beyler bu olumlu gelişmeleri gördükten sonra, resmen hayatın anahtarını bulduğuma kanaat getirdim.

o yüzden en başta hayatınızı kökünden değiştiricem dedim

ama en başta azim, kararlılık ve ızdırap çekmek gerekiyor dedim.

akabinde, birdaha sigaraya ve gibime elimi sürmemeye karar verdim.

eğer boşalacaksam, ya gece rüyamda boşalırdım, ya da ciks yapıp boşalırdım ki, uykuda boşalmak dopamini hemen hemen hiç etkilemiyor, ciks ise 31 den kat kat daha az etkiliyordu.

zaten beyin sağlığı açısından normal olan ciks yapıp boşalmaktı amk 31 çekip boşalmak değil.

ama beyler 1 hafta ne demek ki, sadece bi başlangıçtı amk, önümde daha çekilecek çok ızdırap vardı, tabi karşılığında alınacak mükafatlar.

ne demiştik : no pain no gain amk

beyler soran olmuş aşırı müzik dinlemek zararlı mı diye müzik de kolay haz sağlayan şeylerdendir, benim tavsiyem bazı görevleri, taskları başarınca kendinize ödül olarak vermeniz ve çok abartmamanız.

işin garibi ben bu haz veren çoğu şeyi bıraktığım an, müziğe de fazla ihtiyaç duymadığım farkettim

bi nevi duygusal yönü biraz zayıflamış, analitik ve sayısal zeka sahibi, disiplinli bi adam olmuştum.

beyler müzik vb. konularda herşeyde olduğu gibi, hayatınıza bi denge getirmenizi tavsiye ederim.

yani hiçbirşeyde aşırıya kaçmamanız, tadında bırakmanız önemli, çünkü zevk veren şeyleri aşırı miktarda yaptığınız an fazla dopaminden reseptörleriniz kaybolmaya başlıyor, ve başka şeyler eskisi kadar zevk vermemeye başlıyor.

o yüzden hayatınızın her alanında, her konuda belli bir denge gözetmeyi ihmal etmeyin ve aşırıya kaçmaktan sakının beyler.

beyler hayatınızdaki her şey dopamin miktarını arttırabilir.

demek istediğimin hala anlaşılmadığını farkedince üzülüyorum.

adam spor da dopamini arttırıyor yapmayalım mı diyo amk

beyler yazdıklarımı azıcık okuyan bile, amacın spordan, sosyal aktiviteden, konuşmaktan, yemek yemek ve su içmekten kısacası hayattan alınan hazzı arttırmak olduğunu anlayabilir.

sen spordan zevk al, salgıladığın dopamin beynine etki yapsın, yeterli reseptörün olsun ki spordan salgıladığın domaninden maksimum fayda sağlansın diye uğraşıyoruz burda.

beyler içerisinde mücadele olan her aktivite serbesttir.

futbol, bilardo, bilgisayar oyunları, spor vb. mücadele gerektiren, kazanmak için mücadele yapmayı gerektiren şeyler serbesttir.

hatta bu mücadele esnasında dopamin reseptör miktarı artar.

yasak olanlar hayatta kolay zevk sağlayanlardır beyler.

31, ferre, sigara, uyuşturucu vb.

anneannemlere bi gittim, lan sebepsiz gülüyorum, ama öyle içten gülüyorum ki amk.. durup dururken olduğum yerde sürekli gülümsüyorum

testosteron seviyem tavan yapmış, cinsel çekicilik olarak maksimumdayım, dayımın kızları bile yavşamaya, ilgilenmeye filan başladı

bi de sürekli içten içten gülümsüyorum, bendeki değişikliği farkettiler, insanların da bana olan tavirlarında değişmeler hissettim açıkcası

en bariz örnek, sokakta yürürken kızların bana bakışları, çok çok olumlu yönde değişmişti

önceden öylece sanki herkes gibiymişim gibi bakan kızlar, güzel güzel süzmeye başladı

e çünkü sürekli gülümsüyorum amk, sahte de gülmüyorum içten gülüyorum, zaten testosteronum tavan olmuş, hareketlerime, davranışlarıma yansımış, erkek gibi duruyorum, davranıyorum

çok güzel anlardı beyler.

beyler 3 sene öncesine gidiyorum şimdi.

o zamanlar üniversite öğrencisiydim amk.

biton projem vizem finalim var, hiçbirine 31 çekmeden, sigara içmeden çalışamıyorum amk.

