R333ZZZ

Rezervasyoon

Rizorvıt

173 boyunda 77 kilo 18 yaşındayım yardımlarınızi bekliyorum kaç kilo vermem gerek vs. 120 den düştüm artık dusemiyorum

1.85 boy 70 kiloyum bir el et usta ayrıca bir şey sormak istiyorum, supplementsiz vücut geliştirilmez mi ?

Panpa bide spor için yer musait değil spor salonu 30 40 km uzakta ama Evimin hemen yanında deniz ve havuz var koşu alanları da var hergün kosuyorum ama çok ta yemek yiyorum

Panpa 18 yaşımdayım 4 sene tekvando yaptım sporla uğraştım ama benide gibip atan bi iliski oldu alkol sigaraya vurdum hala sigara icerim ondan sonra sporu bıraktım gibi universiteye gecicem artık tekrarda baslamak istiyorum ama soru isaretleri var panpa babam 182 ben 175 im suratım fizigim kotu degil ama boyumdan cok gibayetciyim etraftaki soylemlerede ayar oluyorum simdi boy uzatmam ve kilo almam icin bi tavsiyen var mi? Gerdirme hareketleri falan yapıyorum yuzmeyede başlayacağım ama iste spor konusunda tereddutluyum 2 sini aynı anda yaparsam boyum uzamaz diye düşünüyorum çünkü fitnessin dumbell hareketlerinin boya etkisi olduguda söyleniyor. Yani bana bi yol göster panpa azimli bi adamim sonuc alacagimi bildigim her isin aminakoyarim yani uzar miyim ne yapmam gerek sendeyim

Abi bise dicem benim yas 16 boy 1.73 kilo 63 fitness icin imkan pek yok suan ama abi bise dicem bana kizlarla lisede nasil muhabbet kuracagimi soylersen iyi olur abi simdiden eyw nasil yataga atacagami filan

Reserve

Reserved panpa

Boy 1.85 yas 17 kilo ,90 abi nasil kilo veririm vücut çok istemiyorum samimi olduğum kizlarla sorun yok da muhabbet açamıyorum bir türlü

Yaşım 18 183 boy 72 kiloyum ustacım 7 yıl taekwondo 2 yıl kick box yaptım body e başladım 3 ayda felaket vücut yaptım göğüs kanat karın ancak kollarım 35 te kaldı ramazan başından beri bodye gitmiyorum tam 4 kilo verdim 68 kiloyum kilo almak için ne yapmalıyım bir de üstadım ben bacak hiç çalışmıyorum çalışmalımıyım

Boy 180 kilo 70-75 bi ayar çek panpa. Eve çalışma istasyonu almayı planlıyorum panpa yoksa güzel bi sehba çekip ağırlıkmı alayım ?

Rezerved

Rezerved

Pm den ilgilenicen mi lan benle ona göre rez alıyım

Loading..

Akşam sorularınızı attığınız entrylerin altına cevap yazarak yanıtlayacağım.Önce sporla ilgili soruları yanıtlayacağım. Sonra sosyallik ve kadınlarla ilgili mevzulara geleceğim.

Kardeşim ben asosyalim böyle 7 saat pc otururum hiç kalkmam ortam yok olsa cikacam dışarıya gezecem ama yok ramazan bittikten sonra fitnesse gitmeyi düşünüyorum boy 170 kilo 54

Panpa 19 yaşındayım 1.71 boyum var 78 kiloyum yağ oranım %14 falan kollar 38 cm göğüs bölgem sertleşmiyo ve baya iri bide göbekte yağlanma var ne yapmam gerekiyo kızlara gelince şuanda sevgilim var ama kızı sevmiyorum bide güzel değil kız namuslu kapalı falan o yüzden bişeyde yapamıyorum üniversite ortamında takılmalık kız nasıl düşürülür bide benim başımdan bir kız olayı geçti üniversitede sevdiğim kız vardı bayada konuşuyoduk sevdiğimi söyleyince en yakın arkadaşımı sevdiğini söyledi bende o sinirle her türlü binliği yaptım o yüzden o en yakın arkadaşım benimle konuşmuyo sınıftaki kızlar tarafındanda iyicene mimlendim bide bir kızla konuşup onu bırakmıştım kız ağlamıştı falan baya mimlendim yani sınıfta dışarda nasıl ortam yaparım yeni çevre falan ve ciddi olamıyorum yani sürekli güler espri falan yaparım ama kendimi tutamıyorum nasıl ağır olurum