
        0
        Panpa kuruyemis al durmadan agzina at meyve suyu ic yaninda gece yatmadan 2 bardak sut ic yeter bu ama bu iki seyi ne kadar yapabiliyosan yap kuruyemis (cips gibi olanlardan) ve sut ic
        ···
        #160701862 şikayet
  5. 28.
    0
    Up baboşlar
    ···
    #160681176 şikayet
  6. 29.
    0
    panpa aşırı yemek ye bide fazla hareket etme amk işin yoksa yat evde üşengeç o
    ···
    #160682518 şikayet
  7. 30.
    0
    1.84 boy
    55 kiloyum bende muzdaripim ama tek sorunum kirt olmak panpa yoksa menmumum bide kalipli huur cocuklari kavgada ilk cilizlara daliyo bundan muzdaribim duyun huur cocuklari
    ···
    #160682621 şikayet
    1. 1.
      0
      dbenim boy 1.77 kiko 92 ben napam amk
      ···
      #160706284 şikayet
    2. 2.
      0
      Amk her insanin bi kusuru oluyo
      ···
      #160709400 şikayet
  9. 31.
    0
    Kardeşim kalçan ve omuzların dar bir yapıya sahip sanırım yanlışmıyım? Eğer doğruysa spor yaparak kilo alsanda iri görünemezsin ve yapın gereği çok zor kilo alırsın.
    ···
    #160683155 şikayet
    1. 1.
      0
      Fitnessa başlasam evde çalışsam iki tane dambılla hiç mi şansım yok
      ···
      #160684190 şikayet
      1. 1.
        0
        http://uvfitness.net/wp-c...13/01/vucut-tipleri-1.jpg en basitinden şu resmi buldum kardeşim. Senin vücut tipin en sağdaki. En fazla o şekile girebilirsin ki o şekle girmek o vücut tipi için 5-6 yıl istikrarlı ve düzenli çalışma ister. Şanssız bir vücut tipine sahipsin. Genelde senin vücut tipine sahip olanlar 1-2 ay spor salonuna gider, düzenli beslenir bir ilerleme göremeyince bırakır. Evde yapabileceğin tek şey bol bol yemek ama göbek çıkarsa pişman olursun busefer iyice taka batarsın.
        Ek olarak; vücut tipleri diye araştırma yaparsan biraz bilgi edinebilirsin. Senin vücut tipine sahip olanlar kilo alamıyor anasını satayım bunu birçok defa gözlemledim. Sen neyin nesisin diyecek olursan 8 yıldır body building ile uğraşıyorum 8 yılım spor salonlarında geçti birçok insan gördüm bu işle uğraşan.
        ···
        #160687350 şikayet
      2. 2.
        0
        Birader o konuda araştırmamı yaptım anlattıklarını biliyorum ama yinede çok sağol üşenmeyip yazmışsın
        ···
        #160689731 şikayet
  11. 32.
    -1
    bileklerini ne yapak kesek mi
    ···
    #160680424 şikayet
  12. 33.
    -1
    Birader benim yaş 17 boy 181 kilo 57
    ···
    #160683646 şikayet
    1. 1.
      0
      Olmayınca olmuyo hayvan gibi yesemde alamıyom kilo çare bulursan bana da söylersin
      ···
      #160683678 şikayet