çünkü beyin dopamin istiyor, konsantre olmak için, dikkat toplamak için.

31 imi çekiyorum, sigarami içiyorum, beyni dopamin doldurup başlıyorum çalışmaya.

bu arada hayattan gram zevk almıyorum, çünkü hayatta en haz verici şeyler bile, benim reseptörleri gram kıpırdatmıyo amk.

çünkü beynim sigara ve 31 ile bol miktarda dopamine alışmış, diğer olaylar az dopamin sağladığı için ilgimi bile çekmiyo.

reseptör miktarim az olduğu için, ancak bol dopamin beni tatmin edebiliyor.

böyle bi durumdaydım amk.

beyler acı ve ızdırap dolu günlerden beynimi yeniden toparlayıp kendine getirince hayatımın nasıl değiştiğini gördünüz.

güzel bir işim, güzel bir hatunum vardi, hayat hiç de fena değildi. 1 seneyi doldurduktan sonra işyerimde, uzman mühendis oldum.

normalde bu süre 2-3 senedir beyler, bense 1 sene sonunda artık meslektaşlarımın teknik sorunlarını çözen, onlara yol gösteren adam olmuştum ki, onların sizi dinleyip önerdiğiniz şeyleri yapmaları, 10 posta gitmekten daha zevkli bişey amk.

ama yetmiyordu beyler

hayatta 31, sigara, ot gibi tatmin mekanizmaları kullanmadığınızda, hayatın kendisini bir tatmin mekanizması olarak görmeye başlıyorsunuz.

iş bitiriyorsunuz tatmin oluyorsunuz

kitap okuyorsunuz tatmin oluyorsunuz

futbol oynuyorsunuz, mücadele edip kazanıyorsunuz, zevk alıyorsunuz beyler

birileri anlatiyor siz anlatiyorsunuz dinleyip konuşuyorsunuz zevk alıyorsunuz

kısacası hayat sizin için bir ödül mekanizması, bir tatmin sahası oluyor. ne kadar çok iş başarırsanız, ne kadar mücadele edip bişeyler kazanırsanız, o kadar memnun oluyorsunuz.

yani kısacası hayatın mücadele edip kazananı oluyorsunuz beyler.

asıl sahanızda yarışmaya başlıyorsunuz, 31 ve sigara gibi yapay tatminleri değil, peste çok çekişmeli mücadeleler sonunda kazanmayı tadıyorsunuz, çok zor bir işi halledince aldığınız maaş zammını tadıyorsunuz, patronlarınızın takdirini tadıyorsunuz, kızların beğenisini, istediğiniz kızı mücadele edip kazanmayi görüyosunuz beyler.

beyler hayatımdan 1.5 ay boyunca sigara ve 31 i çıkarınca başka bişeyi farkettim

hayatımda bana kolay haz sağlayan başka şeyler de vardi.

allah için güzel yemek yerdim, yani 100 kilo olmuştum, boyum vardı allahtan da çok göstermezdim

yemekten haz almayı bırakmalıydım.

peygamber efendimiz doymadan kalkın demişti, yani hazzı yarısında kesip sofradan kalkmak beyler. ne güzel söylemiş lan

artık porsiyonları yarıya düşürmüştüm, doymadan kalkmaya başlamıştım. beyin yine zorlanıyordu amk

daha sonra internet bağımlılığımı farkettim, facebooktan, sözlüklerde gezinmekten haz aldığımı farkettim, kısacası hayatımda bunlar olmazsa çok zorlanacağımı farkettim.

yani kolay haz detected beyler.

facebook a, milliyet.com.tr ye, sözlüklere günde 1 kere girmeye başladım.

ve bunları bırakmak nerdeyse sigara ve 31 i bırakmak kadar zorladı beni amk.

beyler biraz ön bilgi

mesela şişmanlar neden duygusaldır ?

beyler şişmanlar bizim 31 ve sigara bağımlısı olduğumuz gibi, onlar da yemek bağımlısıdır.

yaşamak için yemezler, yemek için yaşarlar, yemek yemek onlara acayip zevk verir

gece gündüz bişeyler yiyip beyni dopamin dolmuş şişman arkadaşlarımızın, dopamin reseptör sayısı olarak dibe vurmasını bekleriz tabi ki beyler.

size anlatmıştım, 22 yaşımda, üniversitede, 6-7 senedir 31 çeken bi kardeşiniz olarak, kendimi çocukluğumla karşılaştırdığım zaman

çok daha depresif ve duygusal olduğumu söylemiştim.

beyler unutmayın, siz nasıl olursanız insanlar da size karşı öyle olur.

anneannemlerde somurtkan, memnuniyetsiz, ve hayattan bezmiş olan ben gitmiş, yerine tatli tatli gülümseyen ve cinsel çekiciliği olan, hayatla barışık başka bi adam gelmişti.

ve ordayken sevildiğimi farkettim, insanların benimle iken ilk defa memnun olduğunu farkettim.

ortamdayken kayıp adam değildim artık, birlikte bulunmaktan zevk alınan bir adam olmaya başladığımı farkettim. çocukluktaki hallerime dönüyordum açıkcası.

dayımın 2 kızı vardı beraber büyümüştük, seni çok iyi gördük dediler, zaten yanımdan ayrılmadılar bütün gün.

ama en büyük hediye, tanımadığınız kızların size gülümseyerek bakması, tatli tatli süzmesiydi, beğenilen adam olmaktı.

bu durumu nasıl tasvir ederim bilmiyorum beyler, beynin kıvrım kıvrım kıvranması, yalvarması, ağlaması bağırması amk beynin skilmesi resmen

hani şu beynin dili olsa konuşsa, gibtirtme belanı çek 31 i bas sigarayı diye yalvarır yani o derece manyamış bi haldeydim.

beynimin kasılmasını ve zorlanmasını hiç bu kadar net hissetmemiştim amk

beyler 1 hafta ne gibime, ne sigaraya elimi sürmemiştim, eve kapandım, 1 hafta çıkmadım.

ve 1 hafta sonunda evden çıktım

anneanneme gittim ayiptir söylemesi, yengem ile dayım ve kızları da ordaydı.

beyler yurtta kalırdım ben üniversitede, 4 sene yurtta kaldım, yurtta itü vadi yurdu amk

yine bilenler bilir tam bir ferre cenneti, 31 center gibi biyerdir.

ben gittim, 31 i, ferreyu bırakmışım, internete sadece işim düştüğünde giriyorum, girdiğimde de face de, milliyet.com.tr de, sözlüklerde kaybolmamak için büyük çaba sarfediyorum. yurtta aldıgım yemeğin yarısını bırakıyorum amk.

hergün güzel güzel dersime gidiyorum, ama bu sefer dersleri bi başka dinliyorum amk

dinlediğim dersten sıkılma durumum baya baya azalmıştı, ve anlatilanlar eskisinden çok daha fazla aklımda kalıyordu

eskiden derste dinlediğim şeylerin maksimum %10 u aklımda kalırken bu oran %65-70 lere çıkmıştı amk.

bunun da sebebini sonradan anladım beyler, dopamin hafıza, zeka ve hırs sağlar insana, fakat bunun yanında başka etkenler de var

31 çekince beyler, vücuttaki bütün değerli vitaminler, mineraller, demirler, magnezyumlar, yani beyninizi ve hafizanızı doğrudan etkileyen mineral ve vitaminler sperm ile birlikte dışarıya atılır.

yani vücut biriktirdiği bütün değerli şeyleri, spermle beraber kaybediyor beyler.

31 çekmeyince de bunlar size kalıyor ve hafiza, zeka, öğrenme yetileriniz gelişiyor, zaten dopamin reseptörü olarak iyi durumda olunca da başarı kaçınılmaz oluyor amk

beyler devam ediyorum, vadi yurduna geldim, ne 31 im var ne sigaram ne internet bağımlılığım

derse gidiyorum, dersi aklıma kazıyorum, anlıyorum ve projelerime, derslerime çalışıyorum.

beyler vadide gördüğüm manzara beni üzdü açıkcası

herkes mi 31 çeker amk, 31 yaygındı türk gençleri arasında, hala da yaygın

beyler düşünsenize, herkes 31 i, sigarayı vb. kolay haz veren şeyleri bıraksa, hayattan zevk alsa, derslerine gitse halimiz nasıl olurdu, türkiyenin şu andaki konumu nasıl olurdu ?

düşünmeye başladım beyler, dünyaya pohpohlanan ciks içerikli videolar, ferre sitelerin milyar dolarlar kazanması, erotizm pompalanan videolar, heryerde gözümüze sokulan cinsellik öğeleri

bir gücün insanları mastürbasyon ve sigara gibi zevklerle mala bağlaması, bunların içinde yitip gitmesine neden olduğunu gördüm beyler.

bu bilerek mi bilmeden mi yapılıyor fikrim yok ama dünyada yayilan cinsellik fırtınası, bizleri kötü etkiliyor, hayat kalitemizi etkiliyor beyler.

bizim zamanımızda vadide dc vardi ne ferrelar dönüyo amk orda

bi adam vardi herifte 100 gb ferre arşivi vardi allah akıl fikir versin dedim amk

kampüste ve dc denen ortamda kızlara asılınıyo ama öyle kalitesiz, onursuz ve embesil bi şekilde ki

benim de bi vakitler aynı durumda olduğumu gördüm, çok değil lan 3 ay önce

artık kızlar karşısında daha dik durabilen, kendine daha güvenli, daha mantıklı cümleler kurabilen, daha akıcı konuşabilen ve gülümseyen bir adam vardı amk.

bu adamların haline üzülmüştüm gerçekten

o zamanlar bunları anlatabileceğim bi mecra yoktu şimdi inci var amk anlatiyoruz işte.

beyler dediğim gibi tek hayatım dersler olmuştu.

projelerimi verildiği gibi yapıyordum, üşenme duygum gitmişti, hiçbirşeye üşenmeyen bir adam olmuştum.

projelerimi ekgibsiz ve tam yapıyordum, bitirince de büyük bir tatmin duygusu sarıyordu beni.

vizelerime finallerime oturup adam akıllı çalışır olmuştum, işin garibi fena da vakit geçmiyordu, oturduğum an 2-3 saat aralıksız, konsantre olmuş bi şekilde çalışabiliyordum.

beyler geç oldu yarın devam ederim.

beyler 2 ay boyunca yaz böyle geçti, ders seçimleri geldi, ve eylül ayında, benim için çok verimli geçen bir yaz sonunda, üniversiteye döndüm.

beyler birisi sormuş, mimar mısın diye, mimar değilim beyler bilgisayar mühendisiyim amk

bilenler bilir bilgisayar mühendisliğinde hayvan gibi ödev, proje vize final olur, bütün dönem nefes alamazsınız.

beyler üniversitedeki son senemde neler oldu tahmin bile edemezsiniz amk

şirkette istesem de surat asamazdım zaten, ama sürekli somurtan, herşeyden şikayet eden, memnuniyetsiz, sürekli istifa edicem diye ortalarda dolaşıp zırlayan adamlar da gördüm.

bense tam tersine, gülümseyen bir adamdım artık, buna karşılık olarak insanlardan da çok olumlu tepkiler alıyordum, işimde mükemmeliyetçiydim, zevk alıyordum ve hafızam, öğrenme yetilerim çok gelişmişti.

beyler, başarılı, güleryüzlü, ve düzgün bir adamsanız, zaten ister istemez herkesin beğenisi üzerinizde oluyor amk

önce taklit edildim, ve çok mutlu oldum, meslektaşlarım resmen beni örnek alıyordu amk, böyle mutluluk olur mu

şirketteki bayanların ilgisi üzerimdeydi, birebir konuşurken, mantıklı, olgun, gülümseyen ve kendine güvenli bi adam profili çiziyordum ki 8 ay önceki halimi görseler dünya başlarına yıkılırdı amk.

ve sonunda beyler, şirketteki en güzel kızlardan biriyle, uzun uzun birebir takıldıktan sonra resmen sevgili olduk.

ilk cikste, nerdeyse yarım saat boşalmadığımı hatırlıyorum ki, karşımdaki bu süre zarfında bir kere boşalmıştı

amk böyle şey nerde görülmüş, kız boşalıyo ben boşalamıyorum amk

edit : beyler buraya bi ekleme yapıyorum

neden yarım saatte boşaldım ?

beyler çok 31 çekmek erken boşalmanın en etkili nedenleri arasındadır. bu yüzden aylarca 31 çekmedikten sonra 5 dakkada boşalmak yerine yarım saatte boşalmıştım.

google a "permature ejaculation"(erken boşalma) yazarsanız birsürü sonuç görebilirsiniz beyler. tabi güvenilir kaynaklara bakmak da önemli, çünkü tartışılan bi konudur, kimse 31 i 4-5 ay bırakıp sonucu görecek kadar sabırlı ve azimli değil zaten amk.

buyrun : http://www.menshealth.com...use-premature-ejaculation

beyler o güz dönemi, benim için imkansız bir ortalama yaptım, ortalamamı transkriptte görünce ağlamamak için zor tuttum lan kendimi,

beyler itü bilgisayar gibi bir bölümde, 3 sene boyunca 2.20 ortalamayı göremeyen ben o güz dönemi 3.20 ortalama yapmışım amk

hayvanlaşmışım resmen.

böyle bir tatmin ve mutluluk yok amk

biraz da üzüldüm, bi burukluk oldu gerçi

düşünsenize, öss zamanı bu olayların farkında olsam, itü bilgisayar ne amk mit ye giderdim.

üniversitede çok daha başarılı olurdum.

kızlarla olan etkileşimim çok daha olumlu olurdu.

bunları 22 23 yaşında farkettiğim için kendime kızıyordum biyandan da ama olsun zararın neresinden dönsek kardır amk.

beyler bilenler bilir, 31 testosteron miktarını bariz şekilde azaltır.

31 çekmeden önce, yani ferreyu izleyip kudurunca, testosteron miktarınız zirve yapar ve boşalınca testosteronunuz minimuma iner.

aynı şekilde sigara, testosteron miktarını bariz şekilde azaltır.

beyler 1 hafta ne sigara içmişim ne 31 çekmişim. reseptör seviyem ve beynim çok ızdıraplı 1 hafta sonucunda birazcık da olsa kendine gelmiş.

sigara içmediğim ve 31 çekmediğim için testosteron seviyem tavan yapmış amk

Neyse başlıyorum beyler yarın anlatacaktım ama hazır cumartesi günü dinleyen çok olur diye şimdi başlıyorum.

beyler güzel bir işe, güzel bir ekibe düşmüştüm

iyi bi şirket ve pozisyonumuz bell zaten : yazılım mühendisi

beyler iş hayatında gördüklerimi anlatiyorum :

1. insanlar yaptıkları işten zevk almıyor.

2. insanlar çoğu şeye üşeniyor ve angarya olarak görüyor.

3. insanlar yine hayattan zevk almıyor

4. kısacası üniversitede 31 in sigaranın dibine vuranlar burda da kendini belli ediyor.

beyler bilenler yine bilir, yazılım mühendisliği yoğun öğrenme isteyen bir iştir, sürekli bişeyler öğrenip bu öğrendiklerinizi uygulamak durumunda kalırsınız.

1 haftadan sonra yavaştan bana bişeyler anlatmaya başladılar bak işte bizim sistem şöyledir böyledir, o ordan çalışır bu burdan çalışır vs.

kavramakta hiçbir zorluk yaşamıyordum, öğreniyordum ve birdaha unutmuyordum beyler.

yıllarını vermiş profesyonel adamların anlattıklarını ikilettirmiyordum, bikere anlatılınca beyne kazıyor ve devam ediyordum.

zamanla meslektaşlarımdan farkım ortaya çıkmaya başladı. 5-6 ayda farkımı ortaya koydum diyebilirim, çünkü yeni başlayan bir mühendis olarak, üst pozisyondaki mühendis abilerime hemen hemen hiç sıkıntı çıkarmadan işlerimi temiz ve sorunsuz hallediyordum.

çok çabuk öğreniyordum.

müdürlerim bu durumu görünce beni acayip sevmeye başladılar, nerdeyse şirketin süperstarı olacaktım amk. herkes benden iyi bahsediyordu.

üstümdeki uzman mühendis kritik işleri hep bana veriyordu, çünkü sorunsuz ve temiz bir iş çıkaracağımı biliyordu.