acil durumlarda hayatta kalmak için ihtiyaçları listeleyen kural.
3 dakika: havasız geçirebileceğiniz süre. normal bir kişi 3 dakika oksijensiz kaldığında bilincini yitirir. 5 dakikada geri dönüşümlü beyin hasarı oluşur, 7 dakikada geri dönüşümsüz hasar oluşur.

3 saat: çok soğuk, fırtınalı ya da sıcak havalarda barınaksız geçirebileceğiniz süre. bu gibi durumlarda dış etkenlerden ziyadesiyle etkilenip vücudunuzun iç ısısının şiddetli bir şekilde oynaması nedeniyle çabucak bilincinizi yitirebilirsiniz.

3 gün: susuz geçirebileceğiniz süre. her ne kadar farkında olmasak da aslında günlük olarak yedimiz içtiğimiz şeylerden bu sıvı ihtiyacını göreceli olarak karşılayabiliyoruz. "ben hiç su içmem yaaa" diyen kişiler bunun farkında değildirler. olası bir acil durumda hiç sıvı almadan yaklaşık olarak 3. günün sonunda dehidrasyona bağlı nedenlerle hiç hoş olmayan bir şekilde hayatınızı kaybedersiniz.

3 hafta: yiyecek olmadan yaşayabileceğiniz süre. evet yiyecek olmadan güç kaybedeceksiniz vücudunuz eskisi gibi işlemeyecek ama vücut bu tür durumlar için hazırlıklıdır. vücutlarımız, önce dış yağları daha sonra yavaş yavaş kasları ve organları saran yağları kullanarak minimum düzeyde de olsa hayatta kalmanızı sağlar